Ako zabrániť syndrómu otraseného dieťaťa?
Zaistite, aby všetci opatrovatelia pochopili závažnosť syndrómu otraseného dieťaťa.
Výchova detí môže byť veľmi frustrujúca, najmä keď dieťa plače bez prestania. Tu je návod, ako zabrániť syndrómu otraseného dieťaťa u dieťaťa.
Časť 1 z 2: Pripravte sa
- 1Rozpoznať závažnosť syndrómu otraseného dieťaťa. Tento stav je často náhodný, ale môže vážne zraniť alebo zabiť dieťa.
- Minimálne 1 zo 4 otrasených detí zomrie.
- Tí, ktorí prežijú, môžu zažiť slepotu, mozgovú obrnu, intelektuálne/vývojové oneskorenie, záchvaty a ďalšie stavy.
- Odborníci varujú, že trepať dieťa je podobné ako triasť poloprázdnu nádobu s vodou: obsah sa zrúti dovnútra, aj keď sa otrasenie skončí. Aj jeden alebo dva otrasy môžu byť pre mozog dieťaťa zničujúce.
- Za trasenie dieťaťa môžu byť ľudia poslaní do väzenia.
- 2Pochopte, že je normálne, že deti veľa plačú. Patria sem dlhé, neutíšiteľné záchvaty plaču. Je to typické a bude to lepšie, keď dieťa bude staršie. Nie ste zlá opatrovateľka, ak vaše dieťa veľa plače (alebo ak vás to frustruje). Takto deti komunikujú.
- 3Zaistite, aby všetci opatrovatelia pochopili závažnosť syndrómu otraseného dieťaťa. Členovia rodiny, opatrovateľky a ďalší ľudia, ktorí sa o dieťa starajú, by mali vedieť, ako s nimi správne zaobchádzať.
- Povedzte im, čo dieťa najlepšie upokojuje (napríklad možno miluje, keď ju dajú na práčku alebo tancujú, aby spala).
- Povedzte im, čo majú robiť, ak dieťa stále plače. Tento článok si môžete dokonca vytlačiť.
- Sledujte poskytovateľov dennej starostlivosti a opatrovateľky a nenechávajte svoje dieťa s niekým, kto môže stratiť kontrolu.
- Naučte deti byť veľmi šetrné k deťom, obzvlášť k ich hlavičkám.
Rozpoznať závažnosť syndrómu otraseného dieťaťa. - 4Dávaj na seba pozor. Uistite sa, že máte dostatok času na spánok. Vyčerpanie môže ťažšie zvládať stres. Striedajte sa so svojim partnerom alebo iným opatrovateľom.
- Skúste vypracovať dohodu, v ktorej sa budete každú noc striedať s dieťaťom, alebo jedna osoba bude dieťa zvládať pred polnocou a druhá potom.
- Nájdite si čas pre seba, kedykoľvek môžete. Máte dovolené robiť prestávky.
- 5Navštevujte hodiny rodičovstva. Rodičovstvo je ťažké a je v poriadku nemať to stále spolu. Hodiny vám môžu pomôcť pripraviť sa na rôzne stresové situácie a vedieť, ako sa vysporiadať s problémami, ktoré môžu nastať.
- 6Požiadajte ostatných, aby vám pomohli. Rodičovstvo môže byť náročné, najmä starostlivosť o dieťa. Nemusíte tomu čeliť sám.
- Boli by nejakí starí rodičia, susedia alebo priatelia ochotní strážiť deti?
- Boli by ochotní priniesť si jedlo alebo pomôcť s domácimi prácami?
- 7Ak sa vám zdá rodičovstvo vo všeobecnosti príliš stresujúce, dajte dieťa na adopciu. Ak nie ste pripravení alebo ochotní, nemusíte vychovávať dieťa.
- V Európe môžete odovzdať dieťa do bezpečného prístavu.
Nie ste zlá opatrovateľka, ak vaše dieťa veľa plače (alebo ak vás to frustruje).
Časť 2 z 2: reakcia na frustrujúcu situáciu
- 1Keď dieťa plače, reagujte primerane. Ak vám často lezie na nervy, skúste si vytlačiť tento zoznam a prilepiť ho na stenu v blízkosti postieľky alebo kdekoľvek, kde necháte dieťa.
- Skontrolujte, či je dieťa kŕmené a suché.
- Kŕmte dieťa pomaly a často ho grgajte.
- Mierne pohojdajte dieťa alebo sa vyberte na prechádzku.
- Nechajte dieťa cítiť pohyb: vozte ho v aute, tlačte ho v kočíku, vložte ho do navíjanej detskej hojdačky alebo ho dajte na umývačku riadu alebo práčku/sušičku. Tieto môžu byť upokojujúce.
- Skúste inú aktivitu: spev, tanec, masáž, čítanie zábavným hlasom, vytváranie hlúpych tvárí a ďalšie veci.
- Pomocou pokusov a omylov zistíte, čo dieťa najviac upokojuje, a robte tieto veci.
- 2Rozpoznať pocity napätia. Všimnite si, ako sa cítite, bez toho, aby ste sa to pokúšali zmeniť.
- Zhlboka sa nadýchnite. Všimnite si príznakov stresu vo vašom tele: zvýšený srdcový tep, svalové napätie, zvraštené obočie a podobne. Venujte pár sekúnd pozornosti.
- Nechajte sa stresovať. Je frustrujúce, keď dieťa neprestane plakať. Je vám dovolené byť naštvaný.
- 3Pripomeňte si, že situácia o vás neodráža zle. Je normálne mať stres z dieťaťa, ktoré neprestane plakať. Každý by bol v tejto situácii frustrovaný.
- Pripomeňte si, že plač nie je odrazom vašej rodičovskej schopnosti. Všetky deti to robia.
- Pripomeňte si, že dieťa to nerobí naschvál. Nie sú „zlým“ dieťaťom, pretože všetky deti veľa plačú. Nesnažia sa vás podráždiť; vyjadrujú potrebu jediným spôsobom, akým sú schopní.
- Pamätajte si, že je v poriadku byť naštvaný.
Skúste vypracovať dohodu, v ktorej sa budete každú noc striedať s dieťaťom, alebo jedna osoba bude dieťa zvládať pred polnocou a druhá potom. - 4Ak vás to omrzí, odíďte na 5-10 minút. Uložte dieťa na bezpečné miesto, napríklad do postieľky, a odíďte. Je v poriadku nechať ich chvíľu osamote, aby ste sa mohli spamätať.
- Skúste vykonať relaxačné cvičenie alebo niečo iné, čo vás upokojí.
- Ak chcete uvoľniť hnev, športujte, kričte do vankúša alebo udrite do mäkkého predmetu, ako je vankúš, gauč alebo posteľ.
- Dieťa kontrolujte každých 5-10 minút.
- Zavolajte milovanej osobe a opýtajte sa, či môže prísť.
- Porozprávajte sa so svojim detským lekárom, ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže byť choré a môže kvôli tomu plakať.
- Ak si myslíte, že by ste mohli svojmu dieťaťu ublížiť, odíďte z miestnosti.
- Batoľatá a deti môžu tiež zažiť syndróm otraseného dieťaťa. Netraste dieťaťom v žiadnom veku. Namiesto toho vyjdite z miestnosti.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť podvodom s ponukou v systéme Android?
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
