Ako udržať rozlíšenie, ktoré mení život?

Oživte svoje vnútorné imp. Kto hovorí, že „čím lepšie“ ste, je vaše upchaté ja primárne a správne? Pri toľkých ediktoch, ako sa správať, je niekedy riziko, že sa budete rovnať lepšiemu s prispôsobením sa nejakému vysoko nerealistickému štandardu, ktorý vám do hlavy vložia zmätené mediálne správy. Áno, je dôležité zdravo sa stravovať, cvičiť a skoncovať so „zlými“ návykmi. Rovnako však moderovanie vyžaduje, aby ste sa prijali a opustili každý nadávajúci prístup k sebazdokonaľovaniu. Keď zo seba vypustíte hlúpeho, drzého, hravo zlomyseľného a odvážneho človeka, odhalíte svoje skutočné farby. Môžete dosiahnuť čokoľvek - pokiaľ opustíte hľadanie chýb a budete hľadať všetko, čo je s vami.

Buď nezáväzný. Hrajte sa chvíľu s úžasnými nápadmi. Polovicu vecí, ktoré hovoríme, že urobíme, nikdy v skutočnosti neplánujeme robiť. Všetky sľuby, ktoré budete povinní splniť, budú v priebehu prvého týždňa úplne zničené, pretože sa na ne zanevriete. Namiesto toho, aby ste svoje uznesenia považovali za absolútne záväzky, vyskúšajte niečo nové - považujte ich za skúšky. Vyskúšajte ich podľa veľkosti, aby ste zistili, či sa hodia. Môžete prísť nato, že drsný cvičebný režim je pre váš typ postavy skutočne zlý, pričom vzdanie sa týchto čokolád je istým spôsobom, ako ich zjesť viac. Doprajte si krútiaci sa priestor, aby ste sa mohli kúsok po kúsku uvoľniť. Postupná zmena bude pravdepodobne trvať dlho pretože do toho kupujete. A pamätajte - môžete urobiť čokoľvek, aby ste si mysleli, keď to naozaj chcete - medzitým hrajte, kým nepocítite, že je ten správny čas.

• Veľa rád o uzneseniach naznačuje, že sa zaväzujete verejne. Aj keď vás to môže hanbiť vykonávať zmeny, v skutočnosti to nie je dobrý základ na vykonanie zmeny. Musíte chcieť zmeniť svoje staré ja na nové ja a odhalenie vašich zámerov iným ľuďom vás môže otvoriť ľuďom, ktorí sa odmietajú zaujímať, keď sa váš pokrok bude zdať pomalší, ako sa očakávalo, budete sa môcť rozhodnúť, alebo ľudia nechajú veľa nechcených rád. Lepší prístup je zapnúť zips, ukázať záhadný úsmev, ak niekto spochybňuje vaše úmysly, a nechať sa namiesto toho nechať vnútorným záväzkom motivovať svojim vlastným spôsobom.

Uznajte, že ste komplexný. Existuje tendencia cítiť, že starým, ktorým musíte dvere ukázať, a novým budete zázračne oveľa lepší. Napriek tomu je nerealistické očakávať takú dramatickú transformáciu a je to popretie reality, že ste už komplexnou bytosťou s mnohými aspektmi. Ktorú časť seba samého sa snažíš zmeniť? Budete musieť myslieť na spúšťacie situácie alebo ľudí, ktorí odhalia aspekty vás samých, na ktoré nie ste tak hrdí, než predpokladať, že riešenie s jednou veľkosťou spôsobí zmenu. Renomovaná diéta preto môže znieť skvele, ale pokiaľ sa stretnete s dôvodom, prečo sa prejedáte, jete nesprávne druhy potravín alebo ak necvičíte, je rozhodnutie o diéte odsúdené na zánik. Len ty sám seba poznáš natoľko, aby si sa mohol postaviť hlbším pravdám.

Žite v krajine hádaniek. Mnoho rozlíšení býva väčšinou všetko alebo nič, čiernobiele. A to je dôvod, prečo sú pripravení zlyhať. Takže namiesto toho, aby ste tvrdili „mám v úmysle navždy prestať jesť vyprážané jedlá “, a za predpokladu, že sa budete držať tejto prísnej konečnosti, dajte si slobodu kombinovať a porovnávať riešenia, ktoré sa navzájom porovnávajú, a prinavrátiť zábavu v živote. Spomaľte a zrýchlite tempo. Skúste jogu a pite trojité latte. Nechajte žiariť svoju detskú múdrosť. Skúste „modernú mestskú rustikálnu“ výzdobu. Staňte sa moderným minimalistickým viacúlohovým. Pite nealkoholické pivo. Experimentujte s extrémami a uvidíte, aké úžasné chvíle prídete.

Buď nereálny. Byť realistický obmedzuje vaše možnosti a má tendenciu držať vás v zóne „, ktorá nikdy nebude fungovať“, kde žije väčšina ľudí. Nezmeníte sa, keď budete príliš investovaní do obáv z toho, čo sa môže pokaziť alebo čo vám môže ublížiť.. Aby ste sa dostali z tejto slepej uličky, myslite na svet viac, než kedykoľvek predtým. Choďte mimo svoju komfortnú zónu. Snívajte nad svoje očakávania. Máte zázračné schopnosti dosiahnuť všetko, po čom tak vášnivo snívate a ešte viac snívate - ak je to možné, živou technikou. Snívajte ďalej, kým neuvažujete o všetkých predstaviteľných možnostiach, ktoré vás vzrušujú. Niektoré z nich môžu byť príliš fantastické, ale vo vašich snoch sa vytvoria solídne a uskutočniteľné nápady a plány. Nakoniec sa budete cítiť posilnení týmto procesom.

Ukradnúť zdroje. Prečo znovu vytvárať koleso? Stačí nájsť všetkých ľudí okolo seba, ktorí dosiahli rovnaké alebo podobné ciele. Zistite, čo im fungovalo - a čo nie. Vyskúšajte ich riešenia s ohľadom na veľkosť. Pridajte veľa osobných úprav, aby vám farba, štýl a návyky sedeli ako uliate. Kráčať v stopách ostatných je úžasný spôsob, ako posilniť svoje vlastné talenty a nápady, objavovať a objavovať nové objavy zo svojej vlastnej perspektívy. Vedieť, čo ostatní vedia, je investícia do seba.

• Nikdy predtým nemalo toľko ľudí toľko príležitostí učiť sa od šikovných, inšpiratívnych, inteligentných, zaujímavých a inovatívnych ľudí ako v našej dobe internetu. Prostredníctvom videoprednášok, webových stránok a ďalších online zdrojov sa môžete dozvedieť o takmer akejkoľvek verejnej osobnosti, ktorú obdivujete. Na čo čakáš?

Zaneprázdnený. Uzneseniam chýba chrbtica, ak nekonáte. Budú sa preháňať vo vašej šedej hmote a meniť sa na zdroje odporu, keď budete ignorovať prácu potrebnú na ich implementáciu. Vynasnažte sa vynaložiť malé úsilie - začiatok vám dodá život v odhodlaní a dodá vám motiváciu. A dávajte si veľký pozor, aby sa predsavzatia nezmenili na vágne tvrdenia - celý deň sedieť a hovoriť si, že sa veci zmenia a zlepšia, vám vesmír neprinesie. Vstaňte, choďte a niečo sa pri tom stane.

Vyhoďte ruky hore. Podľahni a vzdaj sa. Je to stres a napätie, ktoré má vaše nohavičky vo zväzku. Bez obáv a pocitu naliehavosti, ktoré vyplývajú z netrpezlivosti, perfekcionizmu a nadmernej pripútanosti k jednotlivým problémom, môžete urobiť dosť divoké veci. V minulosti ste vždy dosiahli skvelé výsledky, keď ste voľne prúdili, dobíjali energiou a v daný okamih. Pustite teraz a uvidíte, čo sa stane.