Ako zefektívniť a lacno nakupovať potraviny?

Nastavte si týždenný rozpočet. Uistite sa, že je to dostupné, ale realistické. Môžete to upraviť, akonáhle máte nejaké skúsenosti alebo sa zmenia vaše okolnosti.

Vytvorte si zoznam dní v týždni a rozhodnite sa, aké bude vaše hlavné jedlo každý deň. Berte do úvahy všetky aktivity, neskoré dni atď. Snažte sa vyvážiť rôzne jedlá v priebehu týždňa a kombináciu rýchlych jedál a „správneho varenia“. Ak plánujete na jeden deň niečo drahšie, v iné dni si dajte niečo lacnejšie.

Uveďte zoznam položiek, ktoré budete potrebovať pri týchto hlavných jedlách. Nemajú zabudnúť na "obchod skriňové predmety, ako sú bylinky atď

Vytvorte si zoznam položiek na raňajky v hodnote jedného týždňa.

Vytvorte si zoznam položiek, ktoré potrebujete na prípravu obedov pamätajte: varenie vlastného obeda bude oveľa lacnejšie ako nákup hotových obedov na úteku).

Vytvorte zoznam položiek na výrobu nápojov.

Vytvorte zoznam všetkých čistiacich prostriedkov.

Vytvorte si zoznam toaletných potrieb.

Vytvorte si zoznam občerstvenia a „zábavných jedál“ (sušienky, lupienky, sladkosti atď.).

Vytvorte si zoznam ďalších položiek, o ktorých viete, že ich potrebujete, napr. Dezertov, ak vám to rozpočet dovolí.

Nakoniec si vezmite kalkulačku a spustite zoznam a zadajte ceny jednotlivých položiek (môžete ich zaokrúhliť). Skontrolujte, či je váš zoznam v rámci rozpočtu. Ak je rozpočet prekročený, znova sa pozrite na svoj zoznam; môžete urobiť lacnejšiu verziu jedla? Budete musieť obmedziť občerstvenie? Dokážete sa bez niečoho zaobísť do týždňa, keď máte nejaké voľné peniaze? Ak je to pod rozpočtom, môžete niektoré preniesť alebo pridať pamlsok.