Ako riešiť zneužívanie v polyamórii?

Aby ste mohli prežiť zneužívanie alebo mnoho ľudí — Pripojte sa k skupinám na Facebooku, aby ste mohli prežiť zneužívanie alebo mnoho ľudí, alebo sledovať stránky alebo ľudí, ktorí obhajujú ľudí, ktorí prežili zneužívanie.

Polyamória alebo otvorenosť možnosti viacnásobných konsenzuálnych romantických vzťahov, je niekedy v spravodajských médiách uvádzaný ako „liek na všetko“ pre strasti monogamie. Napriek tomu, ako u každého druhu štruktúry vzťahov, môžu sa prejaviť rôzne problémy. Vzhľadom na to, že sa môžu zúčastniť strany nad 2, navigácia v polyamórii môže byť obzvlášť náročná. Čo sa teda stane, keď do hry vstúpi zneužívanie? Nájsť náležitú podporu môže byť ťažké, pretože toľko zdrojov je zameraných na monogamiu, vaši priatelia a rodina to možno „nepochopia“ (alebo to ani nemusia vedieť) alebo dokonca môže byť táto polyamória pre vás novinkou. Bohužiaľ, existuje len veľmi málo licencovaných odborníkov vyškolených v problémoch špecifických pre polyamóriu a niektoré veci, s ktorými sa môže prelínať (napríklad zauzlenie alebo čudnosť). Nasledujú príklady problémov špecifických pre polyamóriu a metódy na zníženie poškodenia alebo na úplné vyhýbanie sa mu.

Kroky

1

Pochopte rôzne prejavy zneužívania. Informujte sa o bežných (a nie tak bežných) spôsoboch, akými sa môže zneužívanie prejavovať v polyamórii. Toto je jeden zo spôsobov, ako môžete chrániť seba a ostatných pred tým. Čítajte, čo môžete, a čo je najdôležitejšie, dôverujte svojmu črevu. Nasleduje niekoľko príkladov polyšpecifických modelov zneužívania.
2

Porušenie súhlasu alebo porušenie predchádzajúcich dohôd o jednotlivých hraniciach je skutočne veľkým problémom vo všetkých typoch vzťahov. V prípade polyamórie, kde je zapletených viac sŕdc a riziko prenosu sexuálnych infekcií je v dôsledku väčšej siete milencov zvýšené, môže mať porušenie súhlasu zničujúce následky. Príklady porušenia súhlasu:
3

Prerušenie tekutého puta: Keď milenci súhlasia s tekutým putom a zdieľajú sexuálne tekutiny, zúčastňujú sa monumentálneho aktu dôvery. Niekedy je táto dôvera narušená. Aj keď niektorí ľudia budú súhlasiť s tým, aby partner prerušil ich tekuté puto, pokiaľ mu to partner potom povie, aby sa mohli informovane rozhodnúť, či vo svojej tekutej väzbe pokračovať alebo nie, nie je úplne v poriadku prerušiť tekutú väzbu a potom pokračujte v nechránenom sexe bez toho, aby ste to povedali svojmu nevšímavému a nesúhlasiacemu partnerovi. Ide o formu sexuálneho útoku, ktorý môže mať v závislosti od vašej jurisdikcie trestnoprávne následky. Ak sa domnievate, že váš partner mohol prerušiť vaše tekuté puto, okamžite s nimi ukončite nechránený sex a vyhľadajte testovanie STD (opýtajte sa svojho zdravotníckeho pracovníka, či budete na presný výsledok musieť dlhšie počkať).
4

Gaslighting je druh psychologického zneužívania, v ktorom násilník používa manipulačné taktiky na diskreditáciu alebo odmietnutie chápania reality obete. Plynové osvetlenie môže byť v polyamorických vzťahoch veľmi zhubné, pretože zneužívajúci môže hľadať podporu svojho druhého milenca (milencov) a kolektívne obeť umlčať. V tomto prípade sa objavuje sekundárna forma zneužívania, ktorou je manipulácia metamoura s uspokojením s príbehom, ktorý násilník vymyslel. Príklady plynového osvetlenia:

To hovorí konkrétne o zneužívaní v polyamorických a otvorených vzťahoch.
5

Nútenie prostredníctvom falošných obvinení: Žiarlivosť je bežnou témou, ktorá sa objavuje v polyamorických vzťahoch a rozhovoroch o polyamórii. „Tabu žiarlivosti“ môže zneužívajúci partner využiť ako spôsob, ako prinútiť svoju obeť, aby súhlasila s vecami, ktoré jej nie sú príjemné. Ak vás obviňujú zo žiarlivosti, keď v skutočnosti hovoríte za seba a svoje hranice, môžete sa stať obeťou plynového osvetlenia. Môžete skutočne cítiť žiarlivosť, ale cítiť, že niečo nie je v poriadku. To je v poriadku - nerobíš nič zlé. Dôverujte svojim inštinktom a zvážte krok späť a porozprávajte sa s neutrálnou stranou, ako je krízová linka, neutrálny priateľ alebo terapeut. Pamätajte si: vaše hranice nie sú nikdy predmetom diskusie.
6

Využívanie nerovnováhy síl a výsad vo vzťahu: Polyamoriu niektorí považujú za „bohatú, bielu vec zo San Francisca“. Bez ohľadu na to, či je to pravda, čo sa stane, keď polyamorické vzťahy zahrnujú ľudí rôznych rás, triedneho pôvodu, rodových identít, schopností alebo iných identít alebo ich priesečníkov? A čo sa stane, keď spárujete osobu s malými skúsenosťami v polyamórii so skúseným profesionálom? Ako v každom vzťahu, nerovnováha síl, či už vnímaná alebo skutočná, sa môže prejaviť mnohými rôznymi formami zneužívania. Tu je niekoľko príkladov:
7

Sexuálny nátlak: Polyamória je často vnímaná ako forma vzťahu s otvorenou mysľou a priateľskou k experimentovaniu. Dokonca môže existovať určitý sociálny tlak, aby sa prispôsobili túžbam svojho partnera (-ov), aby zapadli alebo nevyzerali žiarlivo alebo neisto (v polyamórii môže byť žiarlivosť a neistota, keď sa k nim nebude pristupovať zodpovedne, bohužiaľ považované za tabu). Táto dynamika môže mať za následok, že na osobu, ktorá ho týra, sa tlačí, aby urobil niečo, čo mu nie je príjemné. Môže sa to stať novým poly ľudí aj skúseným poly ľuďom. Sexuálne nátlak je forma sexuálneho zneužívania. Ak ste boli tlačení alebo nútení k sexu, môžete hovoriť s poradcom v Národnej sieti znásilnenia, zneužívania a incestu na čísle 1-800-656-HOPE.
8

Hľadaj varovné signály. Dávajte si pozor na červené vlajky, ako sú napríklad nižšie. Je ich určite oveľa viac, než je to, čo je tu - pridajte ich do tohto zoznamu!
9

Vaši partneri sa začnú brániť, keď sa chcete porozprávať alebo prehodnotiť hranice. Hranice sú č. 1 vo všetkých vzťahoch. Váš partner musí s nadšením prijímať vaše osobné hranice. O vašich hraniciach NIKDY nie je diskusia.
10

Vaši partneri sa začnú brániť, keď chcete vedieť, s kým chodia. Ak máte pocit, že chcete o tejto téme otvorenú komunikáciu, máte na to právo. Ak vaši partneri nesúhlasia, musia vytvárať vzťahy výlučne s ľuďmi, ktorým vyhovuje „nepýtajte sa, nehovorte“. Je dôležité si to ujasniť na začiatku vzťahu. Nikdy by ste nemali byť nútení do nekomunikácie-tento problém je jednosmerný. Na podobnú tému je, že partneri v otvorených vzťahoch by nikdy nemali zámerne skrývať, s kým chodia. Je to nečestné a vyslovene urážlivé.

Prečítajte si čo najviac o zneužívaní v polyamorických a otvorených vzťahoch.
11

Váš partner (partneri) vás núti (vinou, fyzickým zastrašovaním, hnevom atď.) Do sexuálnych aktov, pri ktorých sa necítite dobre. Zdravé vzťahy sú založené na súhlase. Partner, ktorý si váži konsenzuálny vzťah, by na vás nikdy netlačil, aby ste urobili niečo proti svojej vôli. Patria sem zdanlivo zahalené formy nátlaku, ako napríklad opýtať sa vás viackrát. „Áno znamená áno“ - súhlas je potrebné udeľovať s nadšením!
12

Máte pocit, že niečo nie je v poriadku alebo nie je v poriadku. Verte svojmu črevu! Ak máte pocit, že dynamika vašich vzťahov alebo niečoho, čo vám partner povedal, nie je v poriadku, ctite si svoje vnútro! Nájdite si čas a hľadajte zdroje na preskúmanie a pochopenie toho, čo sa deje. Niekedy naozaj trvá nechať si čas potrebný na spracovanie všetkého, alebo nájsť to správne spojenie, aby malo zmysel komplikované alebo zakalené situácie.
13
Naučte sa toľko, koľko môžete. Prečítajte si články, knihy, ziny, blogy atď., Ktoré hovoria konkrétne o zneužívaní v polyamorických a otvorených vzťahoch. Počúvajte podcasty. Porozprávajte sa so svojimi poly priateľmi. Tu je zoznam dobrých prečítaní a ďalších zdrojov:
- 10 vecí, ktoré by som chcel vedieť o plynovom osvetlení:
- POLYPATH! ~ červené vlajky, na ktoré si dať pozor, ak randíte s polyamorickým narcisom: https://anxiouswaves.wordpress.com/20140,56/the-polypath-or-how-i-learned-to-start-worrying-about-myself- a-volanie-kecy-na-emocionálne zneužívanie/
- 9 stratégií pre represívnu polyamóriu: http://blackgirldangerous.org/20130/9-strategies-for-oppressive-polyamory/
- Ako rozbiť vzťah: http://heartless-bitches.com/rants/elise.shtml
14
Nájdite pomoc.
- Ak ste v nebezpečenstve, nájdite si bezpečný priestor (napríklad prístrešok alebo dom dôveryhodnej osoby), zavolajte dôveryhodnému priateľovi alebo krízovej horúcej linke alebo jednoducho vypadnite.
- Ak žijete s násilnickým partnerom, zvážte svoje možnosti odchodu, napríklad útulok pre domáce násilie alebo domov blízkeho priateľa alebo člena rodiny.
- Porozprávajte sa s milovanou osobou, ktorá nie je zapojená do zneužívania.
- Vyhľadajte terapeuta priaznivého pre polynéziu tu: http://polychromatic.com/pfp/main.php alebo tu: http://lovemore.com/whydonate/polyamory-professionals/
- Pripojte sa k skupinám na Facebooku, aby ste mohli prežiť zneužívanie alebo mnoho ľudí, alebo sledovať stránky alebo ľudí, ktorí obhajujú ľudí, ktorí prežili zneužívanie. Toto sú dobré spôsoby, ako nadviazať kontakt s ľuďmi a nájsť zdroje relevantné pre vaše skúsenosti. Tu je niekoľko príkladov:
  - Vyjadrite sa: Stránka o obhajobe zneužívania vo všetkých typoch vzťahov: https://facebook.com/1454798584738939
  - Skupina otvorených komunitných vzťahov: https://facebook.com/groups/openrelationshipcommunitygroup/
  - PolyWeekly („podcast venovaný príbehom z popredia zodpovednej nemonogamie z pansexuálneho hľadiska, ktoré sú priateľské k zalomeniu“): https://facebook.com/polyweekly
- Nájdite ďalšie zdroje zneužívania poly v tomto zozname zostavenom spoločnosťou More Than Two: https://morethantwo.com/blog/2015/02/resources-on-abuse-in-polyamorous-relationships
15
Zavolajte na horúcu linku, ak ste v krízovej situácii, alebo sa s niekým len porozprávajte.
- Horúca linka The Network/La Red LGBTQ/kink/poly survivors (španielčina/angličtina): +1 617-742-4911
- Národná horúca linka pre domáce násilie: 1-800-799-7233
- Ak ste boli tlačení alebo nútení k sexu, môžete hovoriť s poradcom v Národnej sieti znásilnenia, zneužívania a incestu na čísle 1-800-656-HOPE.
Informujte sa o bežných (a nie tak bežných) spôsoboch, akými sa môže zneužívanie prejavovať v polyamórii.
16
Buďte k sebe milí. Nezabudnite na tieto kľúčové body:
- Nie si sám. Existujú ľudia, ktorí vám porozumejú a podporia vás. Niekedy je ťažké ich nájsť, ale určite tam sú a existujú.
- Robte to, čo sa vám zdá uzdravujúce. Pozrite si súvisiace príručky (nižšie) o tom, ako cvičiť starostlivosť o seba.
17
Obhajca preživších zneužívania.
- Prečítajte si čo najviac o zneužívaní v polyamorických a otvorených vzťahoch.
- Ak sa cítite príjemne, odstráňte nebezpečné postoje v zárodku. Ak si napríklad váš priateľ myslí, že polyamória je vyvinutejšia než monogamia, pripomeňte im, že polyamória je jednoducho vzťahová štruktúra a že vyvinuté vzťahy sú navzájom rešpektujúce a milujúce bez ohľadu na štruktúru.

Tipy

Pamätajte si: ŽIADNE množstvo dobra vo vzťahu s násilníkom nestojí za zneužívanie.
V Európe môže byť v závislosti od štátu zločinom vedome vystaviť svojho partnera STD. Právnu príručku podľa štátu nájdete na: https://aclu.org/sites/default/files/field_document/asset_upload_file292_35655.pdf

Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s uväznením manžela / manželky?