Ako zostať v teple chladné zimné noci, ak ste bez domova?
Počas chladných zimných mesiacov môže byť veľmi ťažké zostať v teple pri živote na ulici.
Počas chladných zimných mesiacov môže byť veľmi ťažké zostať v teple pri živote na ulici. Pomôcť vám môže starostlivý výber oblečenia a prístrešku. Ak sa (alebo nemôžete) rozhodnúť ísť v noci do útulku, hľadanie vhodného miesta na spanie môže byť tiež rozdielom medzi pobytom v teple a mrazom.
1. časť zo 4: Obliekanie sa za studena
- 1Oblečte sa vo vrstvách. Najlepšie to urobíte, keď budete zbierať svoje vrstvy po celý rok. Kedykoľvek nájdete teplý zimný kabát, ktorý odhodil niekto iný, držte sa ho. Cez zimu sa vám bude hodiť a dá sa použiť ako vankúš alebo položiť na iné ročné obdobia. Myslite na to, že nad sebou použijete igelitové vrecko, ak nemáte nepremokavú vrstvu - ak zmoknete, bude vám zima.
- 2Použite izolačné techniky. Môžete sa izolovať viacerými vrstvami, ale ak je vám stále zima, vyskúšajte noviny. Jeho pokrčením a vypchatím medzi vrstvami oblečenia môžete vytvoriť izolačné vzduchové vrecká, ktoré vám pomôžu zahriať. Môžete tiež vyskúšať penové kúsky alebo prikrývky medzi oblečením, ktoré sú oveľa teplejšie ako noviny. Dobre fungujú aj plastové tašky. Ak nemáte nič iné, suché listy budú dokonca fungovať.
- Nepoužívajte izoláciu zo sklenených vlákien (často ružové vlákna medzi vrstvami papiera, ktoré sa používajú v domácnostiach). Tieto malé sklenené vlákna zníži vašu pokožku a môže spôsobiť infekciu.
- 3Nezabudnite na nohy. Za chladných nocí noste viac ponožiek. Pred ochladením pracujte na hľadaní topánok, ktoré zakrývajú celú nohu, členok a časť nohy. Pre udržanie tepla je nevyhnutné chrániť nohy a chodidlá pred studeným vetrom. Ak vám je skutočne zima, možno budete musieť na svojich chodidlách vytvoriť vrstvy izolácie, možno aj vrátane plastových tašiek. Určite choďte do postele so suchými ponožkami.
Nahliadnite do WWOOF. Ako prežijem chladné zimné noci, ak mám chronické ochorenie?
Časť 2 zo 4: zhromažďovanie zásob
- 1Hromadné prikrývky a spacáky. Počas leta a na jeseň dávajte pozor na deky a spacie vaky, ktoré sa mohli vyhodiť do koša, skôr ako ich skutočne potrebujete. Tieto budú nevyhnutné, keď spíte vonku, ale môžu vás tiež zahriať v aute alebo v chránenejšom prístrešku. Zabaľte sa prikrývkami a potom choďte do spacáku pre maximálne teplo.
- 2Hľadajte stan, ak viete, že zostanete vonku. Ľudia niekedy odhodia stany iba s malými dierami alebo trhlinami - pozrite sa na kempingy alebo na iné miesta, kde si ľudia postavili stany. Niektorí ľudia nechcú spať v interiéroch, aj keď mrzne. Aby ste sa uistili, že máte vonku nejaký druh prístrešku, porozmýšľajte, či sa pokúsite nájsť stan pre seba. Ak taký nenájdete, môžete navliecť deky zo stromov a vytvoriť provizórny prístrešok.
- 3Nájdite kovovú deku na prežitie. Často sa rozdávajú na konci maratónu alebo iného dlhodobého behu a potom sa rýchlo vyhodia. Zopár z nich (sú veľmi ľahké a ľahko zložiteľné) nazbierajte na zimné noci. Zakryte oblasť trupu minimálne spacáku prikrývkami na prežitie.
- 4Zbierajte igelitové tašky. Budete musieť udržiavať svoje oblečenie a posteľnú bielizeň suché a chránené pred poveternostnými vplyvmi. Plastové tašky všetkých veľkostí vám pomôžu udržiavať váš majetok v dobrej kondícii bez ohľadu na počasie. Môžete ich dokonca použiť ako podšívku, aby ste udržali nohy v teple (a zabránili tak zvlhnutiu topánok od potu). Pokúste sa nájsť veľké, ktoré bude slúžiť ako pončo, aby vaša vonkajšia vrstva nezmokla v daždi alebo snehu.
- 5Hľadajte podložku, ktorá vás ochráni pred chladnou zemou. Penové kúsky budú najlepšie. Nafukovacie matrace alebo podložky ľahko prenesú chlad na vaše telo.
Počas obzvlášť chladných nocí možno budete musieť zostať hore a v pohybe, aby ste sa udržali v teple.
Časť 3 zo 4: Zahrejte svoje telo
- 1Jedzte priamo pred spaním. Skúste si dať teplé jedlo tesne predtým, ako idete spať. Jedlo vám môže pomôcť pri zahriatí a dostatočnom teple, aby ste sa dostali do postele, zatiaľ čo vaše telo má stále teplo. Majte na pamäti, že tučnejšie jedlá budú lepšie na to, aby vás zahriali. Vyskúšajte tieto druhy jedál:
- Syr
- Konzervované fazule
- Hubový krém alebo Kurací krém
- 2Choď spať, keď ti je teplo. Ak je vonku zima a vám je zima do postele, nebudete sa vedieť zahriať. Urobte všetko pre to, aby ste sa zohriali, skôr ako sa dostanete pod prikrývky alebo do spacáku. Behajte, majte na rukách, robte skákacie zdviháky - čokoľvek z toho by mohlo vaše telo dostatočne zahriať.
- 3Hýb sa. Počas obzvlášť chladných nocí možno budete musieť zostať hore a v pohybe, aby ste sa udržali v teple. Telo v pohybe vytvára teplo a pomôže vám udržať sa v teple. Ak to znamená pohybovať sa v noci a cez deň odpočívať, čo môže byť kompromisom, budete musieť urobiť. Musíte však byť opatrní, aby ste sa neprehriali a nezačali sa potiť. Keď sa potíte, zanecháte vo svojom oblečení a na pokožke vlhkosť, ktorá vás môže ochladiť.
- 4Nenechajte svoje materiály na spanie navlhnúť. Mokré prikrývky a spacáky za studena nejdú schnúť. Ak máte spacák, snažte sa mu ani nedýchať - celkom ľahko ho navlhčí. Zabaľte si cez deň materiály na spanie do igelitových vreciek, aby nezmokli. Taktiež sa vyhnite rozloženiu tábora pri vode - bude fúkať okolo a navlhčovať vaše materiály na spanie.
Ak je vonku zima a vám je zima do postele, nebudete sa vedieť zahriať.
Časť 4 zo 4: Nájdenie prístrešia
- 1Hľadajte určený zimný prístrešok. V regiónoch, kde je v zime extrémne chladné počasie, zriaďuje väčšina miestnych samospráv prístrešky na zimu v kostoloch a iných komunitných budovách. Sú otvorené iba v najchladnejších nociach. Hľadajte príspevky v okolí mesta, ktoré vám povedia, ktoré budovy sú určené.
- 2Skontrolujte miestnosť v bezdomovských prístreškoch. Prístrešky pre bezdomovcov sa v zimných mesiacoch zvyčajne rýchlo zaplnia, takže ak chcete prespať v jednej na noc, pravdepodobne budete musieť nastúpiť včas. Mnoho cirkví a ďalších komunitných organizácií prevádzkuje útulky na pomoc ľuďom v núdzi.
- 3Nájdite alternatívne prístrešky. Ak nemôžete alebo nechcete ísť do útulku, nájdite si dobré miesto na spanie. To môže zahŕňať previsy, ktoré vás ochránia pred dažďom alebo uličky mimo vetra. Za extrémnych okolností možno budete musieť nájsť oblasť, ktorá je teplá, aj keď to tam nie je dovolené; to môže zahŕňať chodby v bytových komplexoch, podchody, verejné budovy alebo dokonca neobývané bytové jednotky. Keď spíte v noci, uistite sa, že je niekde teplo. Ak nemáte dostatok tepla, môže sa počas spánku vyskytnúť hypotermia.
- Vyhýbajte sa alkoholu. Alkohol rozširuje krvné cievy a môže spôsobiť, že rýchlejšie vkĺznete do podchladenia.
Prečítajte si tiež: Ako vyhľadávať záznamy o vysťahovaní?
Otázky a odpovede
- Ako môžem ukladať veci, keď som bez domova?Použite kartónovú škatuľu a naplňte ju čímkoľvek. Potom ho zhora nadol zakryte nepremokavou plachtou. Môžete si kúpiť lacno kartónové krabice alebo nájsť jednu z vyradených. Ak nenájdete nepremokavú plachtu, môžete použiť staré plášte, ktoré vás neohrejú, ale stále udržia suché.
- Koľko ľudí bez domova nemá prikrývky?Neexistuje spôsob, ako to presne zmerať, ale je pravdepodobné, že stovky ľudí bez domova nemajú iba vo vašej komunite dostatok prikrývok.
- Čo ak ochoriem a nemám vo vrecku ani cent a v okolí nie sú žiadne zimné centrá?Vyhľadajte pomoc od miestneho lekára. Presvedčte ich, že potrebujete pomoc, alebo vyhľadajte pomoc niekde inde, kto vám môže pomôcť v okolí.
- Ako prežijem chladné zimné noci, ak mám chronické ochorenie?Nezabudnite sa včas zoradiť, aby ste zostali v miestnom úkryte pre bezdomovcov. Ak nemôžete nájsť žiadny priestor, skúste nájsť stan alebo spacák. Zaobstarajte si čižmy, ktoré zakrývajú nohy, členky, a pokiaľ je to možné, aj časť nôh. Noste viac párov ponožiek a košieľ a nohavíc. Dajte si na spánok veľmi teplé kabáty a bundy. Ak máte astmu, inhalátor majte vždy pri sebe. Snažte sa stále hľadať teplé miesta na spanie, toto je nevyhnutnosť, ak ste chronicky chorí.
- Ako sa stravujem bez peňazí a bez žobrania, ak som bezdomovec?Môžete sa ponoriť do kontajnera. Pracujem pre supermarket a je to smiešne množstvo úplne dobrých vecí, ktoré sa vyhodia len preto, lebo dátum na obale je už o deň starší. Ak by ste boli ochotní pracovať (robiť drobné práce a podobne), mohli by ste vymeniť pracovnú silu za jedlo a prístrešie. Zistite, či vo vašom okolí existujú farmy - niektorí poľnohospodári potrebujú všetku pomoc, ktorú môžu získať, a radi by nejakú prácu od vás vymenili za izbu a stravu. To nie je prosba, ak to prospieva obom. Robí to veľa ľudí. Nahliadnite do WWOOF.
Komentáre (4)
- Mám 24 a som bezdomovec od svojich 21 rokov. Táto stránka mi pomohla s obrázkami a znel pekne. Je to ako by sa povedalo bez toho, aby som to skutočne povedal, že to zvládnem, aj keď viem, že budem do konca života bezdomovec.
- Keď prší alebo je chladná zima, použite ako pončo čierny vrece na odpadky značky Hefty, takže zostanete v suchu a teple. Tipy: batoh môžete použiť aj ako vankúš na spánok. Noste 3 párové ponožky v zimných topánkach alebo topánkach a čiapku (čiapku) vždy majte pri sebe.
- Nie som bezdomovec, ale môj táborník je spustený a má veľa dier. Ďakujem ti za pomoc.
- Viackrát som bol bezdomovec a tieto nápady som využil a fungujú.
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
