Ako zlepšiť svoj život?

Zamerajte sa na to, čo máte radi. Práca by mala byť rozšírením toho, kým ste, a nie fuškou, ktorou sa dennodenne oháňate. Nájsť svoju vášeň nie je vždy jednoduché, ale ani to nestojí za to, aby ste to urobili. Toto musí byť jednou z hlavných zásad vášho života, ak ho chcete zlepšiť - máte len jeden život, ktorý musíte žiť, preto ho venujte aktivitám, ktoré máte radi.

• Vytvorte si zoznam svojich obľúbených aktivít.
• Čo je pre teba najdôležitejšie v živote, priatelia, rodina, naplnenie, dobrá práca? Naplánujte si tieto dôležité príčiny.
• Aj keď každý musí robiť veci „len aby prežil“, k týmto úlohám sa dostanete ľahšie, ak sa snažíte splniť si aj dlhodobý sen.

Uveďte konkrétne, čo chcete zmeniť alebo zlepšiť. Vytvorte si zoznam hmatateľných, skutočných cieľov a zaviažte sa ich dosiahnuť. To vám poskytne míľniky, po ktorých môžete siahnuť, a urobí zo zlepšenia vášho života dosiahnuteľné dobrodružstvo, nie sériu zmätených bodnutí do tmy.

• Ciele môžu byť veľké, ako napríklad vedenie vlastnej spoločnosti, alebo malé, ako napríklad každodenné cvičenie. Predtým, ako sa začnete meniť, uistite sa, že viete, čo chcete zmeniť.

Vytvorte si zoznam krokov, ktoré musíte urobiť, aby sa vaše ciele stali skutočnosťou. Keď máte ciele, je načase ich splniť, jeden malý krok za krokom. Vytvorte si zoznam vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste si splnili sny. Ak chcete byť napríklad spisovateľom televíznych relácií, môžete:

• Naučte sa písať skripty.
• Napíšte a upravte svojho prvého televízneho pilota.
• Odošlite svojho pilota na súťaže a štipendiá.
• Presťahujte sa do LA, aby ste sa naučili priemysel.
• Pokračujte v písaní nových pilotov, kým vás jeden nezdvihne.

Nikdy sa neprestávaj učiť. Jediný spôsob, ako sa zlepšiť, je učiť sa, a tak si nájdite čas a naučte sa každý deň niečo nové. Pokorne požiadajte o radu alebo usmernenie priateľov a expertov, keď rastiete ako človek a profesionál. Prečítajte si/sledujte správy denne. Čítať knihu. Naučte sa nové slovo. Na čokoľvek, vďaka čomu ste múdrejší ako deň predtým, musíte byť hrdí.

• Aj ľudia spokojní so svojou prácou môžu mať prospech z ďalšieho vzdelávania, pretože to z vás robí lepšieho človeka s väčším nadhľadom a múdrosťou.
• Ak chcete zmeniť povolanie, ale zatiaľ si nemôžete dovoliť skončiť s prácou, zvážte nočnú školu alebo online hodiny.
• Počúvajte viac, hovorte menej. Budete prekvapení, čo vám ľudia môžu ponúknuť.

Pracujte nad platovou triedou. Pracujte pre prácu, ktorú chcete, nie pre tú, ktorú máte. Akonáhle si váš manažér/šéf uvedomí, že sa túžite učiť, behom chvíľky sa posuniete po rebríku vyššie. Urobte to najlepšie, čo môžete pre akýkoľvek projekt alebo úlohu, ktorú dostanete, a buďte ochotní pomôcť svojim spolupracovníkom, keď potrebujú pomoc. Ak vyžarujete pozitívne, pracovité vibrácie, niekto si to nakoniec všimne.

Buďte trpezliví a vážte si cestu, nie cieľ. Vytvorenie šťastnej a naplnenej budúcnosti sa neuskutoční cez noc. Niektorí odborníci odhadujú, že dosiahnutie skutočného majstrovstva v akomkoľvek odbore trvá 10000 hodín, čo znamená, že musíte tvrdo pracovať, aby ste dosiahli požadovanú budúcnosť. Ale ak ste skutočne šťastní, že niečo robíte, práca potrebná na to, aby ste sa tam dostali, by nemala pôsobiť ako fuška.

• Zamerajte sa na svoje ciele a kroky potrebné na ich dosiahnutie.
• Oslávte malé míľniky na ceste za lepším budúcim životom.
• Vedzte, že sa vyskytnú prekážky, ale ich pozitívne zvládnutie vás priblíži k vašim cieľom.

Pozrite sa na svoj život tak, ako keby ste boli mimo neho. Skúste preskúmať svoj život z neutrálnej perspektívy, bez toho, aby ste sa ospravedlňovali za zlé správanie alebo príliš chválili dobré správanie. Ak by ste boli svojim priateľom, akú radu by ste si dali? Čo by si chcel zmeniť? Čo ide naozaj dobre?

• Vytvorte si malý zoznam vlastných „kladov“ a „záporov“. Môžete rozšíriť alebo stráviť viac času niektorou z dobrých vecí a dokážete odstrániť niektoré zlé?

Naučte sa povedať nie. Niekedy to, čo chceme alebo „potrebujeme“ urobiť, nie je to, čo je pre nás najlepšie. Musíte sa naučiť odstraňovať veci, ktoré vám odčerpávajú energiu bez toho, aby vám na oplátku prinášali niečo pozitívne. Napríklad, rovnako ako milujete svojich priateľov, ísť von do barov večer pred veľkou skúškou nie je vždy najlepší spôsob, ako stráviť večer. Na druhej strane, ak by ste strávili 2 týždne testom a ignorovaním priateľov, mohlo by to poškodiť dôležité vzťahy a viesť k nechcenému stresu. Nezabudnite, že na prvé miesto musíte dať vlastné zdravie a šťastie - nikto vám to nebude zazlievať.

Naplánujte si čas, ale nie príliš striktne. Nájdite si vo svojom dni čas na veci, ktoré sú pre vás dôležité, ale nebuďte natoľko zaneprázdnení, že nemôžete byť každú chvíľu spontánni. Ak máte rozvrh, zvýši sa pravdepodobnosť, že sa budete držať svojich cieľov, a prinútite vás robiť veci, na ktorých vám najviac záleží. Ak chcete byť napríklad lepším spisovateľom, naplánujte si na písanie každý deň 30 minút. Vďaka tomu môžete niekomu ľahšie povedať, že ste zaneprázdnení, keď vám ponúknu prácu alebo plány. Mať nejaký voľný čas však sem-tam uľahčí zaradenie do plánu na poslednú chvíľu.

Odstráňte negatívne vplyvy vo svojom živote. Ak vás niečo stresuje, znepokojuje alebo rozrušuje, nájdite spôsob, ako to zo svojho života vylúčiť. Nie je to vždy jednoduché, ale je nevyhnutné, aby váš život bol celkovo lepší. Preskúmajte vzorce vo svojom živote, ktoré vás robia nešťastnými, a vymyslite spôsoby, ako ich zlepšiť. Vzťahy, práca a zlé návyky by sa mali z času na čas odraziť.

Začnite svoj deň energiou a akciou. Začnite ráno vstaním dňa so žiarivou energiou. Vstaňte skoro a pripravte si raňajky. Uistite sa, že upratujete svoj neporiadok za pochodu. Vykonajte 15-20 minút cvičenia alebo jogy, prečítajte si noviny a chvíľu ignorujte sociálne siete alebo televíziu. Začnite svoj deň produktívnou energiou, aby ste sa pre lepší život vysadili tou správnou nohou.