Ako zostať čistý, keď je bez domova?
Ak na upratovanie používate verejné toalety, snažte sa byť čo naj diskrétnejší.
Pri riešení problému bezdomovectva musíte čeliť mnohým obrovským obavám, napríklad tomu, kde nájsť ďalšie jedlo alebo kde môžete bezpečne prenocovať. Je pochopiteľné, že zostať čistý nemusí byť vašou hlavnou starosťou, ale skúste využiť každú príležitosť na sprchovanie alebo umývanie. Môže to pomôcť vášmu duševnému zdraviu a zároveň zabrániť infekcii alebo chorobe.
Metóda 1 z 2: sprchovanie a umývanie tela
- 1Keď sa ocitnete u niektorého, použite sprchy v útulku. Väčšina útulkov má pre svojich obyvateľov sprchovacie zariadenia. Či už zostanete niekde na jednu noc alebo na dlhšiu dobu, využite túto sprchu každý deň, pokiaľ je to možné.
- Niektoré zariadenia majú konkrétne časy, kedy sa môžete sprchovať, takže si pozrite pravidlá, aby ste nepremeškali svoju príležitosť.
Tip: Skontrolujte, či môžete sprchy používať v útulku, aj keď tam nie ste. Niektoré prístrešky vám umožnia prístup k nim, aj keď prenocováte, zatiaľ čo iné obmedzujú ich použitie len na ľudí, ktorí v útulku zostávajú.
- 2Navštívte kúpeľne na plážach a použite tam dostupné sprchy. Ak žijete v oblasti, kde sú verejné pláže, je veľká šanca, že tam budete mať prístup k sprchám. Spravidla ide o verejné sprchy, takže je dobré mať na sebe oblečené oblečenie alebo plavky, ak ich máte. Po sprchovaní choďte do kúpeľne, aby ste sa prezliekli do suchého oblečenia.
- Po prezlečení do suchého oblečenia môžete mokré oblečenie rozložiť na sucho, ak je pekné počasie. Ak nie, skúste ich uchovať v plastovom vrecku, kým ich nevyschnete, aby vám nezmočili zvyšok vecí.
- 3Využite verejné sprchy v kempingoch, parkoch a odpočívadlách. Podľa toho, kde žijete, sa môžete pravidelne sprchovať v štátnom parku alebo miestnom kempingu. Skvelou voľbou sú aj oddychové zóny určené pre diaľkových nákladných automobilov, aj keď možno budete musieť zaplatiť malý poplatok za prístup k ich sprchám.
- Pokúste sa využiť zariadenia skoro ráno alebo neskôr večer, aby ste dosiahli čo najväčšie súkromie.
Ak sa tak stane, využite sprchy na čo najčastejšie upratovanie. - 4Zakúpte si členstvo v telocvični, aby ste mohli využívať ich sprchovacie zariadenia. V závislosti od vašej finančnej situácie a prístupu k preprave to pre vás môže alebo nemusí fungovať. Ak sa tak stane, využite sprchy na čo najčastejšie upratovanie. Ak je to možné, vyberte si posilňovňu s nepretržitou prevádzkou, aby ste sa mohli sprchovať neskoro večer a mať trochu súkromia.
- Niektoré telocvične vám umožňujú platiť mesiac po mesiaci, zatiaľ čo iné vyžadujú, aby ste podpísali zmluvu.
- V závislosti od telocvične možno budete musieť mať bankový účet, aby ste mohli vytiahnuť svoj mesačný poplatok.
- Niektoré YMCA vám umožnia sprchovať sa zadarmo alebo ponúknu bezplatné sprchové lístky ľuďom, ktorí zažívajú bezdomovectvo.
- 5Umývajte vo verejných kúpeľniach vodou a vlhkými obrúskami. Ak nemáte prístup k aktuálnej sprche, dobrou alternatívou je použitie verejných toaliet. Nebudete síce takí čistí, ale budete sa môcť každý deň trochu osviežiť.
- Čerpacie stanice, reštaurácie s rýchlym občerstvením, obchody s veľkými boxmi a knižnice sú celkom bezpečné miesta, kde môžete vyskúšať toalety.
- Vyvarujte sa vstupu do luxusných reštaurácií, kancelárskych budov, hotelových loby, bánk alebo škôl.
- Ak používate verejné toalety, pokúste sa nájsť také, ktoré sú jednolôžkové. Bude to pre vás oveľa pohodlnejšie, ak nie je šanca, že by do vás niekto vchádzal, keď sa umývate.
Metóda 2 z 2: udržiavanie všeobecnej hygieny
- 1Čistite si zuby každý deň na verejných toaletách alebo balenou vodou. Starostlivosť o zdravie zubov je dobrý spôsob, ako zabrániť dutinám alebo ochoreniam ďasien, a tiež vám pomôže, aby ste sa každý deň cítili o niečo istejšie a čistejšie. Ak môžete, uschovajte si zubnú kefku a malú nádobku so zubnou pastou so svojimi vecami.
- Ak používate toaletu, vyčistite si zuby aspoň raz denne. Ak počas dňa nemáte možnosť použiť toaletu s tečúcou vodou, použite na navlhčenie zubnej kefky balenú vodu a vyčistite si tak zuby.
Hľadanie pomoci bez domova: Ak potrebujete prístrešie alebo zdroje a nie ste si istí, kde hľadať, pozrite si program svojej komunity Continuum of Care (CoC). Mnoho oblastí ponúka aj horúcu linku 2-1-1, na ktorú môžete zavolať, aby ste našli pomoc so zabezpečením stravovania, zdravotnej starostlivosti, prístrešia a ďalších zdrojov. Ďalšie informácie nájdete na stránke https://endhomelessness.org/how-to-get-help-experiencing-homelssness/.
- 2Ruky udržujte čo najčistejšie navlhčenými utierkami alebo dezinfekčným prostriedkom. To môže byť skutočne ťažké v závislosti od toho, kde trávite väčšinu času, ale udržanie čistých rúk vám pomôže pri prevencii chorôb. Používajte verejné toalety a umyte si ruky čo najčastejšie a snažte sa mať v taške buď vlhčené utierky, alebo dezinfekčný prostriedok na ruky.
- Pokiaľ je to možné, je prioritou umyť si ruky pred jedlom.
Ak žijete v oblasti, kde sú verejné pláže, je veľká šanca, že tam budete mať prístup k sprchám. - 3Pokiaľ je to možné, perte si oblečenie v útulkoch alebo práčovniach. Ak máte pár dolárov, môžete v miestnej práčovni naložiť bielizeň. Niektoré prístrešky ponúkajú aj služby práčovne. Bez ohľadu na to, kde sa rozhodnete svoje oblečenie prať, snažte sa držať nablízku, aby ste mali prehľad o svojich veciach.
- Používanie práčovne vám môže tiež poskytnúť miesto, kde sa môžete ubytovať na niekoľko hodín, čo vám môže byť v chladnejších mesiacoch skutočne užitočné.
- 4Získajte doplnky ako deodorant a mydlo v útulkoch alebo v dolárovom obchode. Súčasťou čistého pobytu je prístup k základným hygienickým výrobkom, čo môže byť ťažké pri riešení problému bezdomovectva. Mnoho miestnych útulkov a kostolov ponúka dodávky zadarmo ľuďom, ktorí si ich nemôžu dovoliť kúpiť. Zistite, čo je k dispozícii vo vašej oblasti. Ak máte pár dolárov, zvážte nákup niekoľkých vecí v obchode s dolármi, keď budete mať príležitosť.
- Opýtanie sa ďalších ľudí, kde môžete získať bezplatné zásoby, je skvelý spôsob, ako zistiť, čo je k dispozícii. Iní môžu vedieť o rôznych programoch alebo ročných obdobiach, v ktorých určité miesta prevádzkujú charitatívne jednotky.
- 5Ak sa snažíte pracovať, udržujte svoju tvár čo najostrejšie oholenú. Čistá oholená tvár vám tiež môže pomôcť splynúť pri používaní verejných zariadení. Využite zrkadlá a umývadlá v prístreškoch, verejných kúpeľniach a kostoloch, aby ste sa oholili, keď budete mať príležitosť. Ak je to potrebné, môžete si na holenie vonku aj malé kozmetické zrkadlo, žiletku a fľašu vody.
- Žiletku a krém na holenie si môžete kúpiť v obchodoch s dolárom alebo ich môžete získať zadarmo v rôznych útulkoch alebo charitatívnych organizáciách.
Je pochopiteľné, že zostať čistý nemusí byť vašou hlavnou starosťou, ale skúste využiť každú príležitosť na sprchovanie alebo umývanie. - 6Počas menštruácie sa snažte udržiavať hygienu. Môže byť naozaj ťažké získať prístup k vložkám alebo tampónom pri riešení problému bezdomovectva, najmä ak nemáte finančné prostriedky na to, aby ste šli do obchodu a nakúpili si výrobky pre seba. Mnoho útulkov a programov si je vedomých tohto problému a ponúka bezplatné tampóny, vložky a utierky.
- Ak nemôžete zohnať vložky alebo tampóny, skúste použiť zložený toaletný papier a meniť ho čo najčastejšie. Niektorí ľudia používajú handry alebo ponožky a po použití ich zlikvidujú. Dôležité je pokúsiť sa čo najčastejšie meniť použitý materiál, aby ste zabránili infekciám.
- Ak je to možné, uschovajte si plastové tašky so svojimi vecami, aby ste si mohli zabaliť špinavé alebo mokré oblečenie, kým ho nebudete môcť vyčistiť.
- Ak na upratovanie používate verejné toalety, snažte sa byť čo naj diskrétnejší. Aj keď by to tak nemalo byť, niekedy sa ľudia budú sťažovať na jednotlivcov, ktorí používajú zariadenia na upratovanie, a mohli by spôsobiť konfrontáciu.
Prečítajte si tiež: Ako vyhľadávať záznamy o vysťahovaní?
Prečítajte si tiež:
Právne vylúčenie zodpovednosti Obsah tohto článku je zameraný na vaše všeobecné informácie a nemá slúžiť ako náhrada profesionálneho práva alebo finančného poradenstva. Nie je zámerom, aby sa na neho používatelia spoľahli pri prijímaní akýchkoľvek investičných rozhodnutí.
