Ako sa znova upraviť po návrate zo zajateckého tábora?
Bez ohľadu na to, v akom zajateckom tábore ste boli, začať nový život bude ťažké.
Bez ohľadu na to, v akom zajateckom tábore ste boli, začať nový život bude ťažké. Mali by ste však nájsť podporu, ktorá vám pomôže začať život. V prvom rade by ste mali začať s poskytovaním lekárskej a psychologickej pomoci, aby ste sa presvedčili, že ste fyzicky a duševne pripravení znova sa prispôsobiť životu.
Časť 1 z 3: získanie lekárskej a duševnej pomoci
- 1Navštívte lekára. Aj keď ste pri výstupe z tábora videli lekára, dlhodobé účinky stresu a hladovania môžu byť škodlivé pre vaše zdravie. Jedným z vašich prvých krokov by mala byť návšteva lekára, aby vám skontroloval zdravotný stav.
- 2Povedz jej svoju históriu. Diskutujte o tom, prečo navštevujete lekára. Je dôležité, aby lekárka poznala vašu históriu, vrátane toho, kde vás zadržiavali, aby mohla vyhľadať konkrétne stavy a choroby. Vezmite si priateľa alebo člena rodiny, ak sa vám zdá, že je náročné ísť sám, príliš skľučujúce.
- 3Pochopte, že môžete mať dlhodobé účinky na zdravie. Vzhľadom na nedostatok lekárskej starostlivosti v táboroch môžu malé choroby časom narastať a poškodzovať vaše zdravie. Okrem toho môžete vyvinúť také stavy, ako sú syndrómy nedostatku výživy, úplavica a iné choroby. Dlhodobé efekty týchto typov táborov sa stále skúmajú.
Keď sa prvýkrát vraciate zo zajateckého tábora, potrebujete čas, aby ste sa postavili na nohy. - 4Pripojte sa k skupine podpory. Hoci žijete vo vidieckej oblasti, možno nebudete môcť nájsť podpornú skupinu pre ľudí držaných vo väzení, v mnohých oblastiach existujú skupiny na podporu väzňov (POW), ktoré vás môžu privítať, aj keď ste nikdy neboli vojakom. Skupinu môžete nájsť prostredníctvom národných organizácií pre zajatcov, ako sú napríklad európski bývalí vojnoví zajatci, alebo prostredníctvom miestnej nemocnice pre záležitosti veteránov.
- 5Navštívte psychológa a psychiatra. Väčšina ľudí vychádzajúcich zo zajateckých táborov bude trpieť psychickými účinkami. Napríklad posttraumatická stresová porucha (PTSD) je bežnou poruchou u ľudí, ktorí boli uväznení v zajateckých táboroch, najmä ak s nimi bolo brutálne zaobchádzané. Psychológ môže diagnostikovať váš stav a začať vás na ceste k uzdraveniu, zatiaľ čo psychiater môže určiť, či potrebujete lieky, ako napríklad antidepresívum, ktoré vám pomôžu znova získať život.
Časť 2 z 3: používanie zdrojov
- 1Odvolajte sa na svoju vládu. Vlády mnohokrát ponúknu odškodné ľuďom držaným v zajateckých táboroch v iných krajinách, najmä ak ste boli vojakom. Môžete mať nárok na odškodné, ktoré vám môže pomôcť obnoviť váš život.
- 2Požiadajte o stravné lístky, bývanie a sociálne zabezpečenie. Keď sa prvýkrát vraciate zo zajateckého tábora, potrebujete čas, aby ste sa postavili na nohy. Môžete si samozrejme hľadať prácu, ale kým nebudete pripravení, môžete vám pomôcť vládnymi prostriedkami. Ak sa chcete informovať o zdrojoch vo vašej oblasti, vytočte na ľubovoľnom telefóne číslo 211 a zástupca vás spojí s miestnymi zdrojmi. Môžete tiež navštíviť webovú stránku 211.org.
Vlády mnohokrát ponúknu odškodné ľuďom držaným v zajateckých táboroch v iných krajinách, najmä ak ste boli vojakom. - 3Požiadať o invaliditu. Ak nemôžete pracovať kvôli fyzickým alebo duševným zdravotným problémom, môžete požiadať o invaliditu. Ak ste boli v armáde, môžete požiadať o zdravotné postihnutie z armády. Ak by ste však neboli, môžete požiadať o invaliditu zo Sociálnej poisťovne. Môžete sa prihlásiť online na webovej stránke sociálneho zabezpečenia alebo navštíviť miestny úrad sociálneho zabezpečenia, kde získate pomoc s vašou žiadosťou.
- Tento proces môže trvať až pol roka. Na uľahčenie postupu budete musieť zhromaždiť určité dokumenty, ak je to možné. Budete musieť preukázať, koľko máte rokov, rodným listom alebo iným dokladom a mať pri sebe aj rodné číslo. Okrem toho budete potrebovať lekárske informácie vrátane všetkých diagnóz, ktoré ste dostali (spolu s výsledkami testov na ich zálohovanie), liekov, ktoré užívate a lekárov, s ktorými ste boli.
- Budete tiež potrebovať akékoľvek informácie o predchádzajúcej práci, vrátane W-2, ako aj informácie o vašej rodine, ak sa ich výhody týkajú.
Časť 3 z 3: Začiatok nového života
- 1Spoľahnite sa na priateľov a rodinu. Keď sa dostanete von, pravdepodobne sa budete musieť spoľahnúť na priateľov a rodinu. Našťastie budete mať podpornú skupinu ľudí, ktorí vám umožnia zostať s nimi, kým nenájdete svoj vlastný príjem a miesto.
- Okrem fyzickej podpory budete potrebovať aj ich lásku a starostlivosť, ktoré vám pomôžu začať odznova.
- 2Vráťte sa do svojho starého poľa. Ak vás práca, ktorú ste robili predtým, milovala, skúste si nájsť prácu v tej istej aréne. Uistite sa, že vysvetlíte svoju neprítomnosť v práci, ak je to možné, aj keď možno budete musieť nájsť správneho zamestnávateľa, ktorý vám bude veriť a ktorý je ochotný s vami spolupracovať.
- 3Získajte viac vzdelania. Ak nechcete začať v tom istom odbore, v ktorom ste boli, skúste získať ďalšie vzdelanie. Môžete požiadať o finančnú pomoc a pracovať na novej kariére, ktorá vám pomôže odkloniť sa od svojej minulosti. Ak nemáte stredoškolský diplom, môžete začať pracovať na GED a potom prejsť na komunitnú vysokú školu.
Napríklad posttraumatická stresová porucha (PTSD) je bežnou poruchou u ľudí, ktorí boli uväznení v zajateckých táboroch, najmä ak s nimi bolo brutálne zaobchádzané. - 4Pracujte na zvláštnych prácach a stretávajte sa s ľuďmi. Ďalším spôsobom, ako začať na novej ceste, je pracovať na počiatočných pozíciách v rôznych odvetviach, kým nenájdete ten, ktorý sa drží. Pri vytváraní spojení sa môžu objaviť lepšie úlohy.
- 5Využite obchody so šetrnosťou. Keď nebudete mať šťastie, môžete navštíviť obchody so šetrnosťou a kúpiť si to, čo potrebujete. Môžete nájsť oblečenie, posteľnú bielizeň a dokonca aj nábytok, ktoré vám pomôžu začať v novom byte, a to všetko za rozumnú cenu.
- 6Pochopte, že prispôsobenie bude chvíľu trvať. To, čím ste si prešli, je strašný zážitok. Trvá nejaký čas, kým sa znova prispôsobíte novému životu, možno aj roky. Nečakajte, že sa všetko stane naraz.
Prečítajte si tiež: Ako predčasne vystúpiť z federálnej skúšobnej doby?
Komentáre (1)
- Pomohli rady, ako sa po niekoľkých rokoch vo väzení prispôsobiť novému životu.
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
