Ako pochodovať
Najbežnejším pochodovým príkazom je „Vpred, MAREC“. Keď počujete „Vpred“, mierne presuňte váhu na pravú nohu. Potom na „POCHOD“ vykročte ľavou nohou vpred asi o 76 centimetrov. Ruky nechajte prirodzene kývať po boku a prsty majte pokrčené a hlavu otočenú dopredu. Ak chcete zastaviť, príkaz je „Skupina, ZATVORIŤ“. Pripravte sa zastaviť, keď počujete „Squad“, a potom zastavte v nasledujúcom kroku, keď zavoláte „HALT“. Pri bežných pochodových polohách budete možno potrebovať vedieť, napríklad „O TVÁRE“ a „Stojte pri pozornosti“, čítajte ďalej!
Koľko palcov od seba by mali mať vaše nohy pri pochode?
Pochod je formálny druh chôdze, ktorý zahŕňa udržiavanie stabilného rytmu päty a kadencie. Pochod je neoddeliteľnou súčasťou vojenského života a je tiež dôležitý pre pochodové kapely a formácie strážcov farieb. Každá organizácia má svoje vlastné pravidlá pre pochod, cvičenia a obrady, ale základy sa môžete naučiť nižšie!
Časť 1 z 3: učenie sa stacionárnych polôh
- 1Postavte sa do pozoru. Existujú dva možné príkazy na zastavenie pozornosti: „Vstúpiť“ sa používa buď na zostavenie jednotlivcov do formácie, alebo na vrátenie pochodujúcich do ich pôvodnej zostavy. „Pozor“ je príkaz vydaný v pokojovej polohe. Na obidva príkazy by ste mali reagovať tým, že stojíte v pozore.
- Päty spojte rovnomerne tak, aby prsty na nohách boli mierne vystreté smerom von, aby medzi nohami zvierali 45-stupňový uhol.
- Pokúste sa vyvážiť svoju hmotnosť na oboch nohách.
- Nezamykajte si kolená, ale nohy majte vystreté.
- Ramená majte kolmé, hrudník zdvihnutý a hornú časť tela v úrovni bokov.
- Ruky zaveste na obe strany tela bez akejkoľvek stuhnutosti. Prsty by mali byť mierne skrútené, pričom sa palce dotýkajú prvého kĺbu ukazováka na boku.
- Držte palce v jednej línii so švami nohavíc, pričom prvé kĺby ukazovákov sa dotýkajú nohavíc.
- Zostaňte ticho, keď stojíte v pozore, nehýbte sa ani nehovorte, pokiaľ vám to nepovie.
- Variantom pri postavení sa do pozoru je „Prichytenie k pozornosti“. V tomto postoji musí každý stáť na pozore, ale so zrýchlenou rýchlosťou. Päty sa tiež rýchlo spoja (odtiaľ pochádza „snap“ časť Snapping to Attention).
- 2Choďte do sprievodného odpočinku. Parade Rest je príkaz daný pochodujúcim, ktorí sa práve nachádzajú v pozícii pozornosti. Tento typ odpočinku je známy aj ako „pokojová poloha pri zastavení“.
- Nevstupujte do Parade Rest, kým nedostanete príkaz.
- Na povel držte pravú nohu zasadenú a ľavú nohu posuňte približne o 25 centimetrov doľava.
- Nohy majte vystreté, ale kolená nezamykajte. Vyvážte svoju váhu na obidvoch chodidlách, rovnako ako pri stojacej pozornosti.
- Položte obe ruky za seba, na menšiu časť chrbta. Prsty oboch rúk majte vystreté a spojte obidva palce tak, aby pravá dlaň smerovala von.
- Ruky majte na krížoch a ruky držte rovno.
- Vycentrujte obe ruky spojené k sebe v strede chrbta (nazýva sa to tiež „vycentrované na páse“).
- Držte hlavu a oči priamo pred sebou, ako keď stojíte v pozornosti.
- Nehovorte a nehýbte sa, pokiaľ vám to nepovie.
- 3Stoj v pohode. Ľahké státie je podobné pozícii Parade Rest, ibaže otočíte hlavu a oči priamo k osobe, ktorá má na starosti vašu formáciu. Rovnako ako v pozícii Sprievodný odpočinok sa nemôžete pohybovať ani hovoriť, pokiaľ to nie je nariadené.
- 4Reagujte na príkaz „v pohode“. Príkaz „Na uľahčenie“ sa mierne líši od príkazu „Postav sa na uľahčenie“ v tom, že jednotlivcom je dovolené mierne sa pohnúť, keď im povie „Ľahko“. Pochodujúci však musí v pohode stále držať pravú nohu na mieste a mlčať, pokiaľ nie je nariadené inak.
- 5Odpočívaj. Poslednou pozíciou odpočinku pri zastavení je príkaz „Odpočívaj“. Po vydaní príkazu Odpočinok môže pochodujúci pohybovať rukami, hovoriť, fajčiť alebo sa napiť vody, pokiaľ nedostane iné pokyny. V pokojovej polohe musí každý jednotlivec stále držať pravú nohu na mieste na zemi.
- 6Tvár z polohy pozornosti. Pochodujúci sa musia naučiť päť pohybov tvárou v tvár: Ľavá TVÁR, Pravá TVÁRA, Polovica ľavého TVÁRA, Polovica pravá TVÁR a O TVÁRE. Každý z týchto pohybov sa zadáva z polohy pozornosti.
- Tvárou v tvár - tiež známy ako Ľavá/Pravá TVÁR. Na povel mierne zdvihnite pravú pätu a ľavý prst súčasne, aby ste sa otočili o 90 stupňov v smere, ktorý ste dostali. Držte ruky v pozícii pozornosti po celý čas a pri čísle dva dajte nohy do pozornosti.
- Tvárou v tvár dozadu - známy aj ako O FACE. Posuňte loptu pravou nohou asi o pol stopy ďalej a mierne doľava od ľavej päty. Pri počte dvoch sa otočte doprava o 180 stupňov (na loptičke pravej nohy a päte ľavej strany), pričom ruky budete mať po celú dobu v pozícii pozornosti.
- Polovica doľava a polovica doprava FACE sa vykonávajú iba v situácii, keď by 90-stupňová zákruta nebola v požadovanom smere. Obvykle sa používa tvárou v tvár vlajke na vyjadrenie cti, napríklad pri odhalení alebo ústupe.
- 7Pozdravte ruku. Pozdrav z ruky sa spustí, keď dostane príkaz „Prezentovať ARMS“. Tento povel môže byť daný, keď je pochodujúci nehybný alebo keď je v pohybe. Ak je príkaz daný za pochodu, iba osoba zodpovedná za vašu formáciu pozdraví a pozdrav pozdraví. Ak má formácia dvojité načasovanie, musíte pred pozdravom prísť do podniku Quick Time.
- Ak nosíte pokrývku hlavy so šiltom, na povel by ste mali prudko zdvihnúť pravú ruku s prstami a palcom natiahnutými a spojenými. Držte dlaň dole a dotýkajte sa špičkou pravého ukazováka okraja priezoru napravo od pravého oka.
- Ak nosíte pokrývku hlavy bez priezoru alebo bez pokrývky hlavy, pozdrav na rukách je rovnaký, iba vy by ste sa mali dotýkať špičkou pravého ukazováka čela napravo od pravého obočia.
- Ak máte okuliare a pokrývku hlavy bez štítu (alebo nemáte náhlavnú súpravu), pozdrav na rukách je rovnaký, iba by ste sa mali špičkou pravého ukazováka dotýkať tej časti okuliarov, kde sa chrámový rámik stretáva s pravým okrajom pravého obočia.
- Ak dostanete pokyn „Objednať zbrane“ z pozdravu ruky, rýchlo vráťte ruku nabok a obnovte pozíciu pozornosti.
Ako udržujem vzdialenosť?
Časť 2 z 3: Vykonávanie pochodových krokov pre jednotlivcov
- 1Naučte sa základné informácie o pochode. Aj keď sa učíte kroky pre jednotlivého pochodujúceho, je najlepšie zoznámiť sa so základnými pochodovými informáciami, od ktorých sa očakáva, že ich bude vedieť celý tím. Pomôže vám to pri individuálnych pochodových krokoch aj pri skupinovej formácii.
- Všetky pohyby, ktoré vykonáte z príkazu Halt, by mali byť zahájené s pozíciou pozornosti.
- Všetky pochodové pohyby okrem trasy Trasa Krok Pochod a Poľahky pochod sa vykonávajú za pochodu Pozor.
- Pochod za pozornosť kombinuje pozíciu pozornosti s predpísanými pochodovými krokmi, vykonávanými súčasne.
- Ak vykonávate kroky vykonávané zo zastavenia, každý pohyb okrem pravého kroku začína ľavou nohou.
- Jeden krok sa považuje za vzdialenosť od jednej päty k druhej.
- Všetky pochodové kroky sa vykonávajú v Quick Time, čo znamená 120 krokov za minútu. Jedinou výnimkou je krok 76 cm, ktorý vám môže byť prikázaný vykonať v 180 krokoch za minútu, ak dostanete príkaz „Double Time, MARCH“.
- 2Vykonajte krok 76 cm. Ak vykonávate krok 76 cm od zastavenia, dostanete príkaz „Vpred, POCHOD“. Je to dvojdielny pohyb. Keď dostanete príkaz „Vpred“, mierne presuňte váhu na pravú nohu. Na povel „POCHOD“ vykročte o 76 centimetrov dopredu, pričom vediete ľavou nohou. Pokračujte v 76 cm krokoch dopredu, pričom striedajte chodidlá podľa toho, na ktorom kroku ste.
- Neohýbajte lakte a nepreháňajte pohyby.
- Nechajte svoje ruky švihnúť prirodzeným pohybom. Pri švihnutí rukami namierte približne deväť palcov pred seba a šesť palcov za seba.
- Oči a hlavu majte otočené dopredu.
- Uistite sa, že prsty zostanú skrútené, ako v pozícii pozornosti.
- 3Zastaviť z pochodu. Predtým, ako sa chystáte prijať príkaz Halt, dostanete prípravný povel buď „Jednotka“ alebo „Čata“, zatiaľ čo jedna z vašich nôh narazí na zem. Posledný príkaz „Halt“ zaznie pri najbližšom dopade nohy na zem.
- Vlečte zadnú nohu vedľa vodiacej nohy.
- Zaujmite pozíciu pozornosti.
- Zastavte akýkoľvek ďalší pohyb, kým nedostanete príkaz.
- 4Zmeniť krok. Príkaz Zmeniť krok je daný iba pochodujúcemu, ktorý nie je v kroku so všetkými ostatnými v jeho formácii, ale je to dôležitý príkaz, ktorý sa musíte naučiť, ak dúfate, že pôjdete s formáciou. Bude vykonaný iba počas pochodu dopredu s krokom 76 cm.
- Dostanete príkaz „Zmeniť krok, MAREC“.
- Kým pravá noha narazí na zem, bude vyslovený „Zmeň krok“.
- Na „MAREC“ vykonajte jeden ďalší krok ľavou nohou, potom viac ako jedenkrát a priložte pravý palec k ľavej päte.
- Opäť vykročte ľavou nohou.
- Ruky majte rozkolísané prirodzene a snažte sa vyrovnať kroku všetkých ostatných vo vašej formácii.
- 5Vykonajte pochod v pohode. V Ease March je odpočinkový pohyb, ktorý bude nariadený v kroku 76 cm. Príkaz „Zjednodušene“ zaznie, keď jedna z vašich nôh narazí na zem. Na príkaz „POCHOD“ už od vás nie je potrebné, aby ste si svojou formáciou udržali kadenciu.
- Aj keď sa od vás nevyžaduje, aby ste kráčali v kroku, musíte mlčať a dodržať približné intervaly a vzdialenosť, ktorú ste v kroku vykonávali.
- 6Vykonajte krok pochodu po trase. Route Step March sa vykonáva rovnako ako At Ease March. Jediným rozdielom je, že v Route Step March sa môžete napiť z jedálne a porozprávať sa s ostatnými pochodujúcimi.
- 7Marec na mieste. Ak sa od vás očakáva pochod na mieste, dostanete príkaz „Označiť čas, MAREC“. Príkaz dostanete, keď sa jednou z vašich nôh dotknete zeme, zvyčajne v kroku 76 cm alebo 38 cm vpred. Na príkaz „POCHOD“ zdvihnite zadnú nohu vedľa vedúcej nohy a začnite pochodovať na mieste.
- Striedajte zdvihnutie každej nohy o dva palce nad zem.
- Nehýbte nohami dopredu. Jednoducho striedajte nohy a kráčajte na mieste.
- Ruky majte prirodzene kývané, ako by ste urobili pri kroku 76 cm vpred.
- Ak dostanete nasledujúci príkaz „Vpred POCHOD“, urobte ešte jeden krok na mieste v príkaze „MARCH“ predtým, ako začnete s krokom 76 cm vpred.
Ako mám pochodovať rukami?
Časť 3 z 3: pochod vo formácii
- 1Dodržujte správnu vzdialenosť. Pri pochode vo formácii je dôležité, aby ste si udržiavali primeraný odstup od človeka, ktorý ide pred vami. Toto má zaistiť, aby každý vo formácii držal krok a nenarazil na nikoho iného.
- Správna vzdialenosť medzi jednotlivcami pri pochode je dĺžka jednej ruky a ďalších šesť palcov (spolu približne 36 až 102 centimetrov).
- 2Vytvorte četu. Skupiny sa spravidla formujú lineárne. Jednotka sa môže znova vytvoriť v stĺpci, ak každý člen formácie dokáže identifikovať svoju presnú polohu, ale to sa zvyčajne stáva iba vtedy, keď zariadenie každého jednotlivca zostane na zemi, kde bol vo formácii.
- Vedúci čaty bude stáť na pozícii pozornosti a vydá príkaz „Vstúpte“.
- Na príkaz „Fall In“ musíte zdvojnásobiť čas na svoju pozíciu vo formácii a nasledovať vedenie pravého boku.
- Postavte sa do polohy pozornosti, otočte hlavu a oči doprava a zdvihnite ľavú ruku tak, ako stojí váš pravý bok.
- Ľavú ruku držte zdvihnutú na úroveň ramien s lakťom zaisteným, prsty a palec natiahnuté a spojené a dlaňou nadol.
- Vykonajte krátke kroky dopredu alebo dozadu, aby ste boli v jednej línii s mužom na pravom boku.
- Vykonajte krátke kroky doľava alebo doprava, aby sa vaše rameno dotýkalo prstov jednotlivca napravo.
- Akonáhle ste na mieste (nazýva sa to „normálny interval“), spustite ruku na bok, otočte hlavu a oči smerom dopredu a obnovte pozíciu pozornosti.
- 3Pochod s tímom. Pri pochode na kratšie vzdialenosti môžete vy a vaša skupina pochodovať v línii, ktorá sa pohybuje dopredu. Ak kráčate na dlhšiu vzdialenosť, vy a vaša skupina môžete pochodovať v kolóne. Ak sa od vás očakáva vytvorenie stĺpca z čiarovej formácie, dostanete príkaz „Vpravo, TVÁRE“.
- 4Nasledujte pochod na bok. Ak sa nachádzate v stĺpci, ktorý sa pohybuje na krátku vzdialenosť, môže vám byť prikázané pochodovať na bok. Príkaz, ktorý dostanete, je „Pravý (alebo ľavý) bok, MAREC.“
- Na príkaz pravého alebo ľavého boku je noha, ktorá dopadá na zem, smerom, v ktorom sa očakáva, že budete pochodovať.
- Na príkaz „MARCH“ urobte ešte jeden krok, otočte o 90 stupňov na loptičke vedúcej nohy, aby ste boli v požadovanom smere, a vykračujte s vlečenou nohou do nového smeru.
- Keď so svojou skupinou začnete pochodovať novým smerom, pozrite sa kútikom pravého oka a oblečte sa doprava, aby ste sa presvedčili, že ste správne vo formácii.
- 5Byť prepustený z mužstva Vylúčenie z tímu vás prepustí z formácie, ale nie z vášho služobného dňa (ak nebolo pred príkazom „ODMIETNUTÉ“ poučené inak). Pri pozornosti vás prepustia. Ak pochodujete so zbraňami, pred prepustením dostanete jeden z nasledujúcich príkazov:
- Kontrola, ARMS
- Pripravený, port, ARMS
- Objednávka (záves), ARMS
- Za ktorýmkoľvek z nich môže nasledovať príkaz „ODMIETNUTÝ“.
- Vždy majte na pamäti úder päty a kadenciu pochodu. Vyrovnaný rytmus vám pomôže udržať čas s ostatnými.
- Cvičte, kedykoľvek je to možné, aby ste svoje schopnosti zdokonalili.
- Pochod sa môže spočiatku cítiť nepríjemne a vy môžete mať problém udržať čas s ostatnými. Nenechajte sa odradiť. S dostatočnou praxou si to zapamätáte.
- Pred cvičením a po ňom si natiahnite svaly. Mnoho pohybov pri pochode a vŕtaní vyžaduje dlhé státie alebo strnulý pohyb, čo môže spôsobiť kŕče alebo bolestivosť.
- Pri pochode a vykonávaní vŕtačiek buďte vždy vážni. Nerozprávajte sa s inými ľuďmi, keď nie ste „v pokoji“. Zachovajte si vojenské postavenie a konajte spôsobom, ktorý vyhovuje vašej organizácii.
Na povel držte pravú nohu zasadenú a ľavú nohu posuňte približne o 25 centimetrov doľava.
- Keď stojíte v pozoru, nezamykajte si kolená. To kompromituje vašu rovnováhu a ak budete musieť stáť veľmi dlho, môže vám to dokonca spôsobiť aj mdloby. Trochu uvoľnite kolená, ale udržujte ich dostatočne vystreté, aby ste si zachovali vojenský vzhľad.
- Príkazy a očakávania sa môžu líšiť v závislosti od krajiny a organizácie, do ktorej pochodujete. Nezabudnite skontrolovať akékoľvek konkrétne variácie a dodržujte pravidlá do posledného detailu.
- Vŕtacie/obliekacie/sprievodné topánky, ak sú k dispozícii (uľahčuje pohyb)
- Tvrdý povrch podlahy (koberce stlmia päty)
Prečítajte si tiež: Ako si vybudovať kredit v Kanade?
Otázky a odpovede
- Koľko palcov od seba by mali mať vaše nohy pri pochode?Pri pochode sú chodidlá zvyčajne zhruba na šírku ramien, ale je to skutočne vec osobných preferencií. Cieľom je zostať vyrovnaný a vyrovnaný a zároveň synchronizovaný so zvyškom skupiny.
- Pri pochode čatou a približovaní sa k dôstojníkovi vtrhnú všetci členovia čaty do rýchleho pochodu alebo len dvojitého pochodu?Vedúci čaty (PL) zvolá četu na rýchly pochod, ak boli na dvojnásobnom pochode, a iba PL pozdraví dôstojníka. Kedykoľvek pozdravujete dôstojníkov, musíte byť v rýchly čas, nie dvakrát.
- Mali by ste za pochodu zaťať päste?Ruky by ste mali mať zvinuté ako päsť, ale nie nevyhnutne zovreté. Formulár, ktorý chcete mať, je ten, ktorý by ste mali, keby ste v rukách držali kotúč štvrtí alebo nákupných tašiek s palcom cez vrcholy.
- Marcová zastávka na ktorej nohe, vľavo alebo vpravo?Ak sa pýtate, aké zastavenie nohy sa volá, vľavo alebo vpravo, je to jedno. Môže to byť buď.
- Aké ďalšie kroky môžem použiť pri vŕtačkách?Existujú obraty tváre, ako napríklad: pravá zákruta/tvár a ľavá zákruta/tvár. Existujú aj pravé a ľavé sklony, ktoré sú v zásade len polovičnými zákrutami. K dispozícii sú tiež zákruty pravého a ľavého kolesa, ktoré sa za pochodu jednoducho otáčajú doprava alebo doľava. Nakoniec sú zastávky (zastávky) a pozdravy vľavo, vpravo a vpredu.
- Prečo pochod začína vždy ľavou nohou?Pochodujúci začínajú ľavou nohou, aby sa obrátili oproti veliteľovi, keď sa otočí.
- Ako mám pochodovať rukami?Mali by ste synchronizovať ľavú ruku s pravou nohou a pravú ruku s ľavou nohou.
- S ktorou nohou mám viesť?Mala by to byť vaša ľavá noha, ale požiadajte vysoko postavenú osobu z kadetného zboru alebo armády, aby zistila, na ktorej nohe vo svojom obrade začínate.
- Vykonáva sa „otočenie“ sprava alebo zľava?Otočení/O tvári sa vykonáva tak, že umiestnite pravú nohu za ľavú nohu a potom ju otáčate v smere hodinových ručičiek, kým nie sú otočené v opačnom smere, s chodidlami pod uhlom 45 stupňov.
- Ako udržujem vzdialenosť?Uistite sa, že sa pozeráte priamo hore a osoba pred vami tiež drží odstup.
Komentáre (5)
- Som kapitán hry pre môj dom v mojej škole a mám veľa nováčikov. Mal som veľmi krátky čas na to, aby som ich vycvičil, aby správne pochodovali. a tento článok bol pre mňa mimoriadne prospešný. Ďakujem!
- To mi pomohlo s revíziou môjho pochodu a môj seržant povedal, že môj pochod sa veľmi zlepšil. Myslím, že si vás všetci vážim za vaše príspevky a rady, čo si veľmi vážim.
- V našej škole zvyčajne organizujeme inter-house šport každý rok. Táto súťaž zahŕňa pochod, beh, skákanie atď. A tento článok mi pomohol zistiť podrobnosti o tom, čo by som mal povedať svojim študentom o pochode, aby sme mohli vyhrať. Vďaka.
- Veľmi nápomocný. Som v NJROTC na svojej strednej škole. Som NS2 a som veliteľom čaty. V ROTC som už druhýkrát a som už vedúcim mužstva. Je ťažké viesť mužstvo. Myslel som si, že to bude ľahké. Vyžaduje to veľa práce a praxe. Trochu mi to pomohlo, aj keď som vedel všetko, čo mi to hovorilo.
- Naozaj podrobný popis, ako pochodovať. Tento spôsob mi otvoril oči, pretože v našej škole to robíme trochu inak. Kedysi som si myslel, že „zostaň v pohode“ je „postoj“!
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
