Ako sa vyrovnať so životom oddelene od svojich detí po deportácii?

Dlhodobé odlúčenie od svojich detí kvôli deportácii je strašný zážitok.

Vyhostenie je dosť ťažké zvládnuť, nieto ešte odlúčenie od rodiny. Ak sa ocitnete v situácii, keď sa vrátite do svojej domovskej krajiny, ale necháte tu svoje deti, zažijete množstvo emócií, ktoré budú normálnou reakciou na nenormálnu situáciu. Vyrovnanie sa vyžaduje silu vôle a odhodlanie nájsť spôsoby, ako sa zotaviť, napriek všetkým šanciam.

Kroky

1

Očakávajte, že budete cítiť všetky druhy emócií. Dlhodobé odlúčenie od svojich detí kvôli deportácii je strašný zážitok. Všetky vaše emócie sú normálnymi reakciami na pocit straty a budete prežívať smútok. Môžete zažiť hnev, odpor, smútok, samotu, depresiu, strach a mnoho ďalších pocitov. Váš smútok nie je časovo obmedzený, niektoré dni budú oveľa ťažšie ako ostatné. Ako čas plynie, nájdete konštruktívne spôsoby zvládania, ktoré pomôžu uľahčiť prechod. Neexistujú však žiadne pravidlá - berte každý deň tak, ako príde.
2
Získať podporu. Nie je to niečo, čo by ste mali zažiť sami. Získajte pomoc a podporu od rodinných príslušníkov, poradcov, lekára a priateľov. Vysvetlite im, čo sa stalo, ako sa cítite a že práve teraz skutočne potrebujete podporu.
- Získajte pomoc pri depresiách, úzkostiach a posttraumatických stresových poruchách. Také podmienky vyžadujú jemnú starostlivosť a ozdravný program, aby ste sa mohli opäť uzdraviť. Navštívte kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka, ktorý vám pomôže vyriešiť váš stav; vyberte si niekoho, o kom si myslíte, že má súcit, hlboké porozumenie a ochotu vidieť to s vami dlhodobo. Ak k takej osobe nemáte prístup, vyhľadajte pomoc rodinného príslušníka alebo priateľa, ktorý pre vás môže byť silný a dobre sa o vás starať.
- Tu je komentár niekoho, kto prešiel touto skúsenosťou, aby vám poskytol pocit súvisiacej rany a potreby pomoci: [I] t si zvykol, všetky moje deti sú preč a presťahované do svojich príslušných domovov a rodiny. Nikdy som si nepredstavoval, že budem cítiť takú samotu, keď im budem chýbať. Boli chvíle, keď som celú noc plakala a modlila sa za ich bezpečnosť a že Boh každému z nich bohato požehná. Bolesť bola taká skutočná a fyzická, že som sa musel porozprávať so psychiatrom, aby som sa zmocnil svojej vlastnej mysle.
Je dobré vedieť, že Boh ma miluje, chyby a všetko, a tak milujem svoje deti.
3
Zvážte situáciu z pohľadu dieťaťa. Práve prišli o rodiča a pri vašom odchode budú cítiť svoj vlastný smútok a smútok. Bez ohľadu na to, či ste ich zanechali podľa vlastného výberu alebo z nutnosti, budú tiež cítiť stratu a bolesť. Je dôležité hľadať dobré veci, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku toho, že deti zostanú pozadu, ako sú ich možnosti vzdelávania, zamestnania a zdravia. Napriek tomu, že tieto veci nedokážu byť oddelené, môže byť zdrojom pohodlia vedieť, že vaše deti budú mať výhody, ku ktorým chcete, aby mali prístup.
- Pripomeňte si, čo ste urobili pre svoje deti až do tohto bodu života. Dali ste im život, dali ste im príležitosti. Tu je to, čo cítil človek, ktorý zažil túto situáciu: Modlil som sa a modlil som sa, Boh počuje, ukázal mi, že ako rodič som vykonal svoju prácu v obliekaní, bývaní, kŕmení a vzdelávaní a predstavovaní Ježiša. Až v tomto čase odišlo ťažké bremeno viny a odsúdenia. Neostávalo mi nič iné, iba čakať, kým prídu ku mne a namiesto toho, aby som im to vnucoval, požiadali o moju pomoc.
4
Zvážte vedenie denníka, ktorý by dokumentoval vaše pocity a spomienky. Môžete to použiť ako veľmi užitočný východisko pre vyjadrenie všetkých vecí, o ktorých sa vám zdá, že by ste ich nemohli povedať iným. Môže to byť aj miesto, kde pre svoje deti píšete svoje nádeje, priania a myšlienky.
- Pomôcť môže aj písanie listov vašim deťom, aj keď ich nemôžete odosielať. Ak je to možné, píšte ručne, pretože je to osobnejšie a ak môžete listy posielať, bude to pre vás spomienka na vaše deti. E -maily používajte na rýchlejší kontakt a kratšie správy, ak je vám táto cesta otvorená. Ak listy nemôžete odoslať, uložte ich všetky do zväzku na bezpečné miesto. Je to katarzné písať ich a môže prísť deň, keď si ich vaše deti prečítajú a nájdu odpovede, ktoré už dlho hľadajú.
5
Naplánujte si spôsoby, ako zostať v kontakte a prípadné stretnutia. Za predpokladu, že je to pre vaše deti bezpečné, zaistite, aby vás navštívili vo vašej domovskej krajine. Zaistite, aby to neohrozilo ich návrat do novej krajiny, najmä ak si myslíte, že práve tu majú najlepšie príležitosti pre svoju budúcnosť. Ak sa k vám zvyknú vracať, môže sa obnoviť pocit normálnosti a budete sa mať na čo tešiť. Ak je to možné, snažte sa, aby to bolo čo najpravidelnejšie.
- Ak sa ukáže, že túto možnosť nemáte, možno ich požiadajte, aby vám aspoň napísali, zdieľali s vami stránku na Facebooku (alebo podobnú stránku), aby vás informovali o fotografiách a udalostiach.
Za predpokladu, že je to pre vaše deti bezpečné, zaistite, aby vás navštívili vo vašej domovskej krajine.
6

Pracujte na potenciáli získania občianstva v krajine, z ktorej ste boli deportovaní. To nemusí byť vždy možné, ale rozhodne stojí za to sa informovať a zistiť, aké kroky je potrebné urobiť. Bližšie informácie vám poskytne konzulát alebo vysoká komisia danej krajiny. Ak budete mať niečo praktické a konkrétne, na čom je potrebné pracovať, pomôže vám to to lepšie zvládnuť.
7
Nájdite spôsoby, ako zlepšiť svoj život. Očakávajte, že sa čas zahojí, ale nikdy sa úplne neopravte. Vy však prežijete a usadíte sa v novom spôsobe života, v nových rutinách. Vo vašom srdci bude vždy bolesť, neustály pocit straty a nedostatku naplnenia. Je preto dôležité nájsť veci, ktoré môžu tento priestor vyplniť čo najlepšie, aby vám pomohli zostať silnými a zotaviť sa. Niektoré z vecí, ktoré by vám v priebehu času mohli pomôcť, sú: Dobrovoľníctvo na pomoc druhým, podanie petície za zmeny zákonov, nájdenie si koníčka, písanie alebo vedenie blogu, pestovanie záhrady, otvorenie malého podniku, nájdenie novej lásky, získanie domáce zviera a tak ďalej. Aj keď nikdy nič nenahradí vaše stratené deti, buďte zaneprázdnení a darovanie si niečoho, čo stojí za to, vám pomôže nájsť novú kotvu v živote.
- Od tej istej osoby, ktorá to zažila, ďalší citát o zvládaní po čase: Je to už niekoľko rokov, mám dvoch vnukov a učím sa žiť svoj život, ten, ktorý mi po deťoch trvalo minútu, kým som to zistil. čo to bolo, ale užívam si slobodu slobody. Je dobré vedieť, že Boh ma miluje, chyby a všetko, a tak milujem svoje deti. Sú požehnaní a veľmi obľúbení.

Tipy

Ak nemáte šancu zostať v kontakte so svojimi deťmi, udržujte ich pamäť nažive, ako len môžete. Používajte fotografie, upomienky, kresby a ďalšie položky, ktoré vám ich pripomínajú, aby ste svoju pripútanosť k nim mali stále pri sebe. Vešajte veci na steny, uchovávajte si zápisník, skenujte veci do digitálnych súborov, aby ste ich mohli dlho uchovávať a ľahko získavať atď.

Ak nemáte šancu zostať v kontakte so svojimi deťmi, udržujte ich pamäť nažive, ako len môžete.
Ak existuje možnosť dostať sa späť k svojim deťom, ale je to technicky náročné, zistite, či si môžete dovoliť služby imigračného právnika alebo advokáta, ktorí vám pomôžu. Výdavky peňazí môžu stáť za to, ale nečakajte, že to bude rýchle alebo jednoduché.

Varovania

Ak sa cítite samovražední, depresívni alebo emocionálne neschopní zvládnuť, okamžite vyhľadajte pomoc. Ak potrebujete okamžitú podporu, zavolajte na horúcu linku vo vašej krajine alebo na záchrannú službu. Môžete tiež ísť okamžite do nemocnice alebo do ordinácie lekára, kde nájdete okamžitú pozornosť. Váš život zostáva cenný - vaša hlboká bolesť je znakom toho, že si zaslúžite a potrebujete podporu.

Veci, ktoré budete potrebovať

Oficiálne informácie, ak plánujete požiadať o občianstvo alebo napadnúť vyhostenie
Denník na zamyslenie
E -mailové kontakty, pripojenia na Facebook, ak je to možné

Prečítajte si tiež: Ako požiadať o expresný vstup do Kanady?