Ako prežiť a stať sa chudobným?
Ako by ste mohli spravovať finančné rozhodnutia, aby ste prežili z chudoby?
Byť chudobným sa nemusí hanbiť. Tento temný mrak nad svojim životom môžete nechať zmiznúť tým, že prevezmete kontrolu nad svojimi výdavkami. Prežitie začína týmto jednoduchým pravidlom: neutrácajte viac, ako zarobíte. Zostať fyzicky a duševne zdravý, nakupovať múdro a dôkladne sa pozrieť na svoje financie vám pomôže dostať sa späť na správnu cestu.
Metóda 1 zo 4: Starajte sa o seba
- 1Zostať zdravý. Staneš sa chudobným, ak budeš chorý. Nielenže budete chorí, ale možno budete musieť aj pracovať, aby ste ešte viac skomplikovali svoju napätú finančnú situáciu. Predchádzajte chorobám a udržujte si silný imunitný systém tým, že budete každý deň jesť výživné a vyvážené jedlá. Dobrá strava pozostáva väčšinou z obilnín, ovocia a zeleniny. Mali by ste tiež zahrnúť mierne množstvo bielkovín, hoci to nie je potrebné robiť pri každom jedle.
- Existuje veľa možností zdravého jedla, ktoré môžete vyskúšať s rozpočtom. Prezrite si ponuky a kuchárske knihy amerického ministerstva poľnohospodárstva online na adrese http://choosemyplate.gov/budget-sample-two-week-menus.
- 2Trávte čas s priateľmi a rodinou. Byť s ľuďmi, ktorým na vás záleží, vám pomôže uvedomiť si, že aj keď ste chudobní, stále ste úžasný, racionálny človek, ktorého život má hodnotu. Nájdite si čas na rodinu a priateľov, ktorí potvrdzujú, že ste dôležití a cítite sa dobre.
- Silné systémy sociálnej podpory vybudujú psychickú odolnosť. Tvárou v tvár nepriazni vrátane chudoby budete menej pravdepodobne pociťovať úzkosť, strach alebo depresiu, keď budete vedieť, že máte priateľov a rodinu, na ktorých sa môžete spoľahnúť.
- 3Plán do budúcna. Keď ste chudobní, môže byť ťažké vidieť niečo mimo vašich bezprostredných okolností. Zameriavate sa na platenie nájomného, účtu za elektrinu, poistenie auta a podobne. Neustála hrozba, že vás jeden z týchto nákladov posunie ďalej do finančného krachu, vás môže odviesť od plánovania na zajtra.
- Bez ohľadu na to, ako zlé veci sa zdajú, zajtra je vždy nový deň. Sústredenie sa a plánovanie lepších dní dopredu vám môže zmierniť stres a odvrátiť pozornosť od akýchkoľvek problémov, s ktorými sa dnes stretávate.
- Nerobte si starosti s tým, čo keby. Zameranie sa na veci, ktoré ste urobili zle alebo prebývanie v minulosti, vám nepomôže zmeniť vašu súčasnú situáciu.
- Predstavte si seba o 5, 10 a 15 rokov. Kde si predstavujete, že budete žiť? Akú prácu budeš vykonávať? Podeľte sa o svoje myšlienky s priateľom a pozvite ich, aby urobili to isté.
- Snažte sa každý týždeň alebo deň nájsť niečo pozitívne, na čo sa môžete tešiť. Snažte sa, aby to bolo každý deň niečo iné (nemyslite len na to, ako zúfalo chcete každý deň vypadnúť z práce). Medzi veci, na ktoré sa každý deň tešíte, patrí stretnutie s priateľom na bicykli alebo odvoz dieťaťa na ihrisko.
Staneš sa chudobným, ak budeš chorý. - 4Uznajte svoje vlastné schopnosti. Ľudia žijúci v chudobe sa často hodnotia na škále sebaúčinnosti a vlastného presvedčenia o tom, čo môžu a čo nemôžu.
- Prijmite veci, ktoré nemôžete zmeniť. Stali ste sa chudobnými, ale hej, to nie je koniec sveta! Uznajte, že vaša situácia je dočasná a vyjdete z nej lepšie a silnejšie.
- Vyzvite negatívne myšlienky. Keď pocítite myšlienku ako „nie som dobrý“ alebo „vždy budem chudobný“, nepozastavujte sa nad tým. Predstavte opačnú myšlienku, ako napríklad „Som dobrý človek a veľa ľudí má rado okolo mňa“ alebo „Raz budem finančne nezávislý“.
- Odpustite si. Ste omylný človek, rovnako ako všetci ostatní. Vaše chyby vás nedefinujú, sú to len hrbole na vašej osobnej životnej ceste. Na odpustenie sebe používajte pozitívnu sebarehovor. Povedzte si „Urobil som chybu, ale stále som dobrý človek“.
- 5Cvičte sebaovládanie. V chudobe je pre ľudí ťažšie vykonávať sebaovládanie. Často ste v situáciách, keď potrebujete pomoc - finančnú i materiálnu - okamžite.
- Zamyslite sa nad príležitosťami, pri ktorých ste nevykonávali správnu sebakontrolu. Možno ste boli v pokušení zapojiť sa do návykov, ako je pitie alebo prejedanie sa, ktoré uvoľňujú endorfíny a cítite sa dobre. Možno ste stratili nervy viac, ako predtým, než ste bojovali s chudobou. Bez ohľadu na to sa snažte uvedomiť si príležitosti, pri ktorých stratíte kontrolu a urobíte pozitívne kroky, aby ste vládli.
- Skúste nájsť pozitívne odbytiská pre svoju energiu. Keď máte pocit, že by ste sa mohli niekomu odpáliť alebo by ste si chceli dať drink, choďte si radšej zabehať alebo zajazdiť na bicykli. Skúste namaľovať obrázok alebo hrať na hudobný nástroj.
- Dostatočne odpočívajte Plný spánok - 6 až 8 hodín - je dôležitý pre jasné a premyslené myslenie. Keď budete dobre odpočívať, budete môcť viac ovládať sebaovládanie. Nastavte si pravidelný spánok a dodržujte ho každú noc.
Metóda 2 zo 4: Inteligentné nakupovanie
- 1Namiesto nákupu nových vecí opravte alebo obnovte to, čo máte. Opraviť je možné takmer všetko - švajčiarske firmy, železiarstvo a opravovne elektroniky sú k dispozícii na prenájom. Napríklad namiesto investovania do úplne nového gauča si dajte čalúniť. Namiesto kúpy nového televízora ho dajte do opravovne, aby ste predĺžili jeho životnosť, alebo vymeňte pokazené diely.
- Ak sa novému nákupu v domácnosti nedá vyhnúť, časom si pomaly ušetrite peniaze na nákup položky, ktorú potrebujete.
- Vyhnite sa možnostiam prenájmu vlastných. Prenájom vlastného nábytku alebo elektronického vybavenia je lákavá ponuka, pretože môžete splácať malé splátky po dlhú dobu. Ale z dlhodobého hľadiska vás to bude stáť viac, ako keby ste zaplatili celú sumu naraz.
- 2Lovte výhodné ponuky. Skontrolujte letáky supermarketov, továrenské predajne a obchody so šetrnosťou, ktoré vám pomôžu ušetriť. Pokúste sa nájsť obchody, ktoré ponúkajú predaje zodpovedajúce cenám, aby ste ušetrili čas tým, že namiesto toho, aby ste to celé kopírovali, vkladajú reklamy konkurencie, do obchodov, ktoré ponúkajú najlepšie ponuky.
- Porovnajte ceny pozorne. Mnoho obchodov poskytuje priame porovnanie cien, ak sa pozriete pozorne na štítky v obchode s potravinami. Štítky s cenou za jednotku napríklad môžu naznačovať, že jedna značka šťavy môže stáť 0,70€ za liter, zatiaľ čo iná môže stáť 0,90€ za liter. Kedykoľvek je to možné, rozhodnite sa pre lacnejšiu voľbu.
- 3Nakupujte potraviny vo veľkom. Hromadný nákup znamená, že zaplatíte za libru za jedno veľké vrecko niečoho, a nie za nákup niekoľkých menších, vopred odmeraných balení tej istej potraviny. Týmto sa znížia vaše náklady na potraviny. Keďže potraviny môžu týmto spôsobom premiestniť viac produktov, získate nižšiu sadzbu za libru. Napríklad namiesto kúpy troch dvojlibrových vriec ryže za 1,50€ za kus si môžete kúpiť sedemlibrovú tašku za 3,70€ a skončíte tak s väčším jedlom za menej peňazí. Etnické potraviny sú dobrým miestom na hromadné skladovanie základných potravín, ako je ryža, fazuľa a zelenina.
Keď pocítite myšlienku ako „nie som dobrý“ alebo „vždy budem chudobný“, nepozastavujte sa nad tým. - 4Kúpte si ekonomickú veľkosť, keď môžete. Ekonomická veľkosť označuje výrobok, za ktorý pri nákupe väčšieho množstva zaplatíte menej. Mnoho obchodov s potravinami napríklad ponúka jednolibrovú škatuľu obilnín za 2,20€ za libru alebo o niečo väčšiu dvojlibrovú škatuľu rovnakých obilnín iba za 1,90€ za libru. Tento nominálny rozdiel vám z dlhodobého hľadiska ušetrí viac. Napriek tomu, že celkové náklady na o niečo väčšiu škatuľu sú drahšie (3,70€ v porovnaní s 2,20€ v prípade menšej škatule), za svoje peniaze získate viac obilnín.
- 5Pred nákupom si vytvorte nákupný zoznam. Nakupujte vedome, keď idete do obchodu s potravinami (alebo do iného obchodu, naozaj). Takýmto spôsobom budete mať pri návšteve obchodu s potravinami akúsi cestovnú mapu a nebudete sa len tak túlať po celom obchode a prezerať si (a prípadne kupovať) veci, ktoré v skutočnosti nepotrebujete. Získajte položky vo svojom nákupnom zozname, zamierte k pokladni a odíďte.
- Hľadaj skôr sparťanské obchody. Súčasťou toho, za čo zaplatíte pri návšteve obchodu s potravinami, je zážitok. Luxusné miesto, ako je Whole Foods, nie je najlepším miestom na nákup, ak sa snažíte prežiť chudobu.
Metóda 3 zo 4: získanie pomoci
- 1Využite výhody miestnych potravinových bánk. Potravinová banka je organizácia vedená cirkvou, útulkom pre bezdomovcov alebo organizáciou komunitnej pomoci, ktorá ponúka jedlo tým, ktorí to potrebujú.
- Komunitné večere sa často ponúkajú v miestnych kostoloch a organizáciách komunitnej pomoci zadarmo alebo za extrémne nízke ceny. Zavolajte do miestnych zborov a zistite, či majú týždenné večere so špagetami, polievkové kuchyne alebo iné akcie, kde sa poskytuje jedlo širokej verejnosti.
- 2Požiadajte o doplnkový výživový asistenčný program (SNAP). SNAP poskytuje výživovú pomoc jednotlivcom a rodinám s nízkymi príjmami. Program je poskytovaný Ministerstvom poľnohospodárstva USA pre výživu a výživu a je financovaný z verejných zdrojov.
- Aby ste sa kvalifikovali na SNAP, môžete mať až 1680€ na celkových bankových účtoch v domácnosti, alebo 2430€, ak máte 60 a viac rokov. Príjem z doplnkového zabezpečenia, dočasná pomoc pre núdzové rodiny a väčšina dôchodkových plánov sa nezapočítavajú do celkových finančných zdrojov použitých na určenie, či máte nárok. O výške oprávnenosti rozhoduje aj výška vášho príjmu.
- Ak chcete podať žiadosť, vyhľadajte štátny úrad verejnej pomoci. Úplný zoznam týchto kancelárií a online aplikácie SNAP štátov, ktoré ich ponúkajú, sú k dispozícii na adrese http://fns.usda.gov/snap/apply. Vyplňte požadované papiere a poštu, digitálne odošlite alebo vytlačte svoju žiadosť. Doba odozvy sa líši podľa štátu. Môžete sa tiež pokúsiť identifikovať a zavolať na svoju miestnu horúcu linku SNAP pomocou tohto zoznamu: http://fns.usda.gov/snap/state-informationhotline-numbers.
- Výhody SNAP je možné použiť iba na nákup potravín. Krmivo pre domáce zvieratá, mydlá, potreby pre domácnosť, vitamíny a lieky, alkohol a teplé jedlá (napríklad pizzu so sebou alebo delikatesy) nie je možné zakúpiť s výhodami SNAP.
- 3Zaregistrujte sa do komoditného doplnkového potravinového programu (CSFP). CSFP je program výživovej pomoci navrhnutý tak, aby zlepšoval zdravé stravovanie starších ľudí s nízkymi príjmami tým, že im poskytne zdravé potraviny. Program je spravovaný Ministerstvom poľnohospodárstva USA pre potraviny a výživu a je podobný iným programom nutričnej pomoci, ako sú WIC a SNAP. Ak sa chcete zaregistrovať na CSFP, kontaktujte svoju miestnu kanceláriu ľudských zdrojov. Vyhľadajte v databáze USDA poskytovateľa CSFP na adrese http://fns.usda.gov/fdd/food-distribution-contacts.
Luxusné miesto, ako je Whole Foods, nie je najlepším miestom na nákup, ak sa snažíte prežiť chudobu. - 4Požiadajte o výhody pre ženy, dojčatá a deti (WIC). Ak ste matkou s nízkym príjmom, môžete mať nárok na dávky WIC. Program je financovaný z verejných zdrojov a spravuje ho ministerstvo poľnohospodárstva USA s cieľom poskytnúť potraviny chudobným matkám a ich deťom.
- Potraviny, ktoré sa kvalifikujúcim jednotlivcom poskytujú ako súčasť balíkov WIC, zahŕňajú šťavu, mlieko, raňajkové cereálie, syry, vajíčka, ovocie a zeleninu, celozrnný chlieb, ryby v konzervách, arašidové maslo a strukoviny.
- Ak chcete požiadať o WIC, kontaktujte svoj miestny štátny alebo okresný úrad verejnej pomoci.
- 5Požiadajte o verejné bývanie. Verejné bývanie je komplexná sada troch programov asistencie pri prenájme plus poukážky v oddiele 8, ktoré majú jednotlivcom s nízkym príjmom poskytnúť dostupnejšie možnosti bývania. Programy sú prevádzkované miestnymi agentúrami, ale dohliada na nich Ministerstvo pre bývanie a rozvoj miest (HUD). Väčšina nájomcov vo verejnom bývaní platí okolo 30% svojich príjmov na dotovanie svojho nájomného. Obmedzenie nákladov na bývanie týmto spôsobom je dôležitým krokom k prežitiu chudoby.
- Aby ste sa kvalifikovali pre verejné bývanie, musíte zarobiť 80% alebo menej z priemerného miestneho príjmu.
- Kontaktujte svoju miestnu kanceláriu HUD alebo vyhľadajte verejne dotované bývanie na stránke HUD na adrese http://portal.hud.gov/hudportal/HUD?src=/topics/rental_assistance, aby ste sa dozvedeli, ako je možné požiadať o verejné bývanie vo vašom štáte alebo obci.
Metóda 4 zo 4: riadenie finančných rozhodnutí
- 1Otvorte si úverový zväz. Neinvestujte svoje peniaze do bánk. Družstevné záložne majú spravidla nižšie poplatky, vyššie miery úspor a nižšie úrokové sadzby ako banky, ktoré viac vyhovujú podnikom. Úverové zväzy majú tiež nižšiu požiadavku na minimálny zostatok na účte ako banky.
- 2Nehoďte šeky v hotovosti pri vyplácaní šekov. Tieto miesta vám okamžite ponúknu hotovosť, ale vezmú percento z celkového šeku. Časom vám tak zostane výrazne menší príjem. Predpokladajme napríklad, že každý týždeň zaplatíte 75€ šek a služba preplatenia šekov si vezme 5% šeku. Zdá sa to málo, ale rýchlo sa to sčítava. Pri tomto tempe sa to prekladá na päť dolárov každý týždeň; do konca roka je to 190€
- 3Nepoužívajte služby automatického debetu od vašej banky. K prečerpaniu účtov dôjde častejšie, keď ste finančne na okraji. To vedie k neskorým poplatkom a platbám. Ukončenie automatického debetu za verejné služby, nájomné a ďalšie pravidelné náklady môže každý mesiac trvať dlhšie, než sa naplánuje, ale bude vám vrátená finančná kontrola.
Stali ste sa chudobnými, ale hej, to nie je koniec sveta! - 4Žite v rámci svojich možností. To môže byť výzvou, ak žijete s fixným alebo obmedzeným príjmom, ale existujú pozitívne kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili svoje finančné riziká. Nevyberajte nové kreditné karty; namiesto toho pracujte na splatení zostatku na vašich súčasných kreditných kartách a pôžičkách.
- Zostavte rozpočet domácnosti. V jednom stĺpci vypočítajte celkový príjem svojej domácnosti. To zahŕňa príjmy, ktoré prichádzajú nielen od vás, ale od každého vo vašom dome. Potom vypočítajte celkové výdavky svojej domácnosti. Zamyslite sa nad nákladmi nahromadenými deťmi a domácimi zvieratami, ako aj vami a inými dospelými v dome. Od celkovej sumy príjmu odpočítajte výdavky. Ak výdavky presahujú príjem, pokúste sa nájsť spôsob, ako znížiť niektoré výdavky, alebo vymyslite spôsob, ako zvýšiť svoje príjmové toky.
- Pred kúpou čohokoľvek si vždy položte túto otázku: „Je to skutočne nevyhnutné?“ Ak nie, odložte ho na ďalší deň na poličku, keď ešte nie ste takí chudobní.
- 5Nespoliehajte sa na jediný príjem, ak je to možné. Práce na plný úväzok sú mimoriadne zriedkavé. Budete pravdepodobne musieť zlepenie pracovný plán sa skladá z niekoľkých čiastočných pracovných úväzkov sa vyjsť s peniazmi. Aj keď môže byť nepohodlné skĺbiť dva alebo dokonca tri pracovné plány, takéto usporiadanie zaistí, že budete mať vždy nejaký zdroj príjmu. Ak jedna práca nezabezpečí adekvátny počet hodín v danom týždni alebo mesiaci, budete mať už svoje ďalšie zamestnania, o ktoré sa budete musieť uchádzať.
- Nebojte sa požiadať o odpracovanie viac hodín, ak si myslíte, že by ste ich mohli prijať. Zamestnávatelia radi vidia ochotných zamestnancov, ktorí majú chuť pracovať.
- Ak máte problém nájsť si vo svojom rozvrhu ďalší čas na prácu kvôli prítomnosti malých detí, požiadajte dôveryhodného príbuzného alebo suseda, aby sa o ne starali, keď idete do práce.
- Ak máte problémy s hľadaním dopravy na miesto alebo z práce, požiadajte spolupracovníkov, priateľov alebo rodinu, aby vás odviedli. Pozrite sa aj na možnosti verejnej dopravy.
- Ak nie je možné prijať prácu navyše, požiadajte o zvýšenie platu v súčasnom zamestnaní. Pravdepodobnosť zvýšenia platu je väčšia, ak ste v práci najmenej rok.
- 6Dávajte si pozor na lepšie pracovné príležitosti. Ak reštaurácia, v ktorej pracujete, zaplatí 10 dolárov za hodinu a reštaurácia na ulici zaplatí 11 dolárov za hodinu, mali by ste premýšľať nad skokom na lodi. Nebojte sa, že odídete z práce. Nie je to nič osobné, hľadáte iba svoje vlastné ekonomické záujmy.
- 7Vyžiadajte si finančné poradenstvo od konzultanta. Ak ste zadĺžení, môžete zvážiť rozhovor s dlhovým poradcom. Poradcovia pre dlh vám môžu pomôcť konsolidovať váš dlh alebo zostaviť plán splácania, aby ste svoj dlh dostali pod kontrolu.
- Môžete tiež požiadať o pomoc finančného poradcu, špeciálne vyškoleného ekonomického experta, ktorý pomáha jednotlivcom využívať a šetriť peniaze tým najefektívnejším možným spôsobom. Finanční poradcovia vás môžu vzdelávať a trénovať v oblasti rozpočtu vašich peňazí. Sú často k dispozícii cez telefón alebo online, ako aj osobne.
- Dávajte si pozor na podvody s úverovým poradenstvom. Niektoré organizácie sa domnievajú, že sú agentúrami pre poradenstvo v oblasti dlhu, ale v skutočnosti sa živia ekonomicky zraniteľnými osobami a účtujú si vysoké poplatky. Nedovoľte žiadnej agentúre, aby vás pridala ako oprávneného používateľa na iný bankový účet alebo získala identifikačné číslo zamestnávateľa. pre teba.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť skutočnú finančnú slobodu?
Otázky a odpovede
- Je zlé využívať výhody potravinovej banky?Ak pod pojmom „využiť výhody“ myslíte sponzorovať potravinovú banku, keď ste chudobní a potrebujete jedlo, nie, nie je. Ak máte na mysli „využiť výhody”, ako napríklad získať zadarmo jedlo, keď ho skutočne nepotrebujete, áno, je to zlé. Vyberali by ste jedlo z úst ľudí, ktorí to skutočne potrebujú.
- Ušetrí pestovanie vlastného jedla peniaze?Typicky áno.
- Ako by ste mohli spravovať finančné rozhodnutia, aby ste prežili z chudoby?Môžete sa rozhodnúť žiť tak, ako keby ste boli ešte v predchádzajúcom desaťročí, pričom budete používať veci drahé, ktoré potom ľudia odhodia. Áno, kazety VHS môžete sledovať na prehrávači VHS na obrazovke CRT. Nemusíte byť úplne aktuálni. Vaše jedlá sa nemusia zhodovať. Môžete sledovať svoje peniaze. Nekupujte nič iné ako nevyhnutné. Choďte namiesto do kníhkupectva do knižnice. Opýtajte sa, či naozaj potrebujete podniknúť tento výlet. Získajte potravinové lístky, ale nekupujte s nimi nezdravé jedlo. Namiesto nákupu spracovaných potravín si pripravte vlastné jedlo. Akonáhle sa to zlepší, budete vedieť, na čom záleží a čo nie. Sakra, môžete byť hrdí na lasagne, ktoré robíte sami
- Bez ohľadu na to, ako nakupujem, vždy príliš veľa míňam na potraviny, krmivo pre mačky a papierenský tovar. Ako na to môžem vytvoriť rozpočet?Čiastočne ide o rozpočtovanie, ale čiastočne aj o to, aby ste si uvedomili, že ceny potravín neustále rastú, zatiaľ čo mnohé príjmy nestačia. Napíšte si rozpočet na všetko a zistite, čo môžete ušetriť na jedlo. Potom si prečítajte týždenné špeciálne ponuky pre akékoľvek miesto, kde nakupujete, a vytvorte si zoznam všetkých potrebných náležitostí. Vyhnite sa nezdravému jedlu a zamerajte sa na domáce pečenie/varenie, zeleninu, ovocie a mäso Pridajte ďalšie nevyhnutné položky, ktoré nie sú v predaji. Držte sa tohto nákupného zoznamu, keď pôjdete nakupovať a nebudete míňať. A kupujte hromadne krmivo pre domáce zvieratá, kedykoľvek je špeciálne.
- Som dieťa a moji rodičia prišli o prácu. Nie sme totálne chudobní, máme peniaze na jedlo a domov, ale oveľa viac si nemôžeme dovoliť. Čo robím?Len nežiadajte drahé veci a nesťažujte sa, keď nemôžete mať všetky veci, ktoré chcete. Nezabudnite, že je to len dočasné a situácia sa zlepší. Do tej doby sa snažte byť iba oporou.
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
