Ako prijať zmenu?

Ľudia majú tendenciu o tom príliš nepremýšľať — Keď dôjde k zmene, ľudia majú tendenciu o tom príliš nepremýšľať, nieto ešte o tom, ako ich táto zmena z dlhodobého hľadiska ovplyvní.

Zmena môže byť zastrašujúcim procesom. Socrates povedal: „Tajomstvom zmeny je zamerať všetku svoju energiu nie na boj so starým, ale na budovanie nového. Veľmi málo z nás beží prijať zmeny, ale niekedy sa nám to vymkne spod kontroly. Pamätajte si, že zmena môže byť dobrá vec.

Kroky

1
Prijmite zmenu na pracovisku: Možno má vaša spoločnosť nové vedenie, ktoré plánuje vykonať veľké zmeny. Myšlienka môže byť zastrašujúca, ale nevzdávajte sa. Pokračujte v práci, ako ste bežne robili, a trpezlivo čakajte, ako sa vás akékoľvek zmeny dotknú.
- Nenechajte sa zabaliť do klebiet o chladiči vody alebo do fámy. Možno je veľa ľudí, ktorí počuli to alebo ono, ale nenechajú sa vystresovať a znepokojovať klebety.
- Ak máte otázky, ktoré je potrebné zodpovedať, navštívte nadriadeného, ktorému dôverujete, alebo oddelenie ľudských zdrojov. Môžu byť schopní zodpovedať vaše otázky alebo zmierniť vaše obavy.
- Keď začnú dochádzať k zmenám, buďte flexibilní a urobte z toho súčasť procesu. To ukáže, že ste tímový hráč a ste ochotní prijať zmeny.
2
Prijmite zmeny doma: S manželom ste sa rozhodli, že je dôležité, aby ste namiesto návratu do práce zostali doma a vychovávali svoje nové dieťa. Spoločne ste prešli finančnými aspektmi a áno, dá sa to zvládnuť, ale budete musieť urobiť určité zmeny. Zmena môže byť strašidelná, ale vzhľadom na určitý čas sa tomu prispôsobíte.
- Je dôležité urobiť si rozpočet a držať sa ho. Znížte svoje výdavky, kedykoľvek a kde môžete. Môže to zahŕňať zmeny životného štýlu, napríklad už nechodiť na večeru a do kina každý piatok večer. Myslite na to naopak; byť doma, aby ste videli všetky prvenstvo vášho dieťaťa.
- V dnešnej dobe je na internete veľa príležitostí, ako zarobiť peniaze navyše online z pohodlia domova. Kým to budete kontrolovať, môžete tiež preskúmať webové stránky s kupónmi, kde nájdete ďalšie úspory za položky do domácnosti, ktoré kupujete pravidelne.
- Predávajte online veci, ktoré už nepoužívate. V dnešnej dobe ľudia nemusia čakať, kým nazhromaždia dostatok neporiadku na to, aby mohli predávať v garáži. Internet je skvelým miestom na predaj nadbytočného nábytku, kuchynských spotrebičov a všelijakých vecí. Pozrite sa na E-bay, Kijiji a Amazon.
Len málo z nás beží prijať zmeny, ale niekedy sa nám to vymkne spod kontroly.
3
Prijmite zmeny vo svojom manželstve: Podľa Tanith Careyovej v článku, ktorý napísala pre Daily Mail, z pohľadu ženy existuje deväť fáz manželstva. Kroky začínajú červenajúcou sa nevestou, cez mladomanželské a výchovné štádiá a dospievajúce deti. Toto je čas, keď sa deti stávajú nezávislejšími a uplynulo asi 15 rokov manželstva. Podľa pani Careyovej to znamená začiatok piatej etapy:
- Vzdialenosť je fáza, v ktorej žena zvažuje návrat do pracovnej sily. Je to pre ňu zraniteľné obdobie; v čase, keď môže uvažovať o milostnom vzťahu. Hľadá intimitu, ktorú mala s manželom v prvých rokoch ich manželstva. Preto je pre ňu a jej manžela veľmi dôležité stráviť spolu kvalitný čas a obnoviť toto puto.
- Po 15 alebo 20 rokoch manželstva môže žena začať uvažovať o rozvode v strednom veku, pretože si nie je istá, kam sa jej život uberá. Trochu túžobne sa pozerá na život svojich slobodných priateľov a myslí si, že to, čo majú, vyzerá celkom dobre. V takom prípade by mala hovoriť s poradcom predtým, ako urobí akúkoľvek zmenu života.
- Potom sa opäť môže pozrieť na Renegotiation, kde si uvedomí, že slobodný život nemusí byť taký, ako sa zdá. Jej priatelia si možno užívajú zoznamovaciu scénu, ale nezdá sa to také lákavé. Uvedomuje si, že má mnoho rokov a vybudovala si s manželom dlhotrvajúce spomienky, a rozhodne sa s ním spolupracovať, aby znovu oživila romantiku a lásku minulých rokov.
- Keď dosiahnete 30. až 40. rok manželstva, pár sa dostane do fázy Balance. V tom čase sa ona a jej partner každý z nich uspokoja so svojimi silnými a slabými stránkami. Spolu si užívajú príchod vnúčat a stávajú sa z nich najlepšie kamarátky.
- Keď sa blížia k 45 a 50 rokom manželstva, pár vstupuje do fázy súcitnej lásky. Toto je čas, kedy si môžete byť bez hypotéky, ale napriek tomu byť šetrní k svojim výdavkom, aby si mohli užívať slobodu a výhody odchodu do dôchodku. Obaja si užívajú záchrannú sieť svojho manželstva, pričom stále sledujú svoje individuálne záujmy.
4
Prijmite zmeny v zdraví: Ako starneme, môžeme zažiť zmenu svojho vzhľadu, ako aj fyzické a emocionálne zmeny. Niektoré z týchto zmien možno pripísať normálnemu procesu starnutia. Iní môžu byť výsledkom toho, že sme v našich predchádzajúcich rokoch viedli menej zdravý život.
- Vzhľad: Šedivenie alebo bielenie vlasov je jednou z prvých vecí, ktoré vám pri starnutí prichádzajú na um. Naše vlasy, rovnako ako nechty, majú hrubšiu textúru. Koža je tenšia a stráca svoju pružnosť. Modriny, rovnako ako rezné rany alebo škrabance, sa hoja dlhšie. Ak trávite veľa času na slnku, je najlepšie použiť opaľovací krém s minimálne 30 SPF.
- Fyzické zmeny: Spolu so spomínanými kožnými problémami by ste si mali uvedomiť aj fakt, že vaše telo sa na teplo ani chlad neprispôsobí tak ľahko. Je dôležité dbať na ochranu pred úpalmi alebo prechladnutím. Bolesť kĺbov z predchádzajúceho poranenia môže byť tuhá alebo bolestivá. Kosti sa stávajú krehkejšími. Zmeny videnia sú bežné. Problémy so zubom a trávením sa môžu stať problémami. Zmeny v bunkách mozgu a nervového systému tiež spôsobujú pomalšie reakcie na podnety. Je dôležité pravidelne navštevovať lekára a zubára.
- Emocionálne zmeny: Keď sa blížime k veku odchodu do dôchodku, môžeme sa tešiť na to, že budeme mať voľný čas a budeme si môcť užívať plody svojej práce. U niektorých s odchodom do dôchodku prichádza otázka, čo je ich účelom teraz, a vytvára pocit straty. Ak to skombinujete s prípadným odchodom rodiny a priateľov, potenciálnym zmenšením vášho domova a životom osamote, môže sa stať časom smútku a depresie. Okrem typických zdravotných problémov môžu nastať problémy, ak sa nevenuje náležitá pozornosť diéte a cvičeniu.
Prijmite zmenu na pracovisku: Možno má vaša spoločnosť nové vedenie, ktoré plánuje vykonať veľké zmeny.
5
Prijmite zmeny vo vás: Zmeny na sebe vidíte celý život. Keď sme mladí, máme ambície do budúcnosti. V nasledujúcich desaťročiach prevláda zvýšené sebavedomie a sebauvedomenie:
- Sebavedomie pokračuje v raste aj v dospelosti a vrcholí okolo 60. roku života. Je to pravdepodobne kvôli úspechom, ktoré ste dosiahli vo svojej kariére, ako aj kvôli pohodliu, ktoré ste si užili vo svojom osobnom a voľnom čase.
- Roky stredného veku, ktoré si teraz užívate, sa do značnej miery líšia od rokov stredného veku našich rodičov. Dnes sa vopred vyvinuté predstavy o tom, čo očakávať v našich 40 -tich a 50 -tych, dokonca 60 -tych rokoch, úplne vyvinuli. V tomto veku stále plánujeme budúcnosť, lepšie sa staráme o svoje zdravie a dokonca začíname novú kariéru.
- Dnes lepšie uvedomenie si seba samého umožňuje emocionálnu zrelosť v mladšom veku. To môže viesť k sebareflexii skúseností, ktoré ste zažili, čo môže ovplyvniť váš zmysel pre cieľ, integritu a vášne, ktoré sú súčasťou vašich základných hodnôt. Pomáha nám tiež zamerať sa na to, čo je v našich životoch skutočne dôležité.
Prijmite zmeny v zdraví: Ako starneme, môžeme zažiť zmenu svojho vzhľadu, ako aj fyzické a emocionálne zmeny.
6

Pozrite sa späť na zmeny vo svojom živote. Keď dôjde k zmene, ľudia majú tendenciu o tom príliš nepremýšľať, nieto ešte o tom, ako ich táto zmena z dlhodobého hľadiska ovplyvní. Posaďte sa na chvíľu. Nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, čo ste dosiahli, bez ohľadu na to, v ktorej fáze života sa nachádzate. Zamyslite sa nad zmenami, ktoré sa vo vašom živote udiali, a pripravte sa prijať zmeny, ktoré budú v nasledujúcich rokoch!

Prečítajte si tiež: Ako byť pred zmenami (perspektíva manažéra)?