Ako začať v živote odznova?
Ak chcete vo svojom živote začať odznova, začnite si všímať svoje minulé zlyhania a úspechy, aby ste sa mohli rozhodnúť, čo chcete zmeniť, a zostať rovnakí. Akonáhle sa nad tým zamyslíte, pokúste sa odhaliť svoj účel do budúcna, aby ste mali jasnú predstavu o tom, o čo sa snažíte. Chcete napríklad učiť jogu, byť profesionálnym spevákom alebo pomôcť ľuďom zmeniť im vlastný život? Akonáhle ste sa rozhodli pre svoj účel, stanovte si pre seba malé, použiteľné ciele, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vašu víziu. Mali by ste tiež akceptovať, že cestou budete robiť chyby, ale to je dôležité pre učenie a rast ako človeka. Ak chcete získať ďalšie tipy, vrátane toho, ako osláviť pokrok, ktorý vo svojom novom živote urobíte, čítajte ďalej!
Na to, aby ste vo svojom živote urobili zmenu, nepotrebujete potvrdiť svoje voľby.
Každý deň je pre každého novou kapitolou. Cítite sa zaseknutí vo svojom živote? Chcete začať odznova a urobiť nejaké zmeny? Cítite sa ako Bill Murray vo filme Hromnice, kde prežívate ten istý deň znova a znova? Začínať odznova môže byť strašidelné, ale zaslúžite si život, ktorý chcete. Tu je niekoľko techník, ktoré vám pomôžu prehodnotiť svoj život a začať odznova a ísť vpred.
Časť 1 z 2: Zamyslenie sa nad svojim životom
- 1Prijmite minulosť. Ak vo svojom živote stále držíte minulosť, nemôžete začať odznova. Či už ide o vzťah, prácu, rodinu alebo inú situáciu, musíte prijať to, čo sa stalo.
- Prijatie nemusí nutne znamenať odpustenie alebo porozumenie. Znamená to len, že ste si uvedomili, že sa niečo stalo, uznali ste to a ste pripravení ísť ďalej.
- Pamätajte si, že bolesť a utrpenie nie sú to isté. Cítite bolesť a zranenie, keď ste v živote, nejde tým smerom, akým by ste chceli, ale nemusíte trpieť. Utrpenie je voľba. Nič netrvá večne, vrátane bolesti. Uznajte to, zažite to a pokračujte v tom. Nestredajte svoj život na bolesť a zlyhania; vypadnite z toho príbehu a vyhnite sa dráme (napr. „Už nikdy nenájdem lásku“ alebo „Nikdy nebudem môcť získať inú prácu“).
- 2Pamätajte si, že veci sa dejú z nejakého dôvodu. To neznamená, že ste bezmocní a že veci sú len "osudové", aby boli určitým spôsobom. Skôr nič nemá význam okrem významu, ktorý mu priradíte. Je na vás, aby ste každú udalosť, incident a okamih vo svojom živote posilnili alebo oslabili.
- Lekcie, ktoré sa máte naučiť, nebudú zrejmé; namiesto toho musíte zistiť, čo vám váš život hovorí. Napríklad, čo keď vás požiadajú, aby ste odstúpili z pozície vo vašej kariére, pretože vaše nápady pre podnikanie sú príliš veľké alebo beriete veci iným smerom, než aký manažment plánuje pre spoločnosť? Namiesto toho, aby ste to čítali ako zlyhanie z vašej strany, považujte to za potvrdenie toho, že vy a váš šéf máte zásadne odlišné vízie a že je možno načase rozísť sa, aby ste svoju víziu mohli realizovať inde.
- 3Posúďte svoje zlyhania a úspechy. Nemôžete „opustiť život“, a tak sa namiesto toho, aby ste sa dostali dole, keď veci nefungujú podľa plánu, položte otázku: „Čo funguje alebo fungovalo v mojej situácii alebo situácii?“
- Napíšte to všetko. Udržujte si poznámky o svojich úspechoch, aj tých malých. Píšte každý večer o niečom, čo sa v ten deň darilo. Zameranie sa na pozitívne pomôže prilákať viac z toho!
- Potom sa zamyslite nad tým, ako môže propagácia toho, čo pre vás funguje alebo fungovalo, ešte viac. Možno si napríklad uvedomíte, že ste boli skvelí v rozprávaní sa so zákazníkmi, ale že umiestnenie nie je vhodné pre vašu firmu a že musíte zmeniť miesto konania na oblasť s vyššou návštevnosťou. Zamyslite sa nad tým, čo vám funguje alebo fungovalo a ako by ste to mohli ešte zlepšiť.
Ak vo svojom živote stále držíte minulosť, nemôžete začať odznova. - 4Neoznámte, že začínate odznova. Len to urob. Na to, aby ste vo svojom živote urobili zmenu, nepotrebujete potvrdiť svoje voľby. Nepotrebujete hovoriť iným ľuďom alebo sa ich pýtať, čo si myslia, že by ste mali urobiť; často, keď sa cítime neisto, radíme sa s ostatnými, aby sme sa so svojim plánom cítili lepšie alebo ich pripravili na transformáciu. Ale tvoj život je TVOJ život. Pokračujte a ľudia budú rásť s vami. Tie, ktoré v prvom rade nemusia byť vo vašom živote.
- Vaše ďalšie kroky v živote nie sú o nikom inom, len o vás. Ignorujte, čo hovoria všetci ostatní. Veľa ich odporu bude o nich a nie o vás, pretože ich to núti spochybňovať ich vlastný život. Pamätajte si, že iba vy sa musíte cítiť pohodlne so svojimi voľbami a rozhodnutiami.
Časť 2 z 2: tešiť sa
- 1Objavte svoj účel. Uvažovanie o zmysle svojho života je jedným z prvých veľkých krokov k veľkým zmenám.
- V čom si dobrý? Čo rád robíš? Pre čo si zanietený? Z čoho máš pocit, že na tebe záleží? Odpovede na tieto otázky sú kľúčové pre to, aby ste zistili, čo vás urobí šťastnými a prinesie vám plnohodnotný život.
- Povedzte, že milujete jogu a chodíte na hodiny jogy 3 krát týždenne už 5 rokov. Možno to nie je váš koníček, ale vášeň! Možno by ste chceli prejsť zo študenta na učiteľa. Zamyslite sa nad tým, čo skutočne uspokojuje váš život a dáva vám pocit, že robíte zmenu, a urobte z toho jadro svojho nového života.
- Život stojí za to žiť, iba ak skutočne žijete. Ak ste vždy chceli učiť jogu, prečo do toho ísť? Získate jeden život, takže sa uistite, že s ním robíte správne veci. Nečakajte na dôvod, prečo začať žiť svoj život tak, ako chcete.
- 2Stanovte si ciele a rozhodujte sa. Keď ste si určili svoj všeobecný účel a veľké životné ciele, rozhodnite sa konkrétne, ako týchto cieľov dosiahnete, a potom vykonajte potrebné zmeny. Chystáte sa rozísť so svojim súčasným partnerom? Chystáte sa presťahovať do nového mesta? Vraciaš sa do školy?
- Stanovte si krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele. Zapíšte si ich a umiestnite ich na miesto, kde ich môžete denne vidieť (napr. Dvere chladničky alebo prilepené na zrkadle v spálni).
- Usporiadajte si život. Nemôžete zmeniť svoj život, ak žijete bláznivým neorganizovaným spôsobom. Keď presne viete, akú zmenu chcete dosiahnuť a aké ciele chcete dosiahnuť, môžete začať plánovať nevyhnutné zmeny.
- 3Choďte novou trasou. Urobte niečo iné a prekvapte sa; pravdepodobne sa dozvieš niečo, čo si nevedel o tom, kto si a čo dokážeš.
- Jeden z najlepších spôsobov, ako sa vytrhnúť zo života, s ktorým nie ste spokojní, je urobiť niečo úplne iné. Vydajte sa na výlet na miesto, kde ste nikdy neboli. Začnite sa učiť jazyk. Začnite novým športom alebo cvičením, či už ide o gymnastiku, kick box alebo cyklistiku.
- Aj keď si myslíte, že by ste v tom mohli byť hrozní, vyskúšajte niečo nové. Skúšanie niečoho nového nás psychicky i fyzicky trápi a zároveň nám to dodáva nové vzrušenie do života, pretože vidíme nekonečné možnosti nasledujúceho dňa.
- Áno, neznáme je desivé, ale rovnako desivé je robiť to, čo viete, a pokračovať po neuspokojivej a neuspokojivej ceste. Môžete pociťovať nervozitu alebo neistotu z toho, ako začať odznova, ale musíte sa zamyslieť nad tým, či je to horšie ako sklamanie a nedostatok naplnenia, ktoré so svojim životom pociťujete.
Tu je niekoľko techník, ktoré vám pomôžu prehodnotiť svoj život a začať odznova a ísť vpred. - 4Dajte svojmu novému mottu zmysel. Žite prítomnosťou a vedzte, že to je jediný moment, na ktorom skutočne záleží. Venujte tomu všetku svoju pozornosť. Je to vaša realita. A keď ten moment skončí, prejdite na ďalší. Ešte dýchaš? Áno. Potom zvážte, že tento moment bol úspešne zvládnutý! Prejdite k ďalšiemu momentu, ktorý vás posunie o krok bližšie k tomu, aby ste sa opäť zapojili do svojho života.
- Vezmite si jeden deň po druhom. Môže to znieť ako klišé, ale nie je to tak pravda. Urobte to, čo je potrebné, DNES-nie zajtra, nie budúci týždeň. Vďaka tomu je štart odznova zvládnuteľný. Pokúsiť sa tvárou v tvár nasledujúcich 365 dní sa môže zdať nemožné, ale pokúsiť sa čeliť jedinému dňu dopredu sa zdá byť možné!
- 5Prekonaj sa Nevieš všetko. Robíš chyby. Vedieť, ako vymeniť vlastný olej, uvariť fantastickú francúzsku večeru alebo porozumieť vstupom a výstupom makroekonómie, z vás neurobí lepšieho človeka. Vďaka tomu budete mať o niektorých veciach lepšie znalosti. Sú to znalosti, po ktorých túžite, alebo schopnosť dokázať niečo iným? Položte si otázku, prečo je to dôležité. Robí vám to radosť? Ak je odpoveď nie, prestaňte! Nemôžete robiť všetko a ani nemusíte.
- Ak vás skutočne zaujíma naučiť sa niečo robiť, smelo do toho! Ale ak robíte niečo, aby ste druhým dokázali, že to dokážete alebo že ste každý človek alebo každá žena, tak to zahoďte. Si dosť sám so sebou. Nepotrebujete nikomu nič dokazovať.
- 6Spoľahnite sa na ostatných a požiadajte o pomoc. Akonáhle vás uspokojí myšlienka, že nepotrebujete vedieť všetko, pozrite sa na to, čo robíte, nie je to vaša odbornosť, zručnosť alebo niečo, o čo jednoducho nemáte záujem. Najmite si to; zaplatiť niekomu za výmenu oleja alebo za umývanie okien. Rozhodnite sa, ako chcete tráviť čas a čo si môžete dovoliť.
- Požiadajte o pomoc, keď ju potrebujete, a spoľahnite sa na tých, ktorí majú odborné znalosti v určitej oblasti, ak si nie ste istí, ako niečo urobiť. Ak budete potrebovať pomoc, požiadať o ňu a najať ju, neznamená to, že by ste boli slabí, ale naopak, aby ste boli múdri a vynaliezaví. Každý má iné schopnosti a žiadny muž nie je ostrov.
- 7Pripravte sa na chvíle slabosti. Niekedy budete mať pocit, že váš nový plán nefunguje a budete sa chcieť vrátiť k svojmu starému životu. Naplánujte si tieto chvíle.
- To môže znamenať vymazanie počtu ľudí, ktorým voláte alebo píšete správy, keď ste na dne a potrebujete potvrdenie, napríklad starého bývalého priateľa alebo priateľky. Mohlo by to znamenať nekupovanie nezdravých potravín do domu, ak viete, že požierate stres.
- Mať chvíľky slabosti je bežné. Všetci sa potácame a kolísame medzi tým, čo je pre nás BUDÚCNOSŤ najlepšie a čo je ľahké PRÁVE TERAZ. Vyzvite svoje „teraz“ a nahraďte ho dlhodobou víziou pre svoj život.
Ak chcete vo svojom živote začať odznova, začnite si všímať svoje minulé zlyhania a úspechy, aby ste sa mohli rozhodnúť, čo chcete zmeniť, a zostať rovnakí. - 8Oslávte svoj pokrok. Nezabudnite uznať všetok pokrok smerom k vášmu novému cieľu. Niektoré z vašich míľnikov môžu byť veľmi dlhodobé a niekedy môžete stratiť zo zreteľa, na čom pracujete. Namiesto toho nezabúdajte, že dlhý beh je veľa kratších behov a oslavujte svoje úspechy na ceste. Dobrý pocit z každého kroku, ktorý urobíte k tomuto novému životu, či už je to ukončenie vzťahu s toxickou osobou, rozosielanie životopisov alebo vstup do triedy v niečom, čo ste nikdy predtým neskúsili. Všetky tieto malé kúsky vám pomôžu vytvoriť a realizovať nový život, ktorý ste si pre seba predstavili.
- 9Hýb sa. Život sa neustále vyvíja a vy by ste sa mali tiež vyvíjať. Prestať cítiť ruže a prijať moment je jedna vec, ale zastaviť sa a stáť na mieste je vec druhá. Nechcete, aby váš život opäť stagnoval. Vždy na vás čakajú noví ľudia, nové príležitosti a nové skúsenosti a mali by ste ich nájsť!
Prečítajte si tiež: Ako získať prácu ako čašník, servírka alebo server
Otázky a odpovede
- Pred 16 rokmi som dala výpoveď v práci, aby som zostala doma, mama, nechala som manžela pre priateľa a žijem s ním teraz. Je to už desať rokov a on sa citovo týra. Nemám dôveru a cítim sa zaseknutý. Čo môžem urobiť?Nedovoľte, aby vás niekto emocionálne alebo inak zneužíval. Porozprávajte sa s ním, dajte mu vedieť, že jeho správanie je neprijateľné a ukončite vzťah, ak neexistuje iná cesta. Čo sa týka práce, mohol by si len cvičiť. Čím viac aplikujete, tým viac si budete budovať dôveru.
- Čo môžem urobiť, ak mám podnikateľský nápad bez názvu?Poprosil by som ľudí vo vašom okolí, aby vám poskytli svoje názory na návrhy názvov na základe obsahu vášho podnikania. Keď sa pokúšate prísť na meno sami, zvážte, čo by ste chceli počuť, ak by ste hľadali typ podnikania, ktoré máte ako zákazník.
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
