Ako ušetriť na potravinách?

Aby ste ušetrili na potravinách, urobte si pred nákupom zoznam, aby ste nakupovali iba veci, ktoré skutočne potrebujete.

Nakupovanie potravín môže byť ohromujúci zážitok a ušetriť peniaze v obchode je náročné. Musíte byť nielen zdatným nakupujúcim, ale pomôže vám to aj v kuchyni. Ak chcete ušetriť na potravinách a zároveň milovať jedlo, ktoré jete, dávajte pozor na predajné ceny, pokiaľ je to možné, zásobte sa potravinami a plánujte jedlá podľa predaja potravín.

Časť 1 zo 4: Plánovanie nákupov a stravovania a nakupovanie v supermarketoch a nákupných centrách

1
Pred nákupom si urobte dôkladné zásoby v komore a chladničke. Najväčším spôsobom, akým ľudia v obchode s potravinami končia, je nedostatočné plánovanie. Predtým, ako pôjdete do supermarketu, urobte si inventúru toho, čo už máte.
- Podľa štúdie Národnej rady pre obranu zdrojov Európania zvyčajne vyhodia 25% potravín, ktoré nakúpia. Tomuto márnotratnosti môžete zabrániť tým, že si pred cestou do obchodu s potravinami urobíte zásoby svojej komory a chladničky.
- Nájdite položky, ktorých platnosť čoskoro skončí, a presuňte ich smerom k prednej časti chladničky alebo špajze. Poznačte si do kalendára alebo do kuchyne, aby ste tieto položky v nasledujúcich dňoch použili na jedlo. Robte to aspoň raz týždenne, aby ste predišli plytvaniu a ušetrili peniaze za jedlo.
2
Vytvorte si zoznam a nakupujte opatrne. Pred nákupom by ste si mali vždy urobiť zoznam. Impulzné nákupy sa môžu časom sčítať, v dôsledku čoho utratíte oveľa viac, ako ste plánovali. Pri nákupe by ste tiež mali byť opatrní. Vyhnite sa nakupovaniu hladní alebo v strese a kontrolujte nákupy, keď sa nákupný výlet skončí.
- Okrem zostavenia zoznamu si skúste naplánovať aj nákup. Snažte sa nakupovať iba raz týždenne, pretože vás to povzbudzuje k tomu, aby ste používali jedlo, ktoré máte, než aby ste zbytočne chodili von a nakupovali viac.
- Keď nakupujete, skontrolujte si doklad o zaplatení a zakrúžkujte položky, na ktoré miniete najviac peňazí. Zvážte, čím by ste mohli nahradiť určité drahé položky a bez ktorých by ste sa mohli zaobísť.
3
Nakupujte v správne dni. Deň v týždni, kedy vyrazíte na nákupy, môže skutočne znamenať rozdiel. Zamerajte sa na nákup v strede týždňa, najlepšie v stredu.
- Jedlo má tendenciu dosiahnuť svoj dátum vypredania v strede týždňa, takže pravdepodobne nájdete položky označené nižšie v stredu alebo vo štvrtok.
- Obchody tiež pridávajú týždenné ponuky a stredy, ale pravdepodobne budú ctiť aj ponuky z predchádzajúceho týždňa. To znamená, že stredy sú skvelým dňom na pokus o zdvojnásobenie počtu kupónov alebo výpredajov.
4
Plánujte jedlo okolo položiek predaja. Pri plánovaní svojho týždenného jedla urobte to, čo sú položky v predaji.
- Možno by bolo dobré urobiť si zoznam okolo predajných cien a potom s jedlom. Tak nebudete pokúšaní zahrnúť nepotrebné položky, ktoré nie sú označené na dokončenie receptu. Budete musieť pracovať s tým, čo máte.
- Môžete tiež nakupovať a potom sa stravovať. Mnoho webových stránok vám umožňuje napísať zoznam prísad, ktoré máte, a potom vám ponúknuť rôzne recepty, ktoré môžete použiť.
5
Nakupujte hromadne. Niektoré položky sú lacnejšie, ak ich kúpite vo veľkom. Ak sa niečo nepokazí tak rýchlo, zistite, či obchod ponúka špeciálne akcie, ak nakupujete vo veľkom. Uistite sa však, že skutočne dostanete dohodu. Mnoho hromadných cien v skutočnosti prináša informácie o tom, koľko by ste minuli za jednotlivú položku. Vykonajte rýchly výpočet v hlave alebo v telefóne, aby ste sa presvedčili, že nákup viacerých položiek je skutočne lacnejší.
- Niektoré obchody ponúknu malú zľavu, ak si kúpite celé puzdro výrobku.

Robte to aspoň raz týždenne, aby ste predišli plytvaniu a ušetrili peniaze za jedlo.

Časť 2 zo 4: využitie výhod predaja

1
Poznáte priemerné ceny položiek, ktoré často nakupujete. Aby ste zistili, čo je a čo nie je výhodná ponuka, poznajte ceny položiek, ktoré nakupujete najčastejšie.
- Čím viac si budete uvedomovať priemernú cenu položiek, tým je väčšia pravdepodobnosť, že nájdete dobrý obchod. Ak sú banány, ktoré kupujete, obvykle 0,70€ za libru, zľava, ktorá ponúka libru za 0,70€, vám neušetrí toľko peňazí.
- Mali by ste tiež urobiť základné nákupy v okolí. Vytvorte si zoznam 10 položiek, ktoré najčastejšie nakupujete, a choďte do rôznych miestnych obchodov s potravinami, aby ste zistili, ktoré obchody ponúkajú najlepšie ponuky. Nezabudnite vziať do úvahy aj hromadné položky, pretože môžete ušetriť peniaze pri hromadnom nákupe určitých položiek v konkrétnych obchodoch.
2
Miestne reklamy zodpovedajúce cene. Mnoho obchodov s potravinami vám umožní porovnať ceny. To je, keď prinesiete ceny alebo kupóny z konkurenčných obchodov a požiadate svojho potraviny, aby zodpovedal ich cenám. Na jednom mieste tak môžete získať rôzne ponuky z rôznych obchodov.
- Vytvorte si zoznam najlepších dostupných ponúk pomocou miestnych reklám na nájdenie dobrých predajných cien položiek, ktoré bežne kupujete. Potom vezmite tento zoznam do obchodu s potravinami, ktorý ponúka výhodné ponuky.
- Najprv sa uistite, že obchod, v ktorom sa chystáte, ponúka porovnanie cien. Nie všetky obchody to robia a niektoré ho môžu ponúkať iba určité dni alebo na určité typy položiek.
- Pokladníkovi oznámte, že sa vám bude cena zodpovedať. Pri vyzváňaní jednotlivých položiek im povedzte cenu, ktorú ste videli, a ktorý predajca ich ponúkol. Pokladník potom vráti ceny späť a vy skončíte vo veľkom.
3

Požiadajte o kontrolu pred dažďom, ak chýba predajná položka. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že ak predajný tovar nie je na sklade, môžu v obchode požiadať o „kontrolu pred dažďom“. Choďte k pultu zákazníckych služieb, požiadajte o kontrolu dažďa a opýtajte sa úradníka, kedy položku znova naskladní. Kontrola pred dažďom vám umožňuje kúpiť položku, keď je znovu naskladnená za predajnú cenu, aj keď platnosť dohody vypršala.
4
Používajte kupóny múdro. Využitie kupónov môže byť skvelým spôsobom, ako ušetriť, ak ich použijete múdro.
- Prečítajte si pravidlá pre kupóny v každom obchode, v ktorom nakupujete. Ak máte dva alebo viac kupónov na jednu položku, niektoré obchody umožňujú zdvojnásobenie alebo strojnásobenie kupónov. Mali by ste sa tiež presvedčiť, či váš obchod prijíma kupóny konkurencie. Mnoho z nich to robí, a to môže byť skvelý spôsob, ako získať predajnú cenu, ktorá bude pre vás najprínosnejšia, bez toho, aby ste museli absolvovať niekoľko výletov.
- Zriaďte si e-mailový účet iba pre kupóny. Obchody často vyžadujú váš e-mail pri registrácii alebo registrácii do vernostného programu, ale mnoho kupónov nakoniec prejde na filter nevyžiadanej pošty alebo priečinok, ktorý často nekontrolujete. Nastavte si e-mailový účet špeciálne pre kupóny a použite ho pri registrácii a registrácii do vernostných programov.
- Aj keď kupóny môžu byť skvelým spôsobom, ako ušetriť, buďte opatrní. Kupóny vám často neušetria toľko peňazí. Povedzme, že ste napríklad v poriadku s generickými značkami arašidového masla, ale kupón ponúka zľavu na Jif. S kupónom môže byť Jif 2,60€ a značka, ktorú bežne kupujete, je 2,60€ V skutočnosti neušetríte veľa peňazí a kupujete tovar, ktorý v skutočnosti nechcete. Držte sa používania kupónov na niečo, čo by ste pravdepodobne bežne kúpili za plnú cenu.
- Je tiež dobré uložiť si skutočne dobré kupóny na to, keď sa položka predá v obchode. Pokiaľ sledujete dátum vypršania platnosti, nie je potrebné ihneď použiť kupón. Ak máte skutočne dobrý kupón, uložte si ho, kým neuvidíte na danú položku zľavu v obchode. To môže vaše úspory zdvojnásobiť.
5

Nakúpte rýchlo sa kaziace položky na 10 týždňov naraz. Kupóny a výpredaje bežia v cykloch, zvyčajne trvajú približne 10 týždňov. Ak sa výrobok s dlhou trvanlivosťou, ako cereálie, ktoré máte radi, začne predávať v dostatočnom množstve škatúľ, ktoré vám vydržia 10 týždňov. Kým budete potrebovať viac, je veľká šanca, že položka bude opäť v predaji.

Pretože môžete ušetriť peniaze pri hromadnom nákupe určitých položiek v konkrétnych obchodoch — Nezabudnite vziať do úvahy aj hromadné položky, pretože môžete ušetriť peniaze pri hromadnom nákupe určitých položiek v konkrétnych obchodoch.

Časť 3 zo 4: Zmena nákupných návykov

1
Skúste farmárske trhy. Ak chcete ušetriť na potravinách, navštívte miestny farmársky trh. Ceny farmárskych trhov sú často pre niektoré položky lacnejšie.
- Najprv si prezrite niekoľko farmárskych trhov, aby ste získali prehľad o cenovom rozpätí. Produkcia je niekedy drahšia, ak sa pestuje lokálne alebo ekologicky, ale položky ako mliečne výrobky a syry môžu byť na trhu lacnejšie.
- Niektorí miestni farmári a ochotní vyjednať so spotrebiteľmi zľavnené ceny, ak súhlasíte s pravidelným nákupom každý týždeň. Môžete sa opýtať na trhu, aby ste zistili, ktorí poľnohospodári majú záujem pracovať so spotrebiteľmi, a potom nadviazať konverzáciu.
- Ďalšou možnosťou je zapojiť sa do potravinového družstva. Ide o autonómnu organizáciu, v ktorej sa členovia rozhodujú, ktoré potraviny predajú, kde ich získajú a podobne. Často nájdete sezónne prírodné produkty ponúkané členom za rozumné ceny.
2
Staňte sa členmi obchodu s potravinami. Väčšina obchodov s potravinami ponúka nejaký vernostný program, ktorý vám poskytuje prístup k určitým zľavám. Zaregistrujte sa do vernostných programov v obchodoch, kde najčastejšie nakupujete potraviny.
- Niektoré vernostné programy vám umožňujú prístup k kupónom vydaným aj k kupónom výrobcu. To znamená, že úspory môžete ľahko zdvojnásobiť.
- Niektoré obchody majú zľavy v obchodoch dostupné iba verným členom. Budete sa chcieť zaregistrovať do programu na získanie týchto ponúk.
- Spýtajte sa pokladníkov na vernostné programy a na spôsob registrácie. Opýtajte sa, či ponúkajú výhody ako odmeny v hotovosti a či môžete kombinovať členské úspory s inými nákupmi.
3
Prezrite si priechodnú uličku miestneho obchodu s potravinami. Zoznámte sa s prechodovou uličkou miestnych supermarketov.
- Väčšina supermarketov má uličku v zadnej časti obchodu, kde sa predávajú zľavnené položky. Napriek tomu, že ulička nemusí vždy ponúkať položky, ktoré potrebujete, stojí za to sa pri každom nákupe pozrieť na prípad, že by niečo, čo bežne kupujete, bolo vo výpredaji.
4
Zvážte zľavnené obchody s potravinami. Väčšina miest má rôzne zľavnené obchody s potravinami, ktoré ponúkajú nižšie ceny. Nájdite vo svojom okolí rôzne diskontné obchody a zvážte uskutočnenie určitých nákupov v tomto mieste.
- Základné položky, ako je múka, cukor a oleje na varenie, je možné bežne kúpiť v diskontných predajniach. Je dobré si urobiť výlet do takýchto obchodov pre sponky, pretože takto môžete nakoniec veľa ušetriť.
- Nezabudnite porovnávať ceny, dokonca aj v diskontných obchodoch. V závislosti od prebiehajúceho predaja alebo bežných cien môže mať skutočne zmysel kupovať určité položky v bežných obchodoch s potravinami.
- Niektoré diskontné obchody ponúkajú cenové zhody, preto si dajte pozor na obchody, ktoré to ponúkajú, aby ste zvýšili úspory.
- Zvážte zapojenie sa do potravinovej spolupráce. Možno sa budete musieť pripojiť za malý poplatok, ale získate čerstvé miestne potraviny za primeranú cenu.

Ak chcete ušetriť peniaze na potravinách a zároveň milovať jedlo, ktoré jete, dávajte pozor na predajné ceny, pokiaľ je to možné, zásobte sa potravinami a plánujte jedlá podľa predaja potravín.

Časť 4 zo 4: Aby jedlo vydržalo

1
Majte špajzový týždeň. Skúste si raz za mesiac urobiť špajzový týždeň, v ktorom nerobíte žiadne nákupy v obchode s potravinami a namiesto toho sa spoliehate len na to, čo je vo vašej špajzi.
- Použite zvyšky, mrazené potraviny a čokoľvek ďalšie, čo nájdete. Pravdepodobne máte viac jedla, ako ste si sadli.
- Môžete si vygoogliť recepty, ktoré používajú iba tie suroviny, ktoré máte v ten týždeň po ruke. Ako už bolo uvedené, mnoho webových stránok vám ponúka zoznam návrhov, ak zadáte prísady, ktoré máte.
2
Zmrazte niektoré potraviny. Niektoré potraviny je možné zmraziť, aby sa predĺžila ich trvanlivosť.
- Ak sa do predaja dostane chlieb, ktorý bežne kupujete, napríklad kváskový chlieb alebo rožky, môžete zmraziť bochníky alebo obaly, aby ste predĺžili ich trvanlivosť. V mrazenom stave môže chlieb vydržať asi tri mesiace.
- Väčšinu surového mäsa je možné zmraziť, aby sa predĺžila jeho trvanlivosť. Ako dlho vydržia, závisí od druhu mäsa, ale hydina, hovädzie a bravčové mäso môže vydržať mrazené aj niekoľko mesiacov.
- Ak máte radi morské plody, kúpte si v obchode predmrazené morské plody a nie čerstvé kúsky. Nielenže to stojí menej, ale môžete si naskladniť výpredaje a nechať ich zmraziť niekoľko týždňov alebo mesiacov pred použitím.
3
Mäkké jedlá vyberajte múdro. Je v poriadku nakupovať drahé potraviny raz za čas. Predmety, na ktoré sa mrskáte, si však vyberajte múdro.
- Niektoré potraviny môžu stáť o niečo viac, ale je to preto, že sú zdravšie. Celozrnné pšenice sú napríklad oveľa zdravšie ako spracované. To znamená, že budete nakoniec používať menej týchto položiek, pretože sa budete cítiť plnšie rýchlejšie a dlhšie.
- Niektoré organické potraviny vás môžu v skutočnosti zasýtiť viac. Môžete experimentovať s tým, že na určitých potravinách prejdete ekologicky, zvyčajne v potravinách na báze pšenice alebo obilia, a uvidíte, či si všimnete, že jete menej. Ak je to tak, môžete skúsiť vymeniť niektoré potraviny za ekologickú odrodu, pretože časom môžete minúť menej.

Tipy

Ak je to možné, kupujte všeobecné alebo ukladajte značky, najmä pre položky ako cestovinová omáčka, cereálie, fazuľa a ryža.
Pri platbe v obchode s potravinami dávajte pozor na chyby. Keďže sa ceny položiek tak často menia, je veľká šanca, že by ste mohli byť preplatení. Dávajte pozor na každú položku, pretože ju pokladník kontroluje a uistite sa, že vám boli účtované poplatky.

Prečítajte si tiež: Ako ďalej predávať tovar z dolárového obchodu?

Ako ušetriť na potravinách?

Kroky

Časť 1 zo 4: Plánovanie nákupov a stravovania a nakupovanie v supermarketoch a nákupných centrách

Časť 2 zo 4: využitie výhod predaja

Časť 3 zo 4: Zmena nákupných návykov

Časť 4 zo 4: Aby jedlo vydržalo

Tipy

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: