Ako prežiť depresiu?
Ekonomická depresia môže spôsobiť emocionálnu depresiu a mnoho ľudí bude v ťažkých časoch hľadať nejaký druh duchovnej podpory alebo vedenia.
Depresia je dlhodobý pokles hospodárskej činnosti a je extrémnejší než recesia. Ekonomika uvidí klesajúce ceny, obmedzený úver, nízke investície, rast bankrotov a vysokú nezamestnanosť. Možno neprídete o prácu, ale pravdepodobne budete musieť urobiť niekoľko doťahovania opaskov, aby ste sa presvedčili, že ste pripravení na ťažké ekonomické časy. Vďaka dobrému hospodáreniu s financiami a rozvoju ďalších zručností sa môžete dostať von počas depresie a pripraviť sa na úspech, keď sa veci obrátia.
Časť 1 z 2: Udržanie si príjmu
- 1Nechajte si prácu. Znie to jednoducho, ale v depresii je ťažké nájsť prácu a nechcete dať svojmu zamestnávateľovi dôvod, aby vás nechal ísť. Pracujte nadčas alebo sa dobrovoľne zúčastnite ďalších projektov, aby ste svojmu zamestnávateľovi dokázali svoju hodnotu. Aj keď je vaše pracovisko náročným prostredím alebo ste málo platení, je oveľa lepšie mať prácu, ako ju hľadať v ťažkých ekonomických časoch.
- To môže byť obzvlášť dôležité, ak uvažujete o odchode do dôchodku. V depresii budú vaše investície pravdepodobne úspešné. Peniaze, ktoré ste ušetrili, nemusia byť také veľké, ako ste očakávali, a preto by ste mohli popremýšľať o odložení dôchodku, kým nebudú lepšie časy.
- 2Pracujte vo viacerých zamestnaniach. Nájdite spôsoby, ako zarobiť dodatočný príjem prácou na čiastočný úväzok. Práca na čiastočný úväzok zo svojej podstaty neplatí ani zďaleka tak málo a len zriedka prináša ďalšie výhody. S ohľadom na to platí, že čím viac zamestnaní prijmete, tým väčší príjem budete môcť stále prichádzať.
- Vaše druhé zamestnanie nemusí byť nič vážne. Nájdite si prácu, ktorá vás baví, alebo koníček, za ktorý by ľudí mohlo zaujímať platenie peňazí, napríklad písanie. Nielenže si budete môcť zarobiť trochu peňazí navyše, ale taktiež vás môže tešiť aj práca navyše.
- Aj keď si zachováte prácu na plný úväzok, práca navyše môže byť príjemným doplnkom vášho diskrečného príjmu, čo môže znamenať osobné potešenie, ako je jedlo vonku. Väčšina diskrečných výdavkov predstavuje malý zlomok vášho obvyklého príjmu, takže malé peniaze navyše môžu byť veľmi náročné.
Depresia je dlhodobý pokles hospodárskej činnosti a je extrémnejší než recesia. - 3Podať žiadosť o podporu v nezamestnanosti. Ak prídete o prácu, čo najskôr požiadajte o podporu v nezamestnanosti. Budete musieť vysvetliť, prečo ste boli prepustení, a ukázať, že to nebolo kvôli ničomu, čo ste urobili. Kým budete nezamestnaní, budete musieť tiež preukázať, že hľadáte prácu na plný úväzok.
- Každý štát má iné pravidlá oprávnenosti pri podávaní žiadostí o dávky. Napríklad v Kalifornii musíte byť úplne alebo čiastočne nezamestnaní a musíte byť schopní a k dispozícii okamžite začať pracovať. Každý týždeň, keď si nárokujete výhody, musíte potvrdiť, že si aktívne hľadáte prácu.
- Pri podávaní žiadosti o podporu v nezamestnanosti bude musieť byť v takom stave, v akom ste pracovali. čo môže byť dôležité, ak žijete v inom štáte.
- 4Získajte pokročilý titul. Ak sa ekonomika naberá na obrátkach a vy prídete o prácu, zvážte návrat na vysokú školu. Pokročilý titul v oblasti, v ktorej už máte skúsenosti, môže byť dobrým spôsobom, ako sa stať atraktívnejším pre potenciálnych zamestnávateľov. To je vždy užitočné na tesnom trhu práce. Môžete tiež zvážiť získanie pokročilého titulu alebo absolvovanie technického školenia v inom odbore a použitie príjmu ako absolventa.
- Vyučovanie na komunitnej škole môže byť skvelou voľbou, aj keď už máte bakalársky titul. Môžete nájsť množstvo kurzov technických alebo praktických zručností, ktoré vám umožnia rozšíriť súbor zručností a potenciálnu prácu v rôznych zamestnaniach.
- Akékoľvek dodatočné vzdelanie alebo rozšírené pracovné schopnosti môže viesť k tomu, že bude jeden zamestnateľnejší a bude pre zamestnávateľa hodnotnejší.
- 5Hľadajte zamestnania, ktorým sa bude dariť v depresii. Aj keď depresia spôsobí, že mnoho spoločností prepustí zamestnancov a zabráni pracovným príležitostiam, niektoré oblasti pravdepodobne zostanú silné alebo sa dokonca stanú potrebnejšími. Ak máte alebo môžete rozvíjať schopnosti v týchto oblastiach, môžete mať viac šťastia pri hľadaní zamestnania, či už ako práca na čiastočný úväzok, alebo ako náhrada práce, o ktorú ste prišli.
- Účtovníctvo. Keď sa peniaze budú napínať, mnohé firmy budú chcieť dávať väčší pozor na to, ako vynakladajú peniaze. Ľudia, ktorí môžu pomôcť udržať v rovnováhe knihy, budú hodnotnejší, pretože firmy sa pokúšajú starostlivo sledovať svoje peniaze.
- Opravy. Pretože ľudia budú mať menej peňazí na nákup nových vecí, častejšie hľadajú spôsoby, ako opraviť veci, ktoré majú, namiesto ich nahradenia. Schopnosť vykonávať opravy doma alebo v aute vám môže ušetriť peniaze a stane sa hodnotným pre spoločnosti, ktoré chcú opraviť svoje zariadenie.
- Presadzovania práva. Kriminalita v ťažkých ekonomických časoch narastá, čo znamená, že policajné a právnické kancelárie budú musieť nájsť viac zamestnancov, ktorí by im pomohli vyrovnať sa s nárastom práce.
- Duchovenstvo. Ekonomická depresia môže spôsobiť emocionálnu depresiu a mnoho ľudí bude v ťažkých časoch hľadať nejaký druh duchovnej podpory alebo vedenia. Je to skvelé pole, ak máte radi prácu s ľuďmi v ťažkých podmienkach a pomáhate im v týchto ťažkých časoch. Nasledujte však túto cestu, iba ak skutočne veríte v duchovné cvičenia a túžite pomôcť druhým nájsť alebo prehĺbiť ich vieru.
- Vláda. Aj keď sa ekonomika spomalí, vláda bude pokračovať. Práca pre vlády, najmä na federálnej úrovni, zostáva celkom bezpečná, dokonca aj v depresii. Oblasti ako vnútorná bezpečnosť, účtovníctvo, informačné technológie a výber daní sú nevyhnutné na to, aby sa vláda mohla hýbať.
Práve ľudia, ktorí stoja na mieste, skamenení strachom, sa v depresii zrania najviac.
Časť 2 z 2: správa vašej domácnosti
- 1Ovládajte svoje výdavky. V ťažkých ekonomických časoch je dôležitejšie šetriť peniaze, ako ich zarobiť. Nájdite spôsoby, ako znížiť dodatočné výdavky, a vyrežte luxusné veci, ktoré nepotrebujete. To môže znamenať výdavky na ďalšie káblové balíčky, dovolenky, efektné oblečenie, čokoľvek iné, čo v skutočnosti nepotrebujete na prežitie.
- Dobrým miestom na zníženie je nákup potravín. To neznamená, že musíte jesť menej, ale nájsť spôsoby, ako sa vyhnúť nákupu potravín. Menej výletov do reštaurácií je dobrým miestom na začiatok. Použite kupóny a obežníky na nájdenie výhodných ponúk a zvážte vystrihnutie doplnkov, ako je zmrzlina alebo hranolky. Môžete dokonca zvážiť pestovanie vlastnej záhrady pre čerstvú zeleninu, ktorú nemusíte kupovať.
- 2Vyhnite sa dlhu. V depresii sa budete chcieť uistiť, že máte menej dlhov na krytie. Ak by ste prišli o prácu, tieto platby sa vám celkom rýchlo zoženú do úspor. Zrušte používanie kreditných kariet, splatte dlhy za väčšie položky, ako sú autá, a nájdite ďalšie spôsoby, ako znížiť svoje výdavky.
- 3Investujte do anticyklických odvetví. Existuje niekoľko odvetví, ktorým sa v prípade hospodárskeho poklesu skutočne darí lepšie. Hľadaj „hriešne“ výrobky ako tabak, alkohol a hazard, ale aj zábavné spoločnosti, ako sú výrobcovia filmov. V ťažkých ekonomických časoch sa ľudia na takéto veci pozerajú ako na spôsob úniku z nepríjemnej reality.
To môže znamenať výdavky na ďalšie káblové balíčky, dovolenky, efektné oblečenie, čokoľvek iné, čo v skutočnosti nepotrebujete na prežitie. - 4Nájdite systém podpory. Tesné ekonomické časy môžu byť pre jednotlivcov a rodiny náročné, pretože ľudia zápasia s tým, aby sa uživili. Prísť o prácu môže byť trápne a môže byť ťažké priznať sa svojim blízkym, že budete nezamestnaní. Zaistite si sieť ľudí, priateľov a rodiny, ktorým budete dôverovať a budete sa cítiť príjemne pri rozhovore s tým, kto vám môže poskytnúť emocionálnu a ekonomickú podporu.
- Uistite sa, že najmä deti chápu, ako sa ich život zmení v dôsledku tejto novej ekonomickej doby. Samozrejme, môžete hľadať aj lacné a zábavné veci, ktoré by ste robili spoločne, ako napríklad pikniky, ktoré vás nebudú stáť peniaze, pokiaľ si pripravíte vlastné jedlo.
- Zostaň pozitívny. Tvárou v tvár hrubým ekonomickým správam môže byť ťažké cítiť sa pozitívne o svojej budúcnosti. Keď už nič iné, snažte sa stále niečo robiť. Práve ľudia, ktorí stoja na mieste, skamenení strachom, sa v depresii zrania najviac.
Prečítajte si tiež: Ako držať úspešnú finančnú zbierku na cesto z koláčov?
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
