Ako začať s manipulatívnym správaním?
Manipulácia znamená pokusy nepriamo ovplyvniť niekoho správanie alebo konanie. Aj keď samotná manipulácia nie je nevyhnutne dobrá alebo zlá, je dôležité rozpoznať správanie, aby ste sa nestali obeťou. Manipulatívny človek často použije šarm, aby dosiahol to, čo chce, napríklad niekoho pochváli tesne predtým, ako ho požiada, aby niečo urobil. Napríklad vám môžu povedať, ako pekne vyzeráte, alebo vám uvaria večeru, než od vás požiadajú o peniaze. Alternatívne môžu manipulátori ľudí presvedčiť, aby niečo urobili, použitím sily alebo hrozieb. Môžu napríklad povedať niečo ako: „Ak ma nepoženiete do banky, budúci týždeň sa nebudem podieľať na svojich domácich prácach.“ Ďalšou taktikou, ktorú manipulátori používajú, je hrať sa na mučeníka alebo obeť, aby vám mohli udržať láskavosť nad hlavou. Ak sa chcete dozvedieť, ako povedať nie manipulatívnemu človeku, čítajte ďalej!
Ak chce manipulatívny človek vyvolať u druhého pocit neistoty, funguje dobre náhodne prerušenie všetkej komunikácie.
Manipulácia znamená pokusy nepriamo ovplyvniť správanie alebo konanie niekoho iného. Samotná manipulácia nie je nevyhnutne dobrá alebo zlá: človek sa môže pokúsiť manipulovať s osobou, aby pomohla hodnej veci, alebo prinútiť človeka urobiť niečo nezákonné. Manipulácia však nie je jednoduchá, často sa zameriava na naše slabé miesta, takže je ťažké vidieť manipulatívne správanie. Tieto kontrolné aspekty spojené s manipuláciou sú niekedy veľmi jemné a môžu byť ľahko prehliadnuté, pochovaný pod pocity povinnosti, lásky či zvyku. Môžete rozpoznať znamenia a vyhnúť sa tomu, aby ste boli obeťou.
Metóda 1 z 3: sledovanie ich správania
- 1Všimnite si, či daná osoba vždy chce, aby ste najskôr prehovorili. Manipulatívni ľudia chcú počúvať, čo hovoríte, aby mohli zistiť vaše silné a slabé stránky. Budú vám klásť skúšobné otázky, aby ste hovorili o svojich osobných názoroch a pocitoch. Tieto otázky zvyčajne začínajú otázkou „Čo“, „Prečo“ alebo „Ako“. Ich reakcie a akcie sú založené na informáciách, ktoré ste im poskytli.
- Vždy chcieť, aby ste najskôr prehovorili, by ste nemali považovať za samotnú manipuláciu. Vezmite do úvahy aj ostatné veci, ktoré daná osoba robí.
- Manipulatívny človek počas týchto rozhovorov neprezradí veľa osobných informácií, ale zameria sa skôr na vás.
- Ak sa toto správanie stane vo väčšine rozhovorov, ktoré s nimi vediete, môže to byť znak manipulácie.
- Aj keď sa to môže zdať ako skutočný záujem, majte na pamäti, že za všetkým týmto otázkami môže byť skrytá agenda. Ak sa pokúsite osobu spoznať a ona odmietne odpovedať na otázky alebo rýchlo zmení tému, nemusí to byť skutočný záujem.
- 2Všimnite si, či daná osoba používa na dosiahnutie vecí kúzlo. Niektorí ľudia sú prirodzene očarujúci, ale manipulátor používa kúzlo, aby niečo získal. Táto osoba môže niekomu pochváliť pred odoslaním žiadosti. Pred požiadaním môžu dať malý darček alebo kartu alebo povedať, že urobia láskavosť, aby prinútili druhú osobu niečo urobiť.
- Niekto môže napríklad uvariť peknú večeru a byť veľmi milý, než požiada druhého o peniaze alebo pomoc s projektom.
- Uvedomte si, že aj keď je tento druh správania často celkom neškodný, nemáte žiadnu povinnosť niečo urobiť len preto, že pre vás niekto urobil niečo pekné.
- 3Dávajte si pozor na nátlakové správanie. Manipulátory budú ľudí presviedčať, aby niečo urobili, silou alebo hrozbami. Môžu na človeka kričať, kritizovať ho alebo sa mu vyhrážať, aby ho prinútil niečo urobiť. Osoba môže začať slovami: „Ak to neurobíte, urobím __“ alebo „Nebudem __, kým nebudete __“. Manipulátor použije túto taktiku nielen na to, aby človeka niečo urobil, ale aj na to, aby prestal vykonávať určité správanie.
Čo mám robiť, ak so mnou manipulatívny človek preruší všetku komunikáciu, keď som mal problémy? - 4Uvedomte si, ako daná osoba zaobchádza s faktami. Ak osoba manipuluje s faktami alebo sa vás pokúša zahltiť faktami a informáciami, môže sa pokúšať vás manipulovať. Fakty môžu byť manipulované klamstvom, zatajovaním informácií, preháňaním alebo ospravedlňovaním sa. Niekto sa môže správať aj ako odborník na danú tému a bombardovať vás faktami a štatistikami. Osoba to robí, aby sa cítila silnejšia ako vy.
- 5Všimnite si, či je osoba vždy mučeníkom alebo obeťou. Táto osoba môže robiť veci, o ktoré ste ich nepožiadali, a potom to držať nad hlavou. „Tým, že vám urobí láskavosť“, zvýši sa ich očakávanie, že láskavosť musíte vrátiť vy a oni sa môžu sťažovať, keď to neurobíte.
- Manipulátor sa tiež môže sťažovať a povedať: „Som taký nemilovaný/chorý/obeť atď.“ v úsilí získať si vaše sympatie a prinútiť vás robiť veci pre neho.
- 6Zvážte, či je ich láskavosť podmienená. Môžu byť na vás milí a milí, ak robíte určitú úlohu dostatočne dobre, ale ak sa odvážite urobiť to zle, všetko sa rozbije. Zdá sa, že tento typ manipulátora má dve tváre: jednu anjelskú, keď chcú, aby sa vám páčili, a jednu strašnú, keď chcú, aby ste sa ich báli. Všetko sa zdá byť v poriadku, kým nesplníte ich očakávania.
- Možno kráčate po vaječných škrupinách a bojíte sa ich nahnevať.
- 7Sledujte vzorce správania. Všetci ľudia sa občas zúčastňujú manipulatívneho správania. Ľudia, ktorí sú manipulátormi, sa však tomuto správaniu venujú pravidelne. Manipulátor má osobnú agendu a zámerne sa pokúša využiť inú osobu na moc, kontrolu a privilégiá na úkor druhej osoby. Ak sa takéto správanie deje pravidelne, táto osoba môže byť manipulátorom.
- Keď s vami manipulujú, vaše práva alebo záujmy sú často ohrozené a pre druhú osobu nie sú dôležité.
- Uznajte, že svoju rolu môže hrať postihnutie alebo duševné choroby. Napríklad človek s depresiou sa môže dostať do špirály skutočnej viny bez manipulačných úmyslov a človek s ADHD môže mať problémy s pravidelnou kontrolou e -mailu. To neznamená, že je niekto manipulatívny.
Metóda 2 z 3: Kontrola vašej komunikácie
- 1Všimnite si, ak sa cítite neadekvátni alebo súdení. Bežnou technikou je, že si vás doberú a zosmiešňujú, aby ste sa cítili neadekvátni. Bez ohľadu na to, čo robíte, táto osoba môže vždy nájsť niečo zlé. Nič, čo urobíte, nebude dosť dobré. Namiesto toho, aby ponúkal akékoľvek užitočné návrhy alebo konštruktívnu kritiku, daný človek iba poukazuje na negatívne veci, ktoré o vás majú.
- To sa dá dosiahnuť aj sarkazmom alebo vtipmi. Manipulátor si môže robiť žarty z vášho oblečenia, z auta, kde idete, z práce, z rodiny, z vášho vzhľadu alebo z čohokoľvek. Aj keď komentáre môžu byť maskované ako humor, humor sa používa na to, aby vás popichli. Ste vtipom. A používa sa na to, aby ste o sebe mali zlý pocit.
Dávajte pozor na svoje správanie a ak zistíte, že manipulujete, zastavte a ospravedlňte sa danej osobe. - 2Všimnite si, ak dostávate tiché zaobchádzanie. Manipulátor používa na získanie kontroly ticho. Môžu neprimerane dlho ignorovať telefónne hovory, textové správy a e -maily. Deje sa to tak, aby ste cítili neistotu alebo vás potrestali, pretože ste „urobili niečo zlé“. „Tiché liečenie“ je iné, ako len nechať si chvíľu vychladnúť a potom sa znova pripojiť; používa sa ako spôsob, ako sa pokúsiť vyvolať v druhej osobe pocit bezmocnosti.
- Tiché zaobchádzanie môže byť vyprovokované vašimi činmi, ale môže byť nevyprovokované. Ak chce manipulatívny človek vyvolať u druhého pocit neistoty, funguje dobre náhodne prerušenie všetkej komunikácie.
- Ak sa danej osoby opýtate na dôvod ticha, môže poprieť, že je niečo zlé, alebo vám povie, že ste paranoidný alebo nerozumný.
- 3Spoznajte výlet za krivdou. Cieľom cesty za pocit viny je, aby ste sa cítili zodpovední za správanie manipulátora. Umožňuje vám tiež ovládať emócie druhého človeka: šťastie, neúspech alebo úspech, hnev a podobne. Nakoniec sa budete cítiť povinní vykonávať veci kvôli nemu, aj keď je to nerozumné.
- Pred výletmi za krivdou sa zvyčajne uvádzajú slová ako: „Ak by si bol chápavejší,...“ alebo „Ak by si ma skutočne miloval,...“ alebo „Urobil som to pre teba, prečo nie robíš to pre mňa? " (Za niečo, o čo ste nepožiadali).
- Ak zistíte, že súhlasíte s vecami, ktoré by ste bežne nechceli, alebo s vecami, ktoré vám robia nepríjemnosti, môžete sa stať obeťou manipulácie.
- 4Všimnite si, ak sa vždy ospravedlňujete. Manipulátor môže situáciu prevrátiť tak, aby mal pocit, že ste urobili niečo zlé. Môžete to urobiť tak, že budete viniť niečo, čo ste neurobili, alebo sa budete cítiť zodpovední za situáciu. Ak ste napríklad povedali, že sa s danou osobou stretnete o 13:00, ale prídu s dvojhodinovým meškaním. Konfrontujete osobu a ona odpovie: „Máš pravdu. Nikdy nerobím nič správne. Neviem, prečo sa so mnou stále rozprávaš. Nezaslúžim si, aby som ťa mal vo svojom živote.“ Táto osoba vám dala najavo súcit s ním a zmenila povahu konverzácie.
- Manipulátor bude tiež nesprávne interpretovať všetko, čo ste povedali, najhorším možným spôsobom, čo vás môže prinútiť ospravedlniť sa za to, čo ste povedali.
- 5Uvedomte si, či vás daný človek vždy porovnáva s inými ľuďmi. V snahe prinútiť vás, aby ste niečo urobili, vám niekto môže povedať, že sa k iným ľuďom nevyrovnávate. Môžu vám tiež povedať, že ak to neurobíte, budete vyzerať hlúpo. Deje sa to tak, aby ste sa cítili previnilo a tlačili vás, aby ste robili to, čo od vás požadujú.
- „Ktokoľvek iný by _,“ alebo: „Ak by som to poprosil Mary, urobila by to“, alebo: „Všetci ostatní si myslia, že je to v poriadku, okrem teba“, to sú všetky spôsoby, ako vás prinútiť urobiť niečo porovnaním.
Metóda 3 z 3: zaobchádzanie s manipulatívnou osobou
- 1Vedzte, že je v poriadku povedať „nie “. Osoba s vami bude ďalej manipulovať, pokiaľ mu to dovolíte. Na ochranu svojho blaha musíte povedať „nie“. Pozrite sa do zrkadla a precvičte si: „Nie, s tým vám nemôžem pomôcť“ alebo „Nie, to mi nepôjde“. Musíte sa postaviť za seba a zaslúžite si, aby sa s vami zaobchádzalo s rešpektom.
- Nemali by ste sa cítiť previnilo, keď poviete „nie“. Je to vaše právo.
- Môžete zdvorilo povedať nie. Keď vás manipulátor požiada, aby ste niečo urobili, skúste: „Rád by som, ale v nasledujúcich mesiacoch som príliš zaneprázdnený“ alebo „Ďakujem, že sa pýtaš, ale nie.“
Existujú ľudia, ktorí sa počas dospievania učia manipulatívnemu správaniu ako technike prežitia, aby si ich v rodine všimli. - 2Stanovte hranice. Manipulátor, ktorý považuje všetko za nespravodlivé a rozpadá sa, sa pokúša získať si vaše sympatie, aby ho mohol použiť na podporu svojich vlastných potrieb. V takom prípade sa manipulátor bude spoliehať na pocit „bezmocnosti“ a bude od vás hľadať finančnú, emocionálnu alebo inú formu pomoci. Dávajte si pozor na postoje a komentáre ako: „Si jediný, koho mám“ a „Nemám s kým iným hovoriť“, atď. Nie ste zaviazaní ani vybavení na to, aby ste vždy dokázali uspokojiť potreby tejto osoby.
- Ak daná osoba povie: „Nemám sa s kým iným porozprávať“, skúste to vyvrátiť konkrétnymi príkladmi:
- „Pamätáš si včerajšok, keď s tebou Grace prišla hovoriť celé popoludnie? A Sally povedala, že je viac ako šťastná, keď počúva telefón, kedykoľvek potrebuješ ozvučnú dosku. Rád sa s tebou porozprávam ďalších päť minút, ale potom, Mám stretnutie, ktoré nemôžem zmeškať.“
- Ak daná osoba povie: „Nemám sa s kým iným porozprávať“, skúste to vyvrátiť konkrétnymi príkladmi:
- 3Vyhnite sa obviňovaniu. Manipulátor sa bude snažiť, aby ste sa cítili neadekvátne. Pamätajte si, že ste manipulovaní, aby ste sa cítili zle, a nie ste problém. Akonáhle začnete mať zo seba zlý pocit, uvedomte si, čo sa deje, a dajte svoje pocity pod kontrolu.
- Opýtajte sa sami seba: „Chová sa ten človek ku mne s rešpektom?“ „Má táto osoba odo mňa rozumné požiadavky a očakávania?“ „Je to jednostranný vzťah?“ „Mám zo seba v tomto vzťahu dobrý pocit?“
- Ak je odpoveď na tieto otázky „nie“, problémom vo vzťahu je pravdepodobne manipulátor, nie vy.
- 4Buďte asertívni. Manipulátory často prekrúcajú a prekrúcajú skutočnosti, aby vyzerali atraktívnejšie. Pri reakcii na skreslenie skutočnosti hľadajte vysvetlenie. Vysvetlite, že takto si fakty nepamätáte a že ste zvedaví na lepšie porozumenie. Položte danej osobe jednoduché otázky o tom, kedy ste obaja súhlasili s problémom, ako verili, že sa vytvoril prístup atď. Keď sa znova stretnete na spoločnej pôde, vezmite to ako nový východiskový bod, nie jeho skreslený. Napríklad:
- Ten človek hovorí: „Na týchto stretnutiach ma nikdy nepodporuješ; Si v tom iba pre svoje vlastné zisky a vždy ma nechávaš žralokom.“
- Odpovedáte: „To nie je pravda. Veril som, že ste pripravení porozprávať sa s investormi o svojich vlastných myšlienkach. Ak by som si myslel, že sa mýliš, zasiahol by som, ale myslel som si, že si sám zvládol skvelú prácu.. "
- 5Počúvaj sám seba. Je veľmi dôležité počúvať seba a svoje pocity zo situácie. Cítite sa utláčaní, pod tlakom, nútení robiť pre túto osobu veci, ktoré by ste radšej nerobili? Zdá sa, že vás jeho správanie nekonečne ovplyvňuje, takže sa od vás očakáva, že po jednej forme pomoci poskytnete ešte väčšiu pomoc a podporu? Vaše odpovede by mali slúžiť ako skutočný sprievodca tým, kam ďalej smeruje váš vzťah s touto osobou.
- 6Skráťte cestu viny. Jednou z kľúčových vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti pri úteku z viny, je, že čím skôr ju v zárodku utriete, tým lepšie. Prijmite triky s pocitom viny a vráťte sa k odosielateľovi a nenechajte osobu, aby interpretovala vaše správanie, určovať situáciu. Tento prístup zahŕňa prijatie toho, čo manipulátor povedal, a vysvetlenie, ako sa správajú neúctivo, bezohľadne, nereálne alebo neláskavo. Tu je niekoľko príkladov, ako to zmierniť v zárodku:
- „Určite mi záleží na tvrdej práci, ktorú si pre mňa urobil. Povedal som to už mnohokrát. Teraz sa mi zdá, že si nevážiš, ako veľmi mi na tom záleží.“
- „Viem, že toho veľa prežívaš. Nič to nemení na fakte, že musím ísť do triedy. Možno by si sa mohol porozprávať s niekým iným alebo si prejsť niekoľko zdrojov z oblasti duševného zdravia, ktoré som ti poslal.“
- „Áno, viem, že máš problémy. Ale ja za teba nemôžem. Nie som k dispozícii po 20. hodine a budeš musieť zavolať niekomu ďalšiemu.“
Všetci ľudia sa občas zúčastňujú manipulatívneho správania. - 7Zamerajte sa na manipulatívnu osobu. Namiesto toho, aby ste manipulátorovi dovolili klásť vám otázky a klásť požiadavky, prevezmite kontrolu nad situáciou. Keď vás niekto požiada alebo bude naňho vyvíjaný nátlak, aby ste urobili niečo nerozumné alebo vám to robilo nepríjemnosti, položte mu niekoľko sondovacích otázok.
- Opýtajte sa osoby: „Zdá sa mi to fér?“ „Naozaj si myslíš, že je to rozumné?“ „Ako mi to pomôže/prospeje?“ „Ako si myslíš, že sa vďaka tomu cítim?“
- Tieto otázky môžu spôsobiť, že manipulátor ustúpi.
- 8Nerobte žiadne rýchle rozhodnutia. Manipulátor sa vás môže pokúsiť prinútiť, aby ste sa rýchlo rozhodli, alebo požadovať rýchlu odpoveď. Namiesto toho, aby ste sa poddali, povedzte osobe: „Budem o tom premýšľať.“ To vám zabráni v tom, aby ste súhlasili s niečím, čo vlastne nechcete robiť, alebo sa zatiahnete do kúta.
- Ak ponuka zmizne, ak si necháte čas na premýšľanie, môže to byť preto, že by ste to neurobili, keby ste mali čas na premýšľanie. Ak vás tlačia k rozhodnutiu na zlomok sekundy, najlepšia odpoveď bude pravdepodobne „nie, ďakujem“.
- 9Vybudujte si svoju podpornú sieť. Sústreďte sa na svoje zdravšie vzťahy a trávte čas s ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní a sebavedomí. Vyhľadajte rodinných príslušníkov, priateľov, mentorov, partnera a/alebo priateľov z internetu. Títo ľudia vám môžu pomôcť zostať vyrovnaní a spokojní sami so sebou. Nenechajte sa izolovať!
- 10Drž sa ďalej od manipulátora. Ak zistíte, že je pre vás príliš ťažké alebo škodlivé pracovať s manipulatívnou osobou, držte si od nej odstup. Nie je vašou úlohou ich meniť. Ak je manipulátorom rodinný príslušník alebo spolupracovník, s ktorým musíte byť, snažte sa obmedziť svoje interakcie. Zapojte sa, iba ak je to nevyhnutné.
- Majte na pamäti, že manipulátor môže vytiahnuť všetky zastávky: obrovské výlety za vinou, odpadky, rozhovory s ostatnými, hranie karty obete a podobne. Pretože si uvedomujú, že nad vami strácajú kontrolu. Ak sa nevzdáte, vyhráte.
- Ak máte manipulatívny vzťah, buď odíďte, alebo požiadajte o pomoc niekoho, kto vie, čo prežívate.
- Dôverujte svojim inštinktom!
- K manipulácii môže dôjsť vo všetkých typoch vzťahov, vrátane romantických, rodinných alebo platonických.
- Hľadaj vzorec v určitom správaní. Ak dokážete bezpečne predpovedať, ako sa niekto bude správať, aby dosiahol určité ciele, ste s najväčšou pravdepodobnosťou na správnej ceste k tomu, aby ste sa chopili manipulatívneho správania.
Prečítajte si tiež: Ako byť informovaný o pravidlách autorských práv pre umelcov?
Otázky a odpovede
- Môj priateľ sa snaží nájsť dôvody na hádku. Je to manipulatívne?To môže byť. Ak má záznamy o ďalších príkladoch v tomto zozname, veľmi dobre by to mohlo byť. V opačnom prípade môže byť len argumentačný. Je tiež možné, že jeho rodinný vzor modeloval hádanie sa ako normu pre vzťah, takže je to pre vás zvláštnym spôsobom kompliment, že si myslí, že by mal s vami vychádzať rovnako. Budete musieť zistiť, aký je to dôvod z pozorovania jeho správania, pozadia a výhod, ktoré mu prináša hádka ako celok.
- Môže sa manipulatívny človek zmeniť? Ak áno, ako dlho im zvyčajne trvá zmena?To naozaj závisí. Väčšina ľudí môže zmeniť svoje správanie, ak sú ochotní na tom pracovať, ale na to, ako dlho by to „zvyčajne“ trvalo, sa nedá odpovedať. Záleží na človeku, na tom, kedy (a či) sa rozhodne, že chce zmeniť svoje správanie, na tom, ako vážne to myslia a ako na sebe tvrdo pracujú. Môžu to byť roky, môžu to byť desaťročia. Je nepravdepodobné, že by v krátkom čase došlo k drastickým zmenám, pokiaľ nebudú mať veľké zjavenie. Vysoko manipulatívni ľudia sú tiež často sociopatmi a sociopati sa nemôžu zásadne zmeniť. Ak chcú, môžu zmeniť niektoré svoje správanie, ale len veľmi málo ľudí by to chcelo, pretože manipulácia je pre nich obrovskou výhodou a druhom toho, pre čo žijú.
- Čo mám robiť, ak so mnou manipulatívny človek preruší všetku komunikáciu, keď som mal problémy? Viem, že ma ten človek trestá. Ale aká by mala byť moja odpoveď?Naučte sa žiť bez tejto osoby, pretože ste zistili, že nie sú vašim priateľom, spojencom ani podporovateľom. Ak vás potrebujú namiesto podpory „potrestať“, potom nestojí za to, aby ste na ne reagovali. Robte s nimi tak, ako s vami, a odstráňte ich zo svojho života. Na začiatku to môže byť strašidelné, ale svet je plný ľudí, ktorým na vás záleží a poskytnú vám potrebnú starostlivosť a podporu, o ktorú sa staráte. Hľadaj ľudí, ktorým na tom záleží a budeš zdravo a sebavedomo kráčať vpred.
- Môj partner je tak zaneprázdnený svojou farmou, že sa vracia do domu iba neskoro. Na spoločenský život s partnerom nie je čas, ale nevidí na ňom žiadnu škodu a som z toho naštvaný.Nezdá sa to ako jednoduchý prípad manipulácie, ale skôr o skutočnosti, že prevádzka farmy je skutočne náročná práca a je ťažké nájsť si čas na iné veci. Váš partner môže byť veľmi unavený a nemá žiadnu energiu (a teda ani túžbu) ísť von a socializovať sa. Možno by ste sa mohli dohodnúť, že sa pri väčšine príležitostiach vyberiete do spoločnosti bez partnera, ale že vás bude sprevádzať na určité dátumy zaradené do kalendára ako „must-do“. Obaja musíte urobiť kompromis, aby ste zaistili, že vzťah zostane zdravý.
- Čo môžem robiť, ak som manipulátor?Skúste sa zamerať na svoje vlastné ciele a akcie, namiesto toho, aby ste sa pokúšali ovládať ostatných. Uvedomte si, že aj keď si môžete myslieť, že viete, čo je pre každého najlepšie, nie vždy to tak je, a aj keď áno, nemáte právo diktovať, čo iní ľudia hovoria alebo hovoria. Pokúšať sa ovládať ľudí spôsobí, že sa budú cítiť len nerešpektovaní a nahnevaní. Nech sú sami sebou a prijmú ich takých, akí sú. Do tej doby si dajte viac pozornosti.
- Rozišla som sa s mužom a ten mi stále písal, aby sa mu ospravedlnil za všetko, čo urobil, a stále sa obviňuje. Je mi ho ľúto a je mi ľúto, že som ho nechal ísť. Je to ďalší spôsob, akým konajú manipulatívni ľudia?Záleží na tom, či sa týmto spôsobom ospravedlní alebo nie, vždy keď vám ublížil alebo urobil niečo zlé. Pokojne to môže byť manipulatívna taktika, alebo môže byť skutočný. Poznali by ste ho lepšie ako ktokoľvek iný a inštinkt ti napovie, či tieto veci hovorí len preto, aby si mu odpustil a akonáhle sklamieš svoju stráž, stane sa to znova. Činy vždy hovoria hlasnejšie ako slová. Je tiež zaujímavé, že hovoríš, že sa cítiš „vinný“ - to je sotva odpoveď lásky, takže tvoja odpoveď možno spočíva v tom, či cítiš lásku alebo ľútosť alebo nie, pričom ten druhý nie je dôvodom vrátiť sa k nemu.
- Ako môžeš prestať byť manipulatívny?Skúste byť ohľaduplní k druhým a premýšľajte o tom, ako by ste sa cítili, keby vám urobili to isté. Dávajte pozor na svoje správanie a ak zistíte, že manipulujete, zastavte a ospravedlňte sa danej osobe. Skúste namiesto lstí mať otvorené a úprimné vzťahy s ľuďmi. Ak by ste od niekoho niečo chceli, opýtajte sa a zistite, či pre neho môžete niečo urobiť - ale ak nesúhlasí, rešpektujte to.
- Išiel by človek tak ďaleko, ako by sa pokúsil o samovraždu, aby zmanipuloval ostatných?Aj keď je pre niekoho bežnejšie falošný pokus o samovraždu, aby upútal pozornosť, ľudia určite urobili legitímne pokusy z rovnakého dôvodu. Títo ľudia vo všeobecnosti trpia nejakou základnou psychiatrickou poruchou alebo poruchou osobnosti. Nikdy by ste z toho však nemali nikoho obviniť, pretože stále ide o pokus o samovraždu a volanie o pomoc.
- Môže manipulátor, ktorý si nie je vedomý svojho správania, skutočne niekoho milovať a starať sa o neho?Áno, to je v skutočnosti celkom bežné. Existujú ľudia, ktorí sa počas dospievania učia manipulatívnemu správaniu ako technike prežitia, aby si ich v rodine všimli. Mnoho takýchto osôb nedokáže rozpoznať svoje interakcie ako manipulatívne, ale manipuláciu považujú za normálny spôsob správania, ktorý má prinútiť ostatných, aby reagovali spôsobmi, ktoré predchádzajú konfliktom alebo zaisťujú vnútorné šťastie. Títo ľudia môžu skutočne milovať a starať sa o človeka, ale nechápu svoje škodlivé spôsoby. Môžete si prečítať o spoluzávislosti ako o možnom probléme, ak ste vo vzťahu s takouto osobou, pretože by ste mohli umožniť manipulatívne správanie - ďalšie informácie nájdete v časti Ako zistiť, či ste spoluzávislí.
- Som zlý človek, ak som použil tiché zaobchádzanie na získanie kontroly?Nie, nie ste nevyhnutne zlý človek. Tiché zaobchádzanie však nie je nevyhnutne najlepšia cesta. Účastníkom to poskytne čas na premýšľanie, ale vždy je lepšie diskutovať o všetkom, čo vás trápi.
Komentáre (26)
- Je to vynikajúce, skutočne mi to pomohlo zistiť, že som obeťou.
- V skutočnosti viem, že človek je manipulatívny, ale nepoznal som konkrétne informácie, ako napríklad vyhýbanie sa vašim kontaktom a podobne. Naozaj mi to pomohlo uvedomiť si to. Ďakujem za napísanie tohto úžasného článku.:)
- Páčili sa mi citáty a ukážky toho, čo by a mal povedať manipulátor a obeť. Vďaka tomu to bolo skutočnejšie a relatabilnejšie.
- Pred prečítaním článku som toho veľa použil. Aspergerovu chorobu navrhol psychológ. Je skvelé vedieť, že som urobil správnu vec bez toho, aby som prevzal vinu.
- Bolo to veľmi užitočné, ďakujem veľmi pekne. Páči sa mi, ako autori uviedli príklady toho, čo majú povedať, keď sú v situácii; je to také uzemnenie. Ďakujem že mi pomáhaš.
- Moja sestra je majstrovská manipulátorka. Vždy som sa hádal druhý a veľmi som sa hneval, keď bola nablízku alebo práve opustila moju spoločnosť. Tento článok mi veľmi pomohol, ďakujem.
- OMG, celý tento článok trafil klinec po hlavičke. Teraz to všetko dáva taký zmysel. Teraz som si istý, že chodím s manipulatívnym mužom. Ďakujem!
- Tento článok poskytol informačné trénerské schopnosti pri manipulácii s trikami manipulátora: ochrana pred manipulátorom, prekonanie námietky manipulátora, nakreslenie hraníc, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu, a zvládanie a udržiavanie zdvorilosti pomocou manipulátora.
- Vysvetlenia a príklady boli dobré, ale celkovo je komunikácia skvelá!
- Poznalo to ich správanie a naučilo sa, ako by som to zvládol. Tiež som sa dozvedel, že odzrkadľujem niektoré rovnaké vzorce a že sme mali rovnaké problémy, ktoré vzťahu nepomohli. Bol to pre nás boj.
- Miloval som, aké to bolo dôkladné, a miloval som tri rôzne zoskupenia odpovedí.
- Tiché liečenie sa blíži ku koncu. Nie je to „zhodenie“ niekoho alebo strata záujmu „, pretože vás po uplynutí nastaveného času opäť kontaktujú. Môžete predpovedať, kedy a ako budú opäť v kontakte.
- Najprv ťa milujem sprievodca. Za druhé, riešenie časti manipulátora veľmi pomohlo. Teraz sa od nich môžem aspoň držať ďalej a cítiť kvôli tomu akúkoľvek krivdu!!
- Preskúmanie vašej komunikácie presne popísalo môjho manžela. Moje skúsenosti podporili aj ďalšie 2 sekcie. Pomáha vedieť, že toto je to, čím sa zaoberám už 40 rokov.
- Toto mi skutočne pomáha pochopiť.
- Extrémne k veci a presné.
- Ďakujem za tipy, ako sa vysporiadať s manipulátormi, moja sestra je majstrovská manipulátorka a je dobré vedieť, že je v poriadku prerušiť ju, aj keď je to moja sestra.
- Veľmi pekné. Vzdávam sa svojho správania obete.
- Tento článok mi pomohol identifikovať manipulátora v mojom živote-moju nevestu! Tiež mi to poskytlo potrebnú pomoc v tom, ako prevziať späť kontrolu. Riešenie viacerých problémov práve teraz a je dobré vedieť, ako sa vysporiadať aspoň s jedným z nich.
- Chcel som len sledovať ich správanie, aby som nebol manipulovaný.
- Osoba v mojej situácii sa pýtala, ako, kedy, prečo otázky na FaceBooku. Takto som sa vŕtal tesne predtým. „Použili“ môjho manžela, aby získal prostriedky toho, čo chceli. Získajte to, osoba je majstrom psychológie.
- Toľko ste potvrdili to, čo som pozoroval.
- Hľadal som odpovede a dôvody, prečo je osoba, o ktorej sa domnievam, že je manipulatívna, ochotná ísť do extrémov, len aby vyzerala, že robí niečo pre ňu, ale potom sa kvôli tomu cíti vinný. Ďakujem.
- Je to pre mňa veľmi užitočné, pretože som v súčasnej situácii. 12 bodov manipulátorov, ona sa naplní. Pri čítaní tohto článku som veľmi šokovaný, zblázni sa, vyvoláva vo mne pocit, že nie som dosť dobrý, stále mi opakuje, že som negatívne naladený, ale som zvedavý, či chce stále požiadať o moju pomoc.. Cítim sa veľmi nešťastne a nepohodlne byť s ňou priateľom. A som rád, že z tohto článku dostanem riešenia.
- Niekto v mojom živote neustále manipuluje a chce mať nad všetkým kontrolu. Tento článok mi pomohol pochopiť, že to, čo si o tejto osobe myslím, je správne, a naučil ma, ako nebyť obeťou.
- Bolo to veľmi užitočné a ja sa z tejto situácie dostanem, ďakujem.
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
