Ako sa prestať báť o peniaze?
Okrem toho, že skrátite čas strávený starosťami, môžete si tiež stanoviť použiteľné ciele v oblasti peňazí a vytvárať dobré vibrácie o peniazoch na zlepšenie vašej situácie.
Bezsenné noci nemusíte tráviť duševným vyrovnávaním šekovej knižky alebo stresom z dlhov. Jediný dôvod, prečo si robíte starosti s peniazmi, je ten, že sa cítite desivo a mimo vašu kontrolu, takže vezmite späť svoju kontrolu! Začnite tým, že svoje starosti obmedzíte na izolované, konštruktívne obdobia. Okrem skrátenia času, ktorý trávite starosťami, môžete tiež vylepšiť svoju situáciu tak, že nastavíte použiteľné finančné ciele a vygenerujete dobré vibrácie týkajúce sa peňazí.
Metóda 1 z 3: Vytvorenie obdobia obáv
- 1Odložte starosti s peniazmi na stanovené časové obdobie. Keď vám starosti behajú po celý deň, nezabávajte ich. Povedzte si, že sa na ne budete sústrediť v určený čas neskôr v priebehu dňa. Počas každodenného obdobia starostí venujte 15 až 30 minút premýšľaniu o svojich finančných problémoch.
- Ak to pomôže, starosti si môžete zapísať na neskôr. Potom ho v stanovenom čase vytiahnite a prepracujte sa v zozname.
- Skúste si naplánovať obdobie obáv na neskoré popoludnie alebo podvečer, aby vás to počas dňa nerozptyľovalo, ale ani nespalo.
- Predtým ste si mohli myslieť, že so svojimi finančnými starosťami nemôžete nič urobiť. Odloženie vašich starostí vám pomôže uvedomiť si, že nad nimi skutočne máte kontrolu.
- 2Problém-vyriešte svoje starosti s peniazmi. Potom, čo ste sa prispôsobili na izolovanie svojich peňažných starostí na konkrétnu dennú dobu, urobte ďalší krok a začnite sa ich snažiť vyriešiť. Zvážte každú položku vo svojom zozname a napíšte si niekoľko praktických krokov, ktoré by ste mohli urobiť, aby ste si ušetrili starosti.
- Ak máte napríklad strach zo straty zamestnania, môžete sa rozhodnúť absolvovať školenie v zamestnaní alebo pokračovať v štúdiu, aby ste boli v prípade nezamestnanosti obchodovateľnejším kandidátom.
- 3Identifikujte a konfrontujte iracionálne finančné starosti. Nájdite si čas na zhodnotenie svojich starostí s peniazmi a zvážte, či skutočne majú zmysel. Ak zistíte, že lipnete na iracionálnom presvedčení o peniazoch, snažte sa ich nahradiť realistickejšími alebo cieľovejšími myšlienkami. Zvážte, aké sú vaše hodnoty a čo je pre vás skutočne dôležité.
- Môžete sa napríklad ocitnúť v myšlienke: „Bol by som šťastný, keby som mal viac peňazí.“ Namiesto toho sa zamerajte na konkrétny cieľ, napríklad: „Chcel by som zarobiť dostatok peňazí, aby som budúci rok mohol ísť na výlet do Kalifornie“.
- Ak si myslíte: „Ľudia ma nikdy nebudú rešpektovať, ak nezarobím dostatok peňazí“, namiesto toho si povedzte: „Nemám záujem získať si rešpekt ľudí, ktorým záleží len na peniazoch. Chcem byť v blízkosti ľudí, ktorým na nich záleží ja taký, aký som. "
V priebehu času si všimnete, že starosti s peniazmi nezasahujú do vášho dňa rovnako ako predtým. - 4Znížte si časom starosti. V priebehu času si všimnete, že starosti s peniazmi vám už deň tak nezasahujú. V tomto mieste môžete pomaly začať vytáčať minúty, ktoré vyhradíte svojmu obdobiu starostí. Ak robíte 30, znížte na 20, potom 10 atď.
Metóda 2 z 3: Zmena vašich finančných návykov
- 1Uznajte svoje zlé finančné návyky. Dobre a dlho sa pozrite na svoju finančnú situáciu. Skontrolujte svoje výdavky, úspory, investície a dlh. Ak váš finančný obraz nie je taký príjemný, ako by ste chceli, urobte osobný záväzok zlepšiť svoj vzťah k peniazom.
- Priznanie, že veci nie sú také skvelé, je nevyhnutným krokom, pretože je ťažké vykonať zmeny, ak popierate svoje návyky.
- 2Vytvorte si rozpočet, aby ste mohli svoje výdavky zvládnuť. Najlepším spôsobom, ako dostať svoje financie pod kontrolu, je vedieť, kam ide každá jedna minca. Chvíľu sledujte svoje výdavky a potom zmapujte realizovateľný rozpočet pre vás a vašu domácnosť.
- Začnite tým, že napíšete, aký veľký príjem máte a aké sú vaše mesačné výdavky. Potom sa pozrite na rozdiel a podľa potreby vykonajte úpravy.
- Napríklad, ak dúfate, že ušetríte viac, môžete znížiť svoje výdavky alebo získať prácu na čiastočný úväzok, aby ste dosiahli vyšší príjem.
- Rozpočet nie je záležitosťou typu „zabudni na to“. Budete musieť zistiť, či míňate príliš veľa alebo či vaše peniaze smerujú na správne miesta, a potom sa pravidelne upravujte.
- Uprednostnite svoj rozpočet podľa toho, čo je pre vás najdôležitejšie. Ak si napríklad ceníte mať pekný domov, odložte si peniaze na výzdobu domu a projekty vylepšení.
- Zjednodušte si život a znížte výdavky, kdekoľvek môžete. Naozaj potrebujete napríklad prepracovaný balík káblovej televízie? Môžete namiesto toho ušetriť na plyne pešo alebo autobusom?
- 3Stanovte si jasné a použiteľné ciele na zlepšenie svojich finančných návykov. Keď budete vedieť, ako na tom finančne ste, stanovte si SMART ciele na zlepšenie svojho finančného obrazu. Vaše ciele by mali byť konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, realistické a časovo ohraničené.
- Napríklad nemôžete len povedať, že chcete znížiť ľahkovážne výdavky. Namiesto toho si stanovte konkrétny cieľ, ako napríklad „znížiť výdavky o 20% v priebehu nasledujúcich 3 mesiacov“.
- Ušetrite peniaze ako jeden zo svojich cieľov. Ak máte vankúš, keď je všetko ťažké, nebudete si musieť po zvyšok času robiť starosti.
Aby ste znížili stres z peňazí, venujte viac času mysleniu na peniaze, nie tým starostlivým. - 4Získajte pomoc, ak ju potrebujete. Ak máte pocit, že ste ohromení svojim finančným obrazom, využite zdroje v miestnej komunite alebo online, ktoré vám môžu pomôcť. Mnoho miestnych knižníc často sponzoruje kurzy osobného financovania vedené vyškolenými finančnými poradcami. Zúčastnite sa workshopu a zistite, či s vami môže facilitátor pracovať individuálne. Alebo požiadajte priateľov a rodinných príslušníkov o ich osobné odporúčania.
- Hľadajte vo svojej komunite bezplatné finančné služby. Skúste online vyhľadať „bezplatné finančné poradenstvo v mojom okolí“. Tieto služby vám môžu pomôcť vytvoriť rozpočet, ktorý vám vyhovuje, a ponúknuť rady, ako sa vysporiadať s dlhom.
- Pri práci s konsolidačnými spoločnosťami dlhu buďte opatrní. Tieto programy môžu byť pre váš úver ťažšie ako jednoduché zaostávanie za vašimi účtami.
Metóda 3 z 3: vytváranie pozitívneho výhľadu
- 1Cvičte vďačnosť, aby ste zlepšili svoj rozhľad. Naučiť sa počítať svoje požehnania vám môže pomôcť prestať si robiť starosti a dokonca si vytvoriť lepší a pozitívnejší vzťah k peniazom. Každý deň napíšte aspoň 3 veci, ktoré dopadli dobre. Môžu sa týkať osobných financií alebo života všeobecne.
- Cvičenie vďačnosti vám prinesie pozitívnejší pocit zo svojej situácie a kultivuje povedomie o vašom šťastí.
- 2Recitujte pozitívne tvrdenia o peniazoch. Aby ste znížili stres z peňazí, venujte viac času mysleniu na peniaze, nie tým starostlivým. Môžete vyskúšať vyhlásenia ako:
- „Pracujem na dosiahnutí svojich zárobkových cieľov.“
- „Mám všetko, čo potrebujem, aby som sa o seba mohol starať.“
- „Som otvorený a vnímavý voči všetkému bohatstvu, ktoré mi život ponúka.“
Naučiť sa počítať svoje požehnania vám môže pomôcť prestať si robiť starosti a dokonca si vytvoriť lepší a pozitívnejší vzťah k peniazom. - 3Zbavte sa vecí, ktoré nemôžete ovládať. Niekedy jednoducho nemôžete urobiť nič, čo by ste mohli urobiť okamžite, aby ste vyriešili svoje finančné problémy. Napríklad si možno práve nemôžete dovoliť zaplatiť dlhy na kreditnej karte. Vytvorte si plán, ako s nimi budete zaobchádzať, keď sa situácia zlepší, a potom pokračujte. Starosť o svoje dlhy nespôsobí, že problém zmizne rýchlejšie.
- Ak vám telefonujú vymáhači dlhov, neodpovedajte im, kým nebudete môcť začať vykonávať platby. Rozhovor so zberateľmi, keď nemôžete nič robiť, vám len zvýši stres.
- 4Začnite s vizualizáciou. Predstavenie si, že dosiahnete svoje finančné ciele alebo dosiahnete finančnú stabilitu, vám môže pomôcť udržať si dynamiku. Každý deň strávte nejaký čas tým, že si predstavíte, ako dosiahnete svoje ciele.
- Zatvorte oči, zhlboka sa nadýchnite a relaxujte. Zavolajte si do oka, že víziu, ktorú by ste chceli dosiahnuť, ako je napríklad úspora 7460€. Pozrite sa, ako vkladáte peniaze do banky. Cítite vzrušenie z dosiahnutia svojho cieľa. V tomto zážitku aktivujte všetky svoje zmysly.
- Môžete si tiež vyhľadať konkrétne vizualizačné cvičenia týkajúce sa peňazí.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť skutočnú finančnú slobodu?
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
